5 Green Weight Loss Säfte, die Sie probieren sollten

Grüne Säfte zur Gewichtsreduktion sind gesunde Getränke, die die Ernährung ergänzen und es Ihnen ermöglichen Besserer Stoffwechsel.

Dank ihrer Kombination aus kalorienarmen Zutaten sind sie eine gesunde Alternative, um den Hunger in Zeiten der Angst zu stillen..

Sie sind zwar keine „Wunderformel“, um Übergewicht über Nacht zu stoppen, aber sie sind ideal, um Messungen einfacher zu reduzieren..

In der Tat, haben harntreibende und antioxidative Eigenschaften, die wiederum Flüssigkeitsretention und überschüssige Toxine bekämpfen.

Andererseits verbessert sein Fasergehalt die Verdauung und fördert die Darmmotilität, beugt Erkältungen und Verstopfung vor..

Also, neben Verbündeten gegen Übergewicht, verbessern Sie die Gesundheit und optimieren Sie die Körperfunktion. Wie man sie vorbereitet?

Grüne Gewichtsverlustsäfte, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können

Es gibt viele interessante Rezepte von grünen Säften, die uns beim Abnehmen helfen.. Angesichts der Tatsache, dass viele Menschen nicht genug Gemüse essen, Säfte sind eine schnelle und andere Alternative, um die Aufnahme dieser Lebensmittel zu erhöhen.

Natürlich sollten sie nicht als Ersatz für Hauptmahlzeiten oder als Grundlage für die Ernährung verwendet werden. Es ist nur eine „Ergänzung“, die Ihnen zusätzliche Antioxidantien, Enzyme und Nährstoffe gibt.. Sie verbessern den Stoffwechsel und die Verdauung..

1. Grüner Saft mit Spinat und Gurke

Einer der beliebtesten Gemüseabnehmsäfte wird aus Zutaten wie Spinat und Gurke hergestellt. Beide enthalten Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit und den Cholesterinspiegel verbessern..

Wir fügen auch den Hauch von Sellerie und Petersilie hinzu, zwei harntreibende Kräuter, die Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen und Kreislaufproblemen.

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Zutaten

• 6 Spinatblätter
• ½ Gurke
• 2 Selleriestangen
• 1 Zweig frischer Oregano
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung und Verzehr

• Alle Zutaten in einen Mixbecher geben und kurz aufschlagen.
• Wenn es zu einem klumpenfreien Getränk wird, servieren Sie es ohne Anstrengung.
• Nehmen Sie mindestens dreimal pro Woche ein Glas Fastensaft.

2. Salat und Gurkensaft

Diese Mischung aus Salat und Gurke ist nicht nur einer der abnehmenden Gemüsesäfte, sondern wird auch zur Reinigung empfohlen. Seine hohe Konzentration an Antioxidantien hilft, Giftstoffe auszuspülen und die Leberfunktion zu verbessern..

Zutaten

• 6 frische Salatblätter
• ½ Gurke
• 1 Glas Wasser (250 ml)

Zubereitung und Verzehr

• Salatblätter und Gurke schneiden.
• Dann alles in einen Mixer geben und mit einem Glas Wasser vermengen.
• Verbrauchen Sie Fasten oder vormittags.

3. Karotten-, Petersilien- und Zitronensaft

Mit dieser köstlichen Kombination von Inhaltsstoffen können wir überschüssige Flüssigkeit und Toxine aus dem Gewebe entfernen. Dieser grüne Saft hemmt auch das ständige Verlangen nach Essen und steigert die körperliche und geistige Produktivität..

Zutaten

• 2 Karotten
• 1 Zweig frischer Oregano
• ½ Zitronensaft
• ½ Glas Wasser (100 ml)

Zubereitung und Verzehr

• Möhren schälen und hacken. Mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.
• Mit voller Geschwindigkeit schlagen, bis Sie ein homogenes Getränk bekommen.
• Verbrauchen Sie Fasten oder wenn Sie hungrig nach Angst sind.

4. Karotten-, Rote-Bete-und Spinat-Saft

Dieser köstliche Saft hat energetische Eigenschaften, um die Stimmung zu heben und die Leistung zu verbessern. Seine Nährstoffkonzentration hilft uns beim Abnehmen und wirkt Störungen wie Anämie und Verstopfung entgegen..

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Zutaten

• 2 Karotten
• 1 Apfel
• ½ mittelgroße Zuckerrübe
• 1 Glas Wasser (250 ml)

Zubereitung und Verzehr

• Alle Zutaten waschen und hacken.
• In einen Mixer geben und ein Glas Wasser hinzufügen.
• Zum Schluss, ein paar Minuten schlagen, bis alles gut integriert ist.
• Trinken Sie Fasten und am Nachmittag.

5. Radieschen, Sellerie und Rotkohlsaft

Um diese Liste der grünen Schlankheitssäfte zu vervollständigen, möchten wir ein Rezept vorschlagen, das auch zur Reinigung von Leber und Gallenblase beiträgt. Enthält Rüben, Sellerie und Rotkohl, Lebensmittel mit entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften.

Zutaten

• 3 Radieschen
• 1 Selleriestiel
• 6 Blätter Rotkohl
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung und Verzehr

• Alle Zutaten gründlich waschen und in mehrere Stücke schneiden..
• Dann schlagen Sie alles mit Wasser in einem Mixer.
• Einige Minuten bei Höchstgeschwindigkeit schlagen.
• Endlich, Sofort servieren, nachdem Sie einen glatten Saft bekommen haben.
• Trinken Sie den Saft am Vormittag mindestens dreimal pro Woche.

Zusammenfassend bietet diese grüne Gewichtsverlust Säfte viele Vorteile für Ihre Ernährung. Sie bekämpfen nicht nur Übergewicht, sondern verlangsamen auch den Hunger und helfen uns, Abfall zu beseitigen. Zögern Sie nicht, sie zu probieren!