4 Druckpunkte zur Linderung verschiedener Beschwerden

Druckpunkte sind Zentren unseres Körpers, die die Entspannung fördern. und helfen Sie uns, Schmerzen zu lindern.

Akupressur ist eine alte Technik, die Wurzeln in der chinesischen Naturmedizin hat. Dabei wird Druck von unseren Fingern oder sogar von Nadeln ausgeübt, um bestimmte Energien freizusetzen, die Schmerzen oder Leiden verursachen oder bestimmte Bereiche unseres Körpers stimulieren können..

Viele unserer Leser mögen diese Technik mit großer Skepsis betrachten. Es tut jedoch niemals weh, unser neugieriges Wissen zu erweitern, wenn wir einen nützlichen Zweck verfolgen..

Sie können diese einfachen, auf Druck basierenden Ratschläge immer in die Praxis umsetzen, um herauszufinden, ob sie Ihnen helfen und Ihnen Abhilfe schaffen können. Sie sind einfach zu machen und wir stellen dies zumindest sicher, Diese Punkte sorgen für eine sehr entspannende Ruhe.

Wissen Sie: 5 Akupressurpunkte für das Gesicht und seine erstaunlichen Vorteile

1. Druckpunkte zur Linderung von Menstruationsschmerzen

Menstruationsbeschwerden und Schmerzen, die mit diesen Tagen des Monats verbunden sind, sind eine Folter, die viele Frauen erleben. Wir können zweifellos auf pharmakologische Medikamente zurückgreifen, aber Wenn Sie möchten, können Sie auch die mit Menstruationsschmerzen verbundenen Druckpunkte stimulieren.

Dies sind die Bereiche, die wir fördern sollten:

• Mit dem Zeigefinger, Wir werden die großen Zehen drücken. Diese Nerven verbinden sich mit der Schilddrüse.
• Versuchen Sie, Druck nach oben und unten auszuüben.
• Als nächstes bewegen wir uns von den großen Zehen in die Mitte der Zehen, wie Sie im oberen Bild sehen können. Üben Sie Druckpunkte in der Mitte aus und ziehen Sie dann Ihre Finger nach außen, um diese Bereiche zu stimulieren, die mit den menstruationsbedingten Schmerzen in Verbindung stehen..
• Zum Schluss, Sie werden große Erleichterung bekommen, wenn Sie die Innenseite Ihrer Beine massieren, etwa vier Zoll über den Knöcheln für mindestens 10 Minuten.

2. Druckpunkte zur Linderung von Kopfschmerzen

Die Druckpunkttechnik ist sehr nützlich, um Kopfschmerzen zu lindern. aus dem stress und stress des alltags entstehen. Dazu benötigen Sie nur 30 Sekunden pro Hand, um gute Ergebnisse zu erzielen..

Wir laden alle ein, um in die Praxis umzusetzen:

• Wir beginnen damit, die richtige Stelle in dem Bereich zu finden, der die Kopfschmerzen lindert: Sie liegt am Anfang Ihres Handgelenks genau an Ihrem kleinen Finger..
• Einmal gefunden, Üben Sie einen maximalen Druck von 30 Sekunden aus. Dann machen Sie dasselbe auf der anderen Seite.
• Wenn Sie jemand anderes drängt, weisen Sie ihn an, so zu handeln, wie wir es im oberen Bild sehen können.

3. Druckpunkte zur Linderung von Übelkeit

Übelkeit, Übelkeit ... Es gibt Tage, an denen wir uns nicht sehr wohl fühlen, sei es aufgrund eines Druckabfalls, schlechten Essens oder atmosphärischen Faktoren wie hohen Temperaturen..

Was auch immer der Grund sein mag, Wenn Sie jemals ein bestimmtes Unwohlsein bemerken, probieren Sie diese einfache Übung aus:

• Der Druckpunkt, an dem wir arbeiten werden, heißt „Perikard“. Es hängt mit wichtigen Organen wie dem Magen oder dem Kopf zusammen und ermöglicht es uns, alles von Kopfschmerzen bis hin zum schmerzhaften Karpaltunnelsyndrom zu lindern..
• Zuerst werden wir den fraglichen Bereich lokalisieren: Um Übelkeit und Schmerzen zu lindern, legen wir die Finger zwischen die großen Sehnen im Handgelenk.
• Drücken Sie mit Zeige- und Mittelfinger zwei Minuten lang.

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4. Druckpunkte zur Linderung von Müdigkeit

Dies ist einer der am einfachsten zu lokalisierenden Druckpunkte.. Es ist das dritte Auge, der Punkt genau zwischen den beiden Augen und über der Nase.

• Verwenden Sie den Mittelfinger, um einen Druck von 20 Sekunden auszuüben. Dann 10 Sekunden ruhen lassen und den Vorgang wiederholen..
• Sie können diese einfache Übung den ganzen Tag über anwenden, um Ermüdung der Augen oder des Körpers zu lindern und Schlaflosigkeit zu bekämpfen..
• Zögern Sie nicht, diese Technik durchzuführen, wenn Sie normalerweise viel Zeit vor dem Computer verbringen..

Abschließend greifen wir in unserer täglichen Schmerzbekämpfung normalerweise auf handelsübliche Medikamente zurück. Wenn Sie sich jemals entscheiden, andere Techniken auszuprobieren, Stellen Sie sicher, dass Sie Akupressur verwenden.

Es ist eine einfache Technik, die dazu dient, die Durchblutung anzuregen., Entspannen Sie die Muskeln und gleichen Sie die Energien unseres Körpers aus. Du wirst aufgeregt?