6 Heilmittel zur natürlichen Behandlung von Depressionen

Lernen Sie einige Mittel zur Behandlung von Depressionen, einer emotionalen Störung, die viele Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann.. Es ist ein Zustand tiefer Trauer dadurch verliert man das interesse an früher relevanten aspekten seines lebens.

Es entsteht aus traumatischen Situationen, sentimentalen Problemen und Anforderungen im Arbeits- und Sozialbereich. Jedoch, bestimmte Fälle sind mit hormoneller Kontrolle verbunden, Mangelernährung und Umweltfaktoren.

Unabhängig davon, ist eine Störung, die Aufmerksamkeit erfordert, Mit der Zeit verschlechtert es sich und führt zu einer deutlichen Verschlechterung der Lebensqualität der Betroffenen.

Glücklicherweise gibt es neben den Hilfsmitteln, die Fachleute empfehlen, viele 100% natürliche Heilmittel mit Eigenschaften, die die Linderung von Krankheiten begünstigen.

Derzeit möchten wir Ihnen 6 interessante Optionen vorstellen. Probieren Sie sie aus, wenn Sie Symptome für dieses Problem haben..

Entdecke sie!

Heilmittel zur natürlichen Behandlung von Depressionen

1. Bierhefe

Obwohl sein Geschmack nicht der angenehmste ist, Bierhefe Enthält große Mengen an B-Vitaminen, Magnesium und Aminosäuren diese Kontrolle Aktivität des Nervensystems. 

Diese Nährstoffe begünstigen die Freisetzung von Wohlfühlhormonen (Endorphine und Serotonin) und kontrollieren die Angst und Trauer, die durch Depressionen verursacht werden..

Zutaten

• 1 Esslöffel Bierhefe (15 g)
• 1 Glas Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Bierhefe in ein Glas warmes Wasser geben.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie morgens 30 oder 40 Minuten nach dem Frühstück etwas..
• Wiederholen Sie Ihre Einnahme jeden Tag, bis Sie sich besser fühlen..

2. Erdbeer-, Kamille- und Bitterorangenblätter

Die Heilpflanzen, die wir in diesem natürlichen Getränk kombinieren, enthalten Vitamine und Mineralien, die helfen, die durch depressive Zustände verursachte Schwächung zu kontrollieren..

Seine Einnahme verbessert die Geisteszustand und Vermeidet Anfälle von Gereiztheit und tiefer Trauer.

Zutaten

• 3 Tassen Wasser (750 ml)
• 1 EL Erdbeerblätter (15 g)
• 1 TL Rosmarin (5 g)
• 1 Teelöffel Kamille (5 g)
• 1 Teelöffel Bitterorange (5 g)

Vorbereitung

• Kochen Sie die Tassen mit Wasser und fügen Sie die Pflanzen hinzu, wenn sie ihren Siedepunkt erreicht haben.
• Bedecken Sie das Getränk, warten Sie 15 Minuten und belasten Sie.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie 3 Tassen Tee pro Tag für mindestens 3 Wochen.

3. Chia und Zitronensamen

Dieses Mittel ist reich an B-Vitaminen und Fettsäuren übt eine beruhigende Wirkung auf das Zentralnervensystem aus, Erleichterung der Kontrolle der Auswirkungen von Depressionen auf den Körper.

Zutaten

• Zitronensaft
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1 EL Chiasamen (15 g)

Vorbereitung

• Verdünnen Sie den Saft einer Zitrone in einem Glas Wasser.
• Fügen Sie die Chiasamen hinzu und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen..

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie die Mischung 2 mal täglich für einen Zeitraum von 3 Wochen..

4. Basilikum, Zitronenmelisse und Kamille

Diese Infusion kombiniert Pflanzen mit beruhigenden Eigenschaften, die helfen, den Körper angesichts von Reizbarkeit und Anspannung zu entspannen verursacht durch Depressionen.

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 EL Basilikum (15 g)
• 1 EL Zitronenmelisse (15 g)
• 1 EL Kamille (15 g)

Vorbereitung

• Kochen Sie die Tassen Wasser und fügen Sie die Pflanzen hinzu.
• Decken Sie das Getränk ab und lassen Sie es 10 Minuten lang ruhen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie eine Tasse Tee am Nachmittag und eine weitere vor dem Schlafengehen.
• Nehmen Sie es ein, bis sich Ihre Symptome bessern..

5. Petersilie und Baldrian

Dieses natürliche Getränk ist ein Mittel zur Entspannung des Zentralnervensystems, das das mit Depressionen einhergehende Gefühl von Traurigkeit und Schwäche lindern kann..

Es ist ideal für die Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens., weil es die Auswirkungen von oxidativem Stress kontrolliert.

Zutaten

• 1 EL Petersilie (15 g)
• 1 EL Baldrian (15 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Fügen Sie die Pflanzen in eine Tasse kochendes Wasser und decken Sie das Getränk..
• 10 Minuten warten und mit einem Sieb abseihen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie den Aufguss vor dem Schlafengehen als Kann Schläfrigkeit verursachen.
• 2 Wochen einnehmen.

6. Salat

Kopfsalatsaft ist ein natürlicher Regenerator, der dank seiner Eigenschaften und essentiellen Nährstoffe die Symptome einer Depression lindern kann..

Sein hoher Gehalt an B-Vitaminen und Antioxidantien steigert die Aktivität von Wellness-Neurotransmittern, den Zustand der Traurigkeit verringern.

Zutaten

• 6 Salatblätter
• ½ Glas Wasser (100 ml)

Vorbereitung

• Die Salatblätter waschen und in einem Mixer mit einem halben Glas Wasser verarbeiten..

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie den Saft auf nüchternen Magen, für mindestens 3 Wochen.

Fühlst du dich schlecht und traurig? Obwohl dieser Zustand normal erscheinen mag, Es ist wichtig, sich dem anzunähern, um keine anderen Konsequenzen zu haben. Wählen Sie eines dieser Mittel zur Behandlung von Depressionen und sehen Sie, wie gut es Ihnen hilft, sich besser zu fühlen..