Jacob O’Brien
0 
3905
1020
Haben Sie von den Eigenschaften von Spirulina zum Abnehmen gehört? Möchten Sie wissen, wie sie Ihnen bei diesem Ziel helfen kann? Verpassen Sie nicht die Informationen, die wir unten detailliert beschreiben werden.
Es gibt viele Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Es gibt Menschen, die strenge Diäten einhalten wollen, die ihrem Körper nicht unbedingt nützen..
Es gibt auch Leute, die denken, dass sie mit genügend Bewegung ihre Gesundheit aufrechterhalten können, egal was sie essen..
Die Wahrheit ist das Ein gesunder Lebensstil beinhaltet das Finden eines Gleichgewichts zwischen Ernährung und Bewegung..
Es ist wichtig, mehrmals in der Woche Sport zu treiben und eine angemessene Ernährung zu pflegen, die Lebensmittel enthält, die Ihrem Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommen. In diesem Sinne, Spirulina ist die ideale Ergänzung.
Lesen Sie auch: Die Bedeutung einer guten Ernährung für einen gesunden Lebensstil
Was ist Spirulina??
Es ist eine bläulich-grüne Mikroalge, die eine immense Menge an Nährstoffen enthält.. Diese Alge ist auch eine der ältesten Lebensformen der Erde..
Es wird angenommen, dass diese kleine Pflanze in erster Linie für das Auftreten von Sauerstoff in der Atmosphäre verantwortlich ist. Sauerstoff ermöglichte es großen Tierarten, sich von Dinosauriern zu uns Menschen zu entwickeln.
Laut UNICEF und UN, die Spirulina ist ein „Superfood“, eines der nährstoffreichsten der Welt.
Es wird für die Ernährung von Hochleistungssportlern empfohlen, und sogar die NASA hat Astronauten empfohlen, es zu sich zu nehmen. Verschiedene Militärorganisationen auf der ganzen Welt ermutigen ihre Soldaten, es zu nutzen, um in jeder Situation gesund zu bleiben..
Diese Algen wachsen in Gewässern in der Nähe von Ecuador, in Reservaten in Afrika, Indien, Amerika und im Nahen Osten..
Derzeit ist es in Apotheken und auf Märkten erhältlich, da verschiedene Pharma- und Nahrungsergänzungsmittelhersteller mit der Verarbeitung begonnen haben..
Wann soll ich mich für den Kauf entscheiden?, Stellen Sie sicher, dass Sie ein Bio-Produkt kaufen.
Vorteile, Gewicht zu verlieren
1. Enthält einen hohen Nährwert
Normalerweise ist das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten eine Reaktion des Körpers, wenn er an Nährstoffmangel leidet..
Durch den Verzehr von Nahrungsmitteln mit geringer oder schlechter Qualität weckt unser Körper den Wunsch zu essen, auch wenn wir kürzlich etwas gegessen haben.
Spirulina wirkt als Nährstoffkatalysator, der die Verdauung induziert. Enthält mehrere Vitamine wie Vitamin C, B und E.
Enthält auch Mineralien wie Zink, Kupfer, Mangan, Magnesium und verschiedene Enzyme.. Diese Vitamine und Mineralien beschleunigen den Stoffwechsel und verhindern unnötige Fettaufnahme..
Treffen Sie: 6 Nahrungsmittel, um Magnesium in der Diät zu erhöhen
2. Bietet Protein
Es gibt eine große Anzahl von Menschen, die glauben, dass Protein nur in Fleisch zu finden ist. Die Wahrheit ist das Es gibt viele Gemüsesorten, die einen hohen Proteingehalt aufweisen, der so vorteilhaft ist wie tierisches Protein.
Spirulina ist eines dieser Lebensmittel. Es besteht aus 55% und 75% Protein.. Dies macht es zu einem idealen Lebensmittel für kohlenhydratarme Diäten..
Proteine helfen beim Muskelaufbau. Wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, sollten Sie wissen, dass die Verdauungsresorption von Protein in Spirulina viermal höher ist als die von Protein in Fleisch..
3. Ist ein kalorienarmes Lebensmittel
Diese kleinen Algen gehören zu den kalorienärmsten Lebensmitteln pro Gramm, die natürlicherweise auf der Welt vorkommen..
Ein Teelöffel enthält nur etwa 20 Kalorien. Essen kalorienarme Lebensmittel ist entscheidend für das Abnehmen.
Regelmäßiger Verzehr von Spirulina deckt eine große Menge an Ernährungsbedürfnissen. ohne den Kaloriengehalt zu erhöhen.
4. Senkt den Blutdruck und den Zuckergehalt
Dieses Essen ist besonders für Menschen mit hohem Blutdruck und anderen Herzbeschwerden zu empfehlen..
Es reguliert den Triglyceridspiegel im Blut. Es hilft auch, schlechtes Cholesterin zu verarbeiten und Fett in den intramuskulären Schichten zu mobilisieren..
Wenn Sie Spirulina einnehmen und Sport treiben, wird das Fett mit größerer Wahrscheinlichkeit beseitigt und der Körper kann leichter darüber entsorgt werden..
Es ist sehr vorteilhaft für Diabetiker oder Patienten mit hohem Blutzucker..
Aufgrund ihres hohen Gehalts an Fettsäuren wie Omega-3 und Gamma-Linolsäure, regelmäßiger Verzehr von Spirulina reguliert die Insulinproduktion. Insulin wiederum vermeidet die Neigung zu Fettleibigkeit und anderen damit verbundenen Krankheiten..
Spirulina ist das organische Nahrungsergänzungsmittel, das Ihren Körper besser funktionieren lässt..
Um Gewicht zu verlieren, ist es viel ratsamer als synthetische Nahrungsergänzungsmittel, die von kommerziellen Unternehmen verkauft werden. Denken Sie daran: Gewichtsverlust ist am effektivsten durch die Kombination von richtiger Ernährung und körperlicher Aktivität..
Versuchen Sie Spirulina zu konsumieren und genießen Sie die vielen Vorteile. Obwohl es sehr vorteilhaft ist, Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf Ihren Arzt zu konsultieren..
Es wurde gezeigt, dass nur wenige Menschen allergisch gegen Spirulina sind. Es ist jedoch wichtig, dass Ihr Arzt die entsprechenden Tests durchführt. Auf diese Weise vermeiden Sie unangenehme Unannehmlichkeiten.
Vermeiden Sie den Verzehr von Spirulina, wenn Sie allergisch gegen Meeresfrüchte oder Fisch sind oder wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben..
Die erstaunlichen Vorteile von Spirulina