5 Schritte zum Verzeihen und Weitermachen

Vergeben ist nicht einfach. Wenn du anfängst zurückzulassen, was dich verletzt hat, dann wirst du anfangen zu heilen.. Du wirst glücklich sein, die Wunden oder die Spuren des Bösen, das dich verursacht hat, nicht in deiner Seele zu tragen.

Es ist genug, dass Sie sie einmal unterstützt haben. Warum weitermachen und ihnen die Wichtigkeit geben, die sie nicht haben? Es ist nicht genug, dass du sie in deinem Moment gelebt und ausgehalten hast, dass du weiterhin den Schmerz und das Leiden hervorrufst, die dich verursacht haben?

Heile dich ein für alle Mal für die Heilung. Es erfordert Mut, Liebe und Verständnis. Hier werden wir 5 Schritte anbieten, um fortzufahren..

1. Erkenne an, dass Unversöhnlichkeit dein Leben beeinflusst

Sie müssen akzeptieren und verstehen, dass diese Person Sie verletzt hat und dass es Sie wirklich betrifft. Erkenne das Wenn Sie sich entschließen zu vergeben, dann weil Sie es verdienen.

Es ist nicht die Person, die dir Schaden zugefügt hat, sondern das Gute, das du dir selbst antust..

Wenn du diesen Schaden ansammelst, wirst du nur mürrisch, bitter und ärgerlich. Sie müssen in gewisser Weise in der Lage sein, Trainiere deine Gefühle, damit Vergebung wahr ist.

Auf diese Weise können Sie ohne Druck leben.

Behalten Sie vor allem Ruhe, um Ärger zu beseitigen und Stress abzubauen. Versuchen Sie, an etwas zu denken, das Ihnen Ruhe gibt.

Sie können Denken Sie an eine sehr nahe und liebe Person oder ersetzen Sie negative Bilder durch positive.

Leugne die Situation nicht und renne nicht davon. Versuchen Sie, damit umzugehen, und geben Sie der Straftat einen echten Wert, ohne die emotionalen Belastungen, die Sie in der Vergangenheit erlebt haben..

2. Überlegen Sie, ob Sie wirklich weitermachen möchten, ohne zu vergeben

Dieser Schritt ist sehr wichtig.. Sie müssen sehr genau hinschauen und sehen, ob Sie fortfahren und das Thema hinter sich lassen möchten, um sich selbst zu verpflichten..

Denken Sie daran, dass Vergeben nicht Vergessen bedeutet, denn es gibt Themen, die nicht vergessen werden können..

So stellen Sie sicher, dass sie nicht in Ihr Leben eingreifen und Sie in der Gegenwart ohne jeden Groll leben können.

Vergebung bedeutet nicht, einer anderen Person zu helfen. Es wird dazu dienen, Ihr Leben zu verbessern, so dass es unverzichtbar ist.

Sie sind der alleinige Eigentümer Ihrer Handlungen und für Ihre Entscheidungen verantwortlich. Sie sollten nicht zulassen, dass die Person, die Sie verletzt hat, die Macht über Sie hat..

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Die Wahl des am wenigsten schmerzhaften Pfades und die Überwindung von Hindernissen bedeutet nicht, dass Sie zu dieser Person zurückkehren oder rechtfertigen sollten, was Sie ihr angetan haben..

Vergebung bedeutet, die Kraft zu verlieren, dir mehr Schaden zuzufügen und dich zurückzulassen.

3. Drücken Sie aus, wie Sie sich fühlen

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gefühle loslassen und der Person, die Sie verletzt hat, mitteilen, was Sie fühlen. Dies bedeutet nicht, dass Sie damit in Konflikt geraten sollten, da dies ein noch größeres Problem darstellt. Denken Sie daran, dass alles, was Sie tun, für sich selbst ist..

Bevor Sie mit dieser Person sprechen, Sie sollten Ihre Ideen klarstellen und sorgfältig überlegen, was Sie sagen werden.

Versuche nichts zu retten, bis du dich irgendwie erleichtert fühlst.. Drücken Sie aus, warum Sie sich so schlecht fühlen, oder schreiben Sie alles auf, was mit Ihnen passiert: Ihre Ärger, Wut, Trauer.

Es spielt keine Rolle, ob Sie über Bord gehen: Es ist wichtig zu fühlen, dass Sie all Ihren Schmerz ausdrücken. Dieser Brief wird nicht unbedingt an die Person gesendet, die Ihnen Schaden zugefügt hat..

Mit diesem Brief können Sie Ihre Schmerzen lindern und sie dann speichern oder verbrennen.

Du solltest dich nicht verachten. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Sie es verdienen, mit Respekt behandelt zu werden. Nehmen Sie alle negativen Aspekte dieser Person zur Kenntnis und äußern Sie sie..

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4. Akzeptieren Sie Ihre Fehler

In Ihnen lauern sehr schädliche Gefühle, wenn Sie nicht wissen, wie man rechtzeitig verzeiht, wie Demütigung, Traurigkeit, Verachtung und Enttäuschung.

Es ist wichtig, dass Sie sie akzeptieren und versuchen, sich in die Lage derer zu versetzen, die Sie verletzt haben.

Manchmal überbewerten wir und realisieren nicht, dass wir unter ähnlichen Umständen dasselbe getan hätten.. Es ist vielleicht nicht etwas, was Sie tun möchten, aber es ist notwendig.

Verstecke nichts und stelle keine Situation in Frage. Stellen Sie sich andere Umstände vor, unter denen Sie sich ähnlich gefühlt haben, und fragen Sie sich, ob diese Einstellungen oder Handlungen wirklich die Bedeutung verdienen, die Sie ihnen beimessen..

Sie müssen Ihre Werte, Meinungen, Ihre Art zu denken und zu fühlen nicht teilen. Dies bedeutet auch nicht, dass Sie sich rechtfertigen müssen: Sie müssen das nur verstehen Menschen sind mehr als ihre Handlungen und machen manchmal Fehler.

5. Lassen Sie die Situation passieren

Aufmuntern. Mach weiter und schau nicht zurück. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Vergebung keine Handlung über Nacht ist..

Tatsächlich ist es ein zeitaufwändiger Prozess, der angepasst werden muss. Die Zeit, die benötigt wird, um alles abzuschließen, hängt von jedem ab.

Nur Sie können wissen, wie viel Zeit Sie brauchen, um vorwärts zu kommen und alles zu vergessen, was Sie durchgemacht haben. Halten Sie sich nicht an negativen Gefühlen fest und machen Sie Platz für Vergebung..

Sie müssen nur vor der Person stehen und ihm sagen: "Ich vergebe dir". Bald werden Sie spüren, dass alles besser wird und Sie freier sind.

Denken Sie daran, dass Vergeben ein Prozess ist, der es Ihnen ermöglicht, weiter voranzukommen, ohne dass Fakten oder Personen Ihre zukünftigen Beziehungen oder Ihre Gegenwart beeinträchtigen..