5 Gewohnheiten, die eine Schwangerschaft verhindern können

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden und es immer noch nicht können, versuchen Sie es weiter. Neben biologischen Faktoren gibt es Gewohnheiten, die eine Schwangerschaft verhindern können, wie Stress, Emotionen und sogar Umweltbedingungen. Wenn es um Unfruchtbarkeit geht, hat jeder das "Wundermittel".

Einige sagen, wir sollten Sex mit der hohen Hüfte haben, uns entspannen oder einen Heiler aufsuchen, um einen Trank zu nehmen, um fruchtbarer zu werden..

Obwohl Einige emotionale und psychologische Unterstützungstechniken bieten große Vorteile, Wir müssen berücksichtigen, dass Unfruchtbarkeit eine Krankheit ist, die weder von sich aus noch durch das Trinken eines Kräutertees behoben werden kann.

Wenn du eine Mutter sein willst und es immer noch nicht kannst, Bleib ruhig und vermeide es, dir die Schuld zu geben. Selbst die wirksamsten medizinischen Behandlungen können Ihre Ergebnisse nach Patient, Zeit oder Ort variieren..

Ihr Körper muss zum Zeitpunkt der Empfängnis vorbereitet und in einem optimalen Zustand sein. Vielleicht erschweren einige Dinge, die Sie täglich tun, die Befruchtung..

Gewohnheiten, die eine Schwangerschaft verhindern können, über die Sie möglicherweise nichts wissen

1. Frühe Anwendung von Antibabypillen

Viele Frauen, die ihr Sexualleben im Jugendalter beginnen, entscheiden sich für orale Kontrazeptiva. Der große Fehler ist, keinen Arzt zu konsultieren. Außerdem wird die Pille mangels Informationen sogar missbraucht.

Eine der Methoden, die Frauen seit ihrer Jugend missbrauchen, ist die Pille danach. Gewöhnen Sie sich daran, es jedes Mal einzunehmen, wenn Sie Sex haben, ohne Rücksicht auf die schwerwiegenden Folgen, die es mit sich bringt.

Die kontinuierliche Einnahme verringert die Wirksamkeit und verursacht Unregelmäßigkeiten in der Menstruation. Darüber hinaus, Ein längerer Gebrauch kann Unfruchtbarkeit verursachen auf lange Sicht. Andererseits können einige Antibabypillen die Menge an Prolaktin in Ihrem Blut erhöhen..

Prolaktin ist das Hormon, das den Eisprung hemmt. Wenn Sie Verhütungsmittel missbrauchen, können Sie daher einen hohen Hormonspiegel haben, der Ihren Eisprung beeinträchtigen und eine Schwangerschaft erschweren kann..

Weitere Informationen: So verlassen Sie die Pille?

2. Eine mangelhafte Ernährung

Wenn wir nicht genug essen oder unter extremer Dünnheit leiden, werden die Menstruationszyklen unregelmäßig und verschwinden sogar. Mit anderen Worten, der Hormonkreislauf ändert sich vollständig und die Chancen auf eine Schwangerschaft verringern sich.

Gewicht hat einen großen Einfluss auf die Fähigkeit zu empfangen. Für den richtigen Eisprung benötigt der Körper etwa 22% Körperfett..

Wenn Sie sehr dünn sind und Ihr Körperfettgehalt unter dem Normalwert liegt, haben Sie Schwierigkeiten, ein Kind zu bekommen. Am besten besuchen Sie einen Spezialisten, der Ihnen dabei hilft, Ihr Idealgewicht auf gesunde Weise zu erreichen..

3. Mit Stress leben

Ein sehr hektischer und stressiger Lebensrhythmus kann eine der Gewohnheiten sein, die eine Schwangerschaft verhindern können. Dies passiert, weil die Stress verändert den hormonellen Rhythmus. Im Allgemeinen geht Stress mit ein paar Stunden Ruhe, schlechter Ernährung und körperlicher Inaktivität einher..

Wenn Sie schwanger werden möchten und keine zufriedenstellenden Ergebnisse erzielen, kann dies ein erschwerender Faktor für Stress und Angst sein. Erstellen Sie einen Teufelskreis, aus dem es schwierig sein kann, zu entkommen.

Konzentrieren Sie sich jedoch nicht auf das Problem, sondern suchen Sie nach Alternativen, die Ihnen beim Entspannen helfen. Gehen Sie spazieren, tanzen Sie oder suchen Sie einen Fachmann, der Techniken des Stressmanagements lehrt.

Wissen Sie, wie man die Fruchtbarkeit bei Frauen erhöht??

4. Schlaf ein bisschen

Die Fruchtbarkeit ist eng mit unserer biologischen Uhr und ihrem Rhythmus von Licht und Dunkel verbunden. Diese spielen eine Schlüsselrolle für die Schwangerschaft. Sogar die circadianen Rhythmen der Mutter beeinflussen sogar die Rhythmen des Fötus im Mutterleib..

Darüber hinaus, wenig Schlaf reduziert das Leptinhormon, das für die weibliche Fruchtbarkeit verantwortlich ist. Schlafmangel kann nicht in einer Nacht oder in den nächsten Stunden behoben werden. Daher wird empfohlen, mindestens 7 Stunden täglich zu schlafen.

5. Rauchen

Rauchen ist gesundheitsschädlich. Es gilt als eine der Gewohnheiten, die eine Schwangerschaft verhindern können. Dies verursacht hormonelle Störungen und Schwierigkeiten, in diesem Zustand zu bleiben..

Nikotin, Teer und Kohlenmonoxid, die aus Zigaretten eingeatmet werden, schränken die Fähigkeit des Körpers ein, sich selbst mit Sauerstoff zu versorgen..

Fazit

Bevor Sie schwanger werden, denken Sie über Ihren Lebensstil nach: Ist es gesund Missbrauchst du die Exzesse? Habe ein ruhiges Leben?

Wenn die Antwort Nein lautet, beginnen Sie, gesündere Gewohnheiten in Ihre Routine einzubeziehen, z. B. eine ausgewogene Ernährung. Trainieren Sie häufig und nehmen Sie die erforderliche Menge an Mineralien und Vitaminen auf..

Es tut auch nie weh, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie glauben, unfruchtbar zu sein. Ein Experte erklärt Ihnen, welche Methode am besten geeignet ist, um die Eigenschaften Ihres Körpers zu berücksichtigen..