6 natürliche Behandlungen für Fettleber

Fettleber ist eigentlich der populäre Name für einen Gesundheitszustand, der als hepatische Steatose bekannt ist.. Es ist gekennzeichnet durch die Ansammlung von Fett in den Leberzellen, die schließlich zu Entzündungen führen können..

Heutzutage ist dieser Zustand immer häufiger geworden, hauptsächlich als Folge des Lebensstils, den viele von uns heute pflegen, eine übermäßige Menge an Fett in unserer Ernährung zu sich nehmen und auch sitzende Gewohnheiten beibehalten, die normalerweise nicht die Ausübung von Aktivitäten beinhalten. Physik.

Dies wären die Merkmale eines Falles von nichtalkoholischer Fettleber. Darüber hinaus, Es gibt auch alkoholische Fettleber, die durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht wird.

Wie man Fettleber behandelt

Zum Glück, Die meisten Fälle von Fettleber sind nicht schwerwiegend. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es wichtig ist, es zu behandeln, sobald es identifiziert wurde, da es ansonsten zu schwerwiegenderen Krankheiten wie Fetthepatitis, Leberzirrhose und sogar Krebs kommen kann..

Eine gute Nachricht ist jedoch die Tatsache, dass Einige Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil können die Fettleber auf ganz natürliche Weise heilen und ohne Verwendung von Arzneimitteln. Wenn Sie also an dieser Krankheit leiden, halten Sie eine ausgewogene Ernährung ein und trainieren Sie regelmäßig..

Diese Gewohnheitsänderungen können mit einigen natürlichen Heilmitteln einhergehen. Hergestellt mit Lebensmitteln, die oft Teil unseres täglichen Lebens sind. Deshalb werden wir heute sechs davon vorstellen, die uns helfen können, die Fettleber auf natürliche Weise abzuwehren..

Natürliche Heilmittel für Fettleber

1. Artischocke

Dieses Gemüse hat nur sehr wenige Kalorien und zusätzlich eine harntreibende Wirkung, die die Beseitigung von zurückgehaltenen Flüssigkeiten begünstigt, um die Funktion des Körpers im Allgemeinen zu verbessern..

Die Fähigkeit, einen hohen Cholesterin- und Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, ist einer der Hauptvorteile gegenüber Fettleber die Artischocke Hilft bei der Reduzierung der Körperfettaufnahme.

Der beste Weg, es zu konsumieren, ist in seinem natürlichen Zustand oder in leichten Zubereitungen wie gebacken oder gebacken. Es wird empfohlen, die Artischocke mindestens zweimal pro Woche zu essen..

2. Grünes Gemüse

Grünes Gemüse gehört zu unseren wichtigsten Verbündeten bei der Bekämpfung der Fettleber. und reinigen Sie diesen Körper, dessen Funktionen für unser Wohlbefinden so wichtig sind.

Grüne Blätter sind reich an Chlorophyll und absorbieren die im Blut vorhandenen Giftstoffe. Darüber hinaus können sie Schwermetalle, Chemikalien und Pestizide neutralisieren und so einen starken Schutzmechanismus für die Leber darstellen.. Wetten Sie zum Beispiel auf Rucola, Spinat, Chicorée und Senf.

Jenseits der Blätter, Wir können auch Kreuzblütler wie Grünkohl, Kohl, Brokkoli und Blumenkohl zitieren. Sie begünstigen die Produktion von Enzymen in der Leber, die bei der Beseitigung von Toxinen und potenziell krebserregenden Substanzen helfen..

3. Rote Beete

Rote Beete ist sehr reich an Flavonoiden und Beta-Carotin.. Daher kann der Verzehr dazu beitragen, die Leberfunktion zu stimulieren und zu verbessern und die Fettleber zu behandeln. Es hilft, Fett und Abfall zu beseitigen, die sich ansammeln können, wenn die Leber nicht richtig funktioniert..

Also, um seine Eigenschaften auszunutzen, Die beste Alternative ist, es roh oder geschlagen als eine der Zutaten von natürlichen Säften zu konsumieren..

4. Knoblauch

Knoblauch ist in der Lage, Leberenzyme zu aktivieren, die dem Körper helfen, Giftstoffe schneller und effizienter zu beseitigen.. Es enthält auch eine erhebliche Menge an Allicin und Selenmineral, zwei natürlichen Verbindungen, die zur Reinigung der Leber beitragen. Aus diesen Gründen lohnt es sich, die Fettleber zu behandeln..

Erinnere dich daran Der beste Weg, um alle seine Eigenschaften zu erhalten, ist der Verzehr von rohem Knoblauch. Fügen Sie es für mehr Geschmack und Gesundheit zu Ihrem Salat hinzu.

5. Muttern

Walnüsse sind reich an Arginin und helfen der Leber bei der Entgiftung des Körpers.. Dadurch werden Abfälle und Giftstoffe effizienter beseitigt. Darüber hinaus sind sie reich an Glutathion und Omega-3-Fettsäuren, Substanzen, die die Reinigung der Leber unterstützen..

Wenn Sie an Fettleber leiden, sind Walnüsse möglicherweise eine gute Zwischenmahlzeit..

6. Kurkuma

Kurkuma hat natürliche entgiftende Eigenschaften und Hilft die Wirkung der Leber im Körper zu potenzieren. Es kann Enzyme unterstützen, die aktiv daran arbeiten, krebserregende Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Es lohnt sich, dieses Gewürz in die Ernährung aufzunehmen, um die Fettleber zu behandeln.