4 Schritte, die Ihrem Baby helfen, zu schlafen

Das Einschlafen Ihres Babys ist eine Möglichkeit, seine zukünftige Unabhängigkeit zu entwickeln.. Das Ritual zur Schlafenszeit ist sehr wichtig. Sie müssen es auf eine entspannte und bequeme Weise rocken, um in seiner Entwicklung produktiv zu sein..

Das Neugeborene unterscheidet nicht zwischen Tag und Nacht. Aus diesem Grund sollte die Schlafaktivität nach und nach einbezogen werden. Dies geschieht, damit er versteht, dass er nachts schläft und tagsüber wach bleiben sollte..

Es gibt keine Handbücher, die Kindern das Schlafen beibringen, Jedes Baby lernt, sich mit einer bestimmten Routine auszuruhen. Obwohl jedes Kind anders ist, können Sie versuchen, die unten beschriebenen Schritte anzuwenden..

Was solltest du tun? um dem Baby beim Schlafen zu helfen?

1. Leichtes Abendessen

Der erste Schritt ist, dem Baby die letzte Mahlzeit des Tages zwischen 20 und 21 Uhr zu geben.. Das Essen sollte leicht sein, damit er es schnell verdauen, früh schlafen und sich ausreichend ausruhen kann. Am nächsten Tag werden Sie mit mehr Energie aufwachen.

2. Bad: Die perfekte Strategie, um das Baby zum Schlafen zu bringen

Die Zeit zum Baden kommt, die ideale Zeit, um das Baby mit einem heißen Bad zu entspannen. Falls gewünscht, fügen Sie einen Duft wie Kamille oder Lavendel hinzu. Dadurch kann er viel besser schlafen und sich ausruhen.

3. Geh in den Raum 

Nachdem Sie das Baby gefüttert und gebadet haben, bringen Sie es in das Zimmer, in dem es schläft. Der Ruhebereich sollte so angelegt sein, dass das Kind nachts ruhig schläft..

4. Verwöhnung und Geschichten helfen dem Baby beim Schlafen

Während Sie im Zimmer sind, holen Sie ihn für ein paar Minuten ab. Tröste ihn, streichle ihn und liebe ihn. Ergreifen Sie den Moment, Ihr Kind wird sein ganzes Leben lang kein Baby sein. Wenn er sich bereits in einem Stadium befindet, in dem er etwas mehr versteht, können Sie ihm eine Geschichte vorlesen.

Wenn das Baby schläft, schalten Sie das Licht aus. Wickle es so ein, dass es warm ist und verbringe die Nacht glücklich. Sie können ein kleines Licht anlassen, damit es in der Dunkelheit nicht in Panik gerät, wenn Sie nachts aufwachen.

Einige Tipps, die dem Baby beim Schlafen helfen

Zieh ihm einen bequemen Schlafanzug an

Tragen Sie einen bequemen Schlafanzug, damit Ihr Baby gut schläft. Die am häufigsten verwendeten sind solche aus 100% Baumwolle. Mit dieser Art von Stoff vermeidet er allergische Zustände, fühlt sich wohler und schläft besser..

Es ist wichtig, dass Sie sicherstellen, dass Ihr Schlafanzug nicht zu eng wird. Achten Sie darauf, für jede Jahreszeit die richtige Kleidung zu tragen. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Kleidungsetiketten nicht reiben oder stören.

Halten Sie Ihr Zimmer auf der richtigen Temperatur

Das Neugeborene kommt aus einer warmen und angenehmen Umgebung, die der Mutterleib ist. Um den Ort zu simulieren, von dem Sie kommen, müssen Sie die Temperatur Ihres Raums regeln.

Sie müssen sicherstellen, dass es keine Zugluft gibt, die Sie unangenehm und kalt werden lässt. Der Raum darf jedoch nicht zu heiß sein. Um den Schlafzyklus eines Babys zu erreichen, ist eine angenehme Umgebung erforderlich.

Aromatherapie und Massage

Die Aromatherapie versucht uns mit bestimmten Düften oder Ölen zu sensibilisieren.. Dies hilft uns, mehr körperliche und geistige Stärke zu erreichen. Außerdem tragen sie zu unserer Energie und zum Wohlfühlen bei..

Wenn Sie also eine Essenz verwenden, während Sie Ihr Baby richtig massiert haben, können Sie sich entspannen und fühlen sich bereit zum Schlafen. Dieser aromatherapeutische Moment sollte ein Balsam sein, damit Sie auf angenehme Weise einschlafen können..

Verwenden Sie keine zu starken Düfte, da diese Allergien auslösen können., Er niest, kratzt sich an den Augen oder fühlt sich unwohl.

Erinnere dich

Diese vier Schritte, die Ihrem Baby beim Schlafen helfen, Aromatherapie und wohltuende Massagen sind eine großartige Möglichkeit, ihm das Gefühl zu geben, sicher, geliebt und bereit für den Schlaf zu sein..

Wenn Sie etwas Unregelmäßiges bemerken, sollten Sie sofort zum Kinderarzt gehen. Normalerweise, Ihr Baby wird nach Bedarf schlafen und aufwachen.