4 Früchte, die Ihnen helfen können, Krebs vorzubeugen

Es gibt viele Wege, die wir gehen können, wenn wir jetzt Krebs verhindern wollen. Früchte gehören zu den köstlichsten Lebensmitteln, die uns die Natur als Option anbietet. Das Beste ist, dass jeder einzelne von ihnen viele Vorteile für unseren Körper hat..

Sie geben uns die Vitamine und Mineralien, die unser Körper braucht, um in Topform zu sein.. Einige gehen noch weiter und können helfen, eine der heikelsten Krankheiten zu verhindern, die es gibt: Krebs..

Krebs ist eine häufige Krankheit, an der jedes Jahr viele Menschen sterben. Das Schlimmste ist, dass Wege zur Bekämpfung, wie Chemotherapie und Operationen, den Körper oft sehr in Mitleidenschaft ziehen..

Also werden wir es zeigen Einige Früchte, die Ihnen dabei helfen können, Krebs vorzubeugen, sollten Sie in Ihre Ernährung aufnehmen. Verpassen Sie diesen Artikel also nicht umsonst.!

1. Heidelbeeren

Zu den besten Früchten gegen Krebs gehören Blaubeeren, die sind reich an Antioxidantien. Insbesondere ist das Antioxidans, das wir in Blaubeeren finden, Anthocyanin..

Anthocyanin, Ellagsäure und Urolithine aus Heidelbeeren helfen, Schäden durch freie DNA-Radikale zu minimieren, Was kann Krebs verursachen.

Darüber hinaus stimulieren sie den Zelltod von Unkräutern und verlangsamen beispielsweise das Wachstum von Mund-, Dickdarm-, Brust- und Prostatakrebszellen..

Vitamin C ist ein weiterer Krebsreduzierer, der reichlich in diesen köstlichen kleinen Früchten vorkommt. Es fängt freie Radikale ein und schützt gleichzeitig die zelluläre DNA hemmt die Tumorbildung.

Also achten Sie darauf, diese köstliche Frucht zu Ihrem Einkauf hinzuzufügen. Sie können es in Ihre Vitamine einschließen oder sie gerade als köstlicher Imbiß essen..

Siehe auch: 8 erstaunliche Vorteile durch den Verzehr von Blaubeeren

2. Die Trauben

Trauben stehen auf der Liste der krebsvorbeugenden Früchte an zweiter Stelle, und Sie sollten sie auf jeden Fall zu Ihrer Ernährung hinzufügen, wann immer Sie können..

In ihrer Schale enthalten sie eine natürliche Verbindung namens Resveratrol.. Diese Komponente kommt am häufigsten in roten oder violetten Trauben vor..

Es wurde gezeigt, dass die Behandlung von Dickdarmkrebszellen mit Resveratrolverbindungen die Ornithin-Decarboxylase-Aktivität signifikant verringert.

Dieses Enzym ist der Schlüssel zum Wachstum von Krebszellen. Je weniger es gibt, desto besser..

Darüber hinaus sind die Wirkungen von Trauben nicht nur gegen Darmkrebszellen von Vorteil, sondern auch Reduzieren Sie das Risiko, an hormonsensitiven Tumoren zu erkranken, wie zum Beispiel:

• Brustkrebs
• Prostatakrebs

Proanthocyanidine, eine weitere in Traubenkernen vorkommende Substanz, können die körpereigene Östrogenproduktion reduzieren..

3. Die Avocado

Viele Leute denken oft, dass Avocado ein Gemüse ist, aber in Wirklichkeit ist es eine Frucht und eine der besten, die wir essen können..

Da es reich an guten Fetten ist, ist es Bestandteil von Krebsfrüchten.

Avocado ist eine großartige Quelle für Glutathion, ein Antioxidans.. Auf diese Weise werden freie Radikale beseitigt und zerstört, die normalerweise zur Mutation der DNA führen und das Wachstum von Krebszellen verursachen können..

Avocados haben auch einen hohen Vitamin C-Gehalt.. Denken Sie daran, dass es freie Radikale einfängt und die zelluläre DNA schützt, so dass es die Tumorbildung hemmt..

Carotinoide in der Avocado (Beta-Carotin, Alpha-Carotin und Zeaxanthin) hemmen auch das Wachstum von Prostata-, Brust- und Mundkrebs..

Darüber hinaus ist die hohes Vitamin E gefunden in der Avocado verringert drastisch die Inzidenz des Brustkrebses.

Kurz gesagt, genießen Sie diese Frucht in Ihren Salaten oder geben Sie Ihren Vitaminen eine cremige Note. Wenn Sie Ihren Gerichten einen interessanten Geschmack verleihen möchten, versuchen Sie es mit Avocadoöl..

4. Ananas

Eine der von allen bevorzugten Krebsfrüchten ist zweifellos Ananas.

Diese exotische Frucht enthält Bromelain, ein Enzym, das beim Abbau von Proteinen hilft und Krebszellen schrumpfen oder abtöten kann., und lassen Sie nur gesunde Zellen.

• Dieses wunderbare Enzym kommt sowohl im Stiel als auch in den Früchten der Ananas vor..
• Bromelain ist auch Sehr entzündungshemmend Es ist wirksam bei der Bekämpfung extremer Schmerzen. Dies bedeutet, dass auch an Arthritis leidende Personen davon profitieren.
• Die entzündungshemmenden und gerinnungshemmenden Wirkungen von Bromelain erhöhen die Immunität. Dies macht unseren Körper noch wirksamer im Kampf gegen Krebs..

Wir empfehlen auch diesen Artikel: Hausgemachtes Getränk mit Ananasrinde zur Wiederherstellung der Darmflora

Nutzen Sie die Vorteile von Krebsfrüchten und bleiben Sie auf natürliche Weise gesund

Früchte sind der beste Weg, um Vitamine und Mineralien zu bekommen dass unser Körper braucht. Deshalb sollten wir sie niemals aus unserer Ernährung streichen..

Wenn Sie an Krankheiten wie Diabetes leiden, ist es wichtig, Ihre Aufnahme zu kontrollieren, aber versuchen Sie immer, eine kleine Portion dieser Anti-Krebs-Früchte einzuschließen..

Und schließlich, im Gegensatz zu Nahrungsergänzungsmitteln, die uns Vitamine anbieten, Diese Früchte verursachen keine negativen Auswirkungen.