5 Natürliche Lösungen für die Gelenksteifigkeit

Die Gelenksteifheit tritt normalerweise im Alter auf, entwickelt sich jedoch in einem jüngeren Alter aufgrund genetischer Probleme, chirurgischer Eingriffe, Verletzungen oder anderer Faktoren..

Es wird geschätzt, dass es etwa 100 Arten von Arthritis und verwandten Krankheiten gibt., einschließlich solcher, die die Knochen, Muskeln und Gewebe, die die Gelenke stützen, beeinträchtigen.

Die Hauptsymptome von Gelenksteifheit sind Schmerzen und Steifheit, so dass sie dazu führen können, dass sich die Patienten nicht mehr bewegen können..

Sie können jedoch auch von Entzündungen, Überempfindlichkeit, Rötungen und anderen Anzeichen begleitet sein, die die Lebensqualität beeinträchtigen..

Obwohl in den meisten Fällen pharmakologische Behandlungen zur Kontrolle der Steifheit vorgeschrieben sind., es gibt mehrere Natürliche Heilmittel, die als Ergänzung zur Linderung dieser Art von Schmerzen wirken, und andere, die mit diesen Entzündungen zusammenhängen..

In diesem Bereich werden wir hausgemachte Lösungen für diese Art von Störung vorstellen..

1. Sellerie gegen Gelenksteifheit

Sellerie gilt als Hauptnahrungs- und -behandlungsmittel für Menschen mit einer entzündungsbedingten Erkrankung..

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Seine harntreibenden Eigenschaften begünstigen die Regulierung von Körperflüssigkeiten, um Gewebe zu entleeren und Arthritis-Symptome zu kontrollieren..

Sein Verzehr begünstigt unter anderem die Verdauung, senkt den Blutdruck und kann sich positiv auf Krebszellen auswirken..

Wie zu konsumieren?

Einfach! Sellerie kann auf viele Arten in die Ernährung einbezogen werden. Einige Ideen sind:

• Natürlicher Saft.
• Grünes Vitamin.
• Salate und Suppen.
• Reis
• Sandwiches.

2. Karotte für Gelenksteifheit

Dieses weltweit verzehrte Gemüse kann eine hervorragende Ergänzung zum vorherigen Kraut sein.. Die Karotte hat eine sehr starke entzündungshemmende Wirkung schützt die Arterien und lindert Schmerzen.

Darüber hinaus ist es eine Vitamin A-Quelle, schützt die Sehkraft und hilft bei der Aufrechterhaltung eines guten Hautzustands, indem es oxidative Schäden abfedert..

Wie zu konsumieren?

Aufgrund ihres köstlichen Geschmacks und ihrer Vielseitigkeit gibt es Hunderte von Rezepten, die fast täglich in die Ernährung aufgenommen werden. Um jedoch seine Vorteile voll ausschöpfen zu können, sollte dies gesagt werden Am besten ist es, die rohe Karotte zu essen.

Also füge es hinzu in:

• Natürliche Säfte.
• Salate.
• Geriebene Suppen (ohne zu kochen).

3. Ingwer für Gelenksteifheit

Die analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer können als innere und äußere Behandlung zur Entlastung der Gelenke eingesetzt werden..

Sein täglicher Verzehr lindert Schmerzen und lindert Entzündungen, die durch Bewegung verursacht werden.Indem Sie Ingwer auf der Stelle auftragen, können Sie den betroffenen Bereich für ein besseres Gefühl der Erleichterung entspannen..

Wie zu konsumieren?

Dieses Gewürz hat einen milden, würzigen Geschmack, den viele zu ihren Backrezepten, Suppen, Säften und anderen Lebensmitteln hinzufügen. Jedoch, Als Medikament ist es besser, Ingwer in Tee oder Infusion zu konsumieren.

Zur äußerlichen Anwendung ein Tuch in warmem oder heißem Aufguss einweichen und auf die betroffene Stelle auftragen.

4. Lorbeerblatt-Kompressen

Das Auftragen von Pads oder einer Lorbeerblattpackung kann die Entzündung von außen verringern, um Linderung zu verschaffen und die Gelenkbewegung zu unterstützen..

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Die Eigenschaften von Lorbeerblättern verringern die Steifheit und lösen Verspannungen, besonders wenn es einen Moment der Krise gibt.

Wie zu konsumieren?

Die Pads sollten aus dem Aufguss der Pflanze und mit Hilfe von saugfähiger Baumwolle hergestellt werden..

Was wird benötigt??

• 1 Liter Wasser
• 20 g Lorbeerblätter
• 1 Stück Baumwolle

Anleitung

• 1 Liter Wasser zum Kochen bringen, Lorbeerblätter dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
• Nehmen Sie den Aufguss vom Herd, lassen Sie ihn 10 Minuten lang stehen und tauchen Sie die Watte nach dem Auftragen 5 Minuten lang in die wunde Stelle.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich..

5. Kurkuma für Gelenksteifheit

Dieses wundervolle Gewürz steht an vorderster Front der natürlichen entzündungshemmenden Medikamente, da es auch Antioxidationsmittel und Schmerzmittel enthält..

Es ist bewiesen, dass Kurkuma kann Arthritis-Patienten und anderen Erkrankungen helfen, die Muskeln und Gelenke betreffen.

Wie zu konsumieren

Um seine Qualitäten jeden Tag zu genießen, kann man Kurkuma in verschiedenen Arten von Rezepten hinzufügen. Da das Ziel darin besteht, die Steifheits- und Schmerzbehandlung zu ergänzen, gibt es keine zeitliche Begrenzung für die Einnahme.,wann und wann immer nötig in mäßigen Mengen.

Genießen Sie es bei:

• Suppen.
• Salate.
• Vitamine.
• Tee und Aufguss.
• Reis.

Denken Sie als letzte Empfehlung in jedem Fall daran du musst es versuchen Gelenke mit geringer Belastung bewegen.

Obwohl es den Anschein hat, dass körperliche Aktivität die Schmerzen verstärkt, ist es sicherlich eine der besten Therapien, um diese Art von Krankheit zu kontrollieren. Nicht vergessen!

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