6 Säfte gegen Angstzustände

Der heutige Lebensstil mit zahlreichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten ist eine der Hauptursachen für Ängste.. Das Erlernen der Kontrolle von Angstzuständen ist von entscheidender Bedeutung, da es sich um ein Problem handelt, das wie jede andere Gesundheitsstörung angegangen werden muss., Wenn es nicht behandelt wird, kann es die Lebensqualität verschlechtern und ernsthafte körperliche und emotionale Gesundheitsprobleme auslösen..

Nach Recherchen der letzten Jahre, Menschen leiden unter mehr Angst, je mehr Aufgaben sie jeden Tag ausführen. In ähnlicher Weise wurde festgestellt, dass Frauen im Vergleich zu Männern anfälliger für Angstzustände sind. Dies liegt daran, dass Frauen sich Sorgen machen und sich für viele Dinge interessieren.

Auch wenn schwere Angstzustände von einem Spezialisten behandelt werden sollten., Glücklicherweise gibt es mehrere Alternativen, um dieses Problem anzugehen und seine möglichen Konsequenzen zu vermeiden.. Im Folgenden werden wir Ihnen die besten Säfte zur Bekämpfung von Angstzuständen vorstellen. Probieren Sie es aus.

Papaya und Apfelsaft

Dieser köstliche Saft ist ideal, um Ängste zu kontrollieren, wenn Hunger aufkommt und wir zu viel essen wollen.. Darüber hinaus tragen seine Eigenschaften dazu bei, die Angst zu lindern, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und vor allem die Verdauung anzuregen..

Zutaten

• 1 Papaya in Stücke schneiden.
• 1 roter entsteinter Apfel.

Wie man es vorbereitet?

Fügen Sie zuerst die Früchte in den Mixer und etwas Wasser hinzu, um die Verarbeitung zu erleichtern. Trinken Sie den Saft dann 2 oder 3 Stunden vor dem Schlafengehen und auch eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit..

Kohl und Karottensaft

Kohl- und Karottensaft ist dank seines Antioxidans- und Vitamin C-Gehalts ideal zur Bekämpfung von Angstzuständen., Dieser Saft bekämpft nicht nur die Angst, sondern stärkt auch das Immunsystem..

Zutaten

• ¼ mittelgroßer Kohl in Stücke schneiden.
• 3 große Karotten.
• 2 Fenchelköpfe in vier Stücke schneiden.

Wie man es vorbereitet?

Zuerst die Zutaten abwechselnd in einen Mixer geben, gut aufschlagen und dann trinken.

Kraftvoller Saft gegen Angstzustände

Dieser kraftvolle Saft vereint für uns nicht nur die heilenden Eigenschaften von Knoblauch und Zwiebeln, sondern auch Paprika und Petersilie. Bieten Sie ein Heilmittel gegen Angstzustände und stärken Sie unser Immunsystem.

Zutaten

• Ein Bund Petersilie.
• 2 Chilischoten
• 2 Zwiebeln.
• 2 Knoblauchzehen.

Wie man es vorbereitet?

Geben Sie zuerst alle Zutaten in einen Mixer und dann etwas Wasser hinzu, um die Verarbeitung zu erleichtern. Sie sollten es jeden zweiten Tag sehr frisch verzehren..

Bananen-, Erdbeer- und Birnensaft

Dieser köstliche Saft ist ideal, um Angstzuständen entgegenzuwirken und uns länger satt zu halten, damit wir nicht zu viel essen.. Darüber hinaus liefern diese Früchte Energie und verbessern die Stimmung, um die Aktivitäten des Tages fortzusetzen..

Zutaten

• 1 Banane.
• 250 Gramm Erdbeeren.
• 1 Birne.

Wie man es vorbereitet?

Geben Sie zuerst alle Zutaten mit ½ Tasse Wasser in den Mixer und schlagen Sie sie dann zwei Minuten lang gut auf, bis die Zutaten vollständig eingebunden sind. Trinken Sie den Saft jeden Morgen.

Birnensaft mit Haferflocken

Hafer und Birne sind gute Verbündete, um Angstzuständen und allen Symptomen, die sich aus diesem Problem ergeben können, entgegenzuwirken.. Daher ist dieser Saft, da er ein Müsli enthält, das so vollständig ist wie Hafer, ideal, um uns glücklich zu machen und ein Überessen zu vermeiden, das aus Angst resultiert..

Zutaten

• 1 reife Birne.
• 2 Esslöffel Haferflocken.
• Schatz.
• 1 Tasse (200 ml) Pfefferminzinfusion.

Wie man es vorbereitet?

Erhalten Sie zuerst den Birnensaft mit einer Zentrifuge und geben Sie ihn dann zusammen mit dem Aufguss aus Hafer und Pfefferminze in den Mixer. Einige Minuten schlagen, damit sich alle Zutaten integrieren. Schließlich fügen Sie Honig hinzu, um ihn zu verbrauchen und zu genießen..

Apfel- und Walnusssaft

Apfel- und Walnusssaft ist ein gesundes Getränk, das hilft, Angstzustände zu kontrollieren.. Darüber hinaus verursacht es ein Sättigungsgefühl und bietet uns zahlreiche Vorteile von Äpfeln und Nüssen. Wenn es für Sie schwierig wird, Ihre Stimmung zu verbessern und Sie das Gefühl haben, dass Angst Sie daran hindert, Ihr normales Leben fortzusetzen, bereiten Sie unbedingt diesen Saft zu..

Zutaten

• 1 gewaschener Apfel.
• Mandelmilch.
• 4 Walnüsse (gut für die Ernährung des Nervensystems).
• Ein bisschen Orangenblütenhonig (entspannend).

Wie man es vorbereitet?

Zuerst den Apfelsaft ohne zu schälen extrahieren und im Mixer mit der Mandelmilch und den vier Walnüssen verquirlen. Zum Schluss etwas Orangenblütenhonig dazugeben und sehr frisch trinken.