7 Gründe, warum Weinen gut ist

Wir sehen oft Menschen, die sehr zerbrechlich oder übermäßig emotional weinen. Weinen ist jedoch gut und du solltest weinen, wann immer du es brauchst.

Weinen ermöglicht es uns, unsere Gefühle zu zeigen und die Kontrolle über sie zurückzugewinnen. Außerdem können Sie uns auf andere Weise helfen..

In diesem Artikel werden wir zeigen, dass Weinen gut ist und die vielen gesundheitlichen Vorteile, die es bringt, teilen.. Sie werden feststellen, dass Sie sich zu keinem Zeitpunkt unterdrücken sollten..

Gründe, warum Weinen gut ist

1. Wenn du weinst, fühlst du dich besser

Sicherlich haben Sie bereits gemerkt, dass Sie sich nach dem Weinen freier und emotional stabiler fühlen. Dies liegt daran, dass das parasympathische Nervensystem beim Weinen durch Reize aus den Drüsen in den Augen aktiviert wird..

Dieser Reiz löst ein positives Gefühl der Erleichterung im ganzen Körper aus.. Kein Wunder also, dass Sie sich nach dem freien Weinen erleichtert und entspannter fühlen..

Es hängt sehr von Ihrer Persönlichkeit ab. Manche Menschen fühlen sich wohler, wenn sie ihren Gefühlen freien Lauf lassen, während andere versuchen, sie zu meiden..

Lesen Sie auch: Haben Sie sich jemals gefragt, was gutes Weinen ist??

2. Weinen beseitigt schädliche Hormone aus Ihrem Körper

Ein weiterer Grund, warum Weinen gut ist, ist, dass es das adrenocorticotrope Hormon (ACTH) eliminiert. Dies ist eine hervorragende Nachricht, denn wenn sich ACTH zu stark anreichert, kann dies zu Morbus Addison führen.

Diese Krankheit macht die Person sehr müde mit niedrigem Blutzucker (Hypoglykämie) und Depressionen..

Zum Glück, beim weinen, Der Körper eliminiert natürlich ACTH, So fühlen Sie sich sofort ruhiger und können Ihre Glukosespitzen leichter kontrollieren.

Ergänzt wird dieser Effekt durch Prolaktin, ein in Tränen enthaltenes Hormon. Prolaktin ist wichtig für das Gefühl der sexuellen Befriedigung, die Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen und das Gefühl, mit anderen Menschen verbunden zu sein..

3. Sie kennen möglicherweise mehr Emotionen

Tiere haben die Fähigkeit zu weinen. Weinen hat für sie jedoch einen ganz bestimmten körperlichen Zweck: die Tränenkanäle zu reinigen.

Der Mensch ist komplexer. Obwohl Tränen helfen, unsere Tränenkanäle freizulassen, ermöglichen sie uns auch, mit unseren Emotionen in Kontakt zu treten..

Es mag einfach klingen, weil Sie sicherlich denken, dass Weinen nur gut ist, um Traurigkeit zu beseitigen, aber dies ist nur Ihr auffälligster Vorteil. Wenn Sie Traurigkeit oder Wut beseitigt haben, können Sie mit Glück, Dankbarkeit oder Ruhe in Kontakt treten..

Deshalb, Wenn Sie sich das Weinen verbieten, entfernen Sie sich von Ihren Emotionen. Es ist nicht ungewöhnlich, Menschen zu finden, die nach langer Zeit ohne zu weinen Schwierigkeiten haben, mit komplexen emotionalen Situationen umzugehen..

Es könnte Sie auch interessieren: Weinen während der Schwangerschaft: Wie es das Baby beeinflusst?

4. Tränen befeuchten Ihre Augen

Fühlen Sie ständig trockene Augen? Das Wetter und die ständige Nutzung mobiler Geräte verursachen häufig dieses immer häufiger auftretende Problem..

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Augen regelmäßig trocken sind, konsultieren Sie einen Augenarzt.. Der Arzt sollte einige spezielle Augentropfen verschreiben, um trockenes Auge zu bekämpfen.

Es wäre normal, diese künstlichen Tränen nicht zu benötigen, da die vom Körper erzeugten die gleiche Wirkung haben. In diesem Fall sprechen wir nicht über Tränen, die mit Emotionen zusammenhängen, sondern über einen einfachen Mechanismus der Flüssigkeitszufuhr.

Möglicherweise haben Sie bereits bemerkt, dass Ihre Augen angesichts bestimmter Reize als Abwehrmechanismus weinen:

• Beim Zerkleinern von ärgerlichen Lebensmitteln wie Zwiebeln oder Paprika.
• Wenn Staub in die Augen gelangt.
• Wenn viel Wind weht und deine Augen austrocknen.

Tragen Sie zur Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Augen bei, indem Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit trinken. Andernfalls kann es zu ständigen Augenschleimhautinfektionen kommen..

5. Verletzlich zu sein hilft Ihnen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.

Wie fühlst du dich, wenn du jemanden weinen siehst? Sie fühlen sich vielleicht etwas unwohl, entwickeln aber auch ein gewisses Einfühlungsvermögen..

Die meisten von uns sind es gewohnt, nicht zu weinen, weil sie Angst haben, andere zu stören.. Wenn Sie jedoch weinen, kommen Sie denen näher, die diesen Moment teilen.

Während und nach dem Weinen ist es viel einfacher, über Probleme zu sprechen und sie loszulassen. Sobald Sie dies getan haben, ist es einfacher, die beste Lösung zu finden..

6. Weinen lässt dich mit deinem Leben weitermachen

Eines der größten Bedürfnisse, das wir als Menschen haben, ist es, uns sicher zu fühlen. Dieses Bedürfnis lässt uns professionell und finanziell wachsen, schränkt uns aber auch oft darin ein, unsere Emotionen zu zeigen..

Es ist wichtig, sich die Möglichkeit zu geben, mit Ihren Emotionen in Kontakt zu treten.. In einigen Fällen bedeutet dies ein bisschen Weinen, zum Beispiel, wenn Sie sich emotional verletzt fühlen.

Geben Sie sich in diesem Fall die Zeit, so viel zu weinen, wie Sie brauchen, um sich weiter zu bewegen und als Person zu wachsen. Denken Sie daran, je eher Sie sich Ihrer Vergangenheit stellen, desto schneller werden Sie wachsen..

7. Weinen senkt den Blutdruck

Ein weiterer Grund, warum Weinen gut ist, ist, dass es den Blutdruck senkt. Das liegt daran, dass sich Ihr Körper entspannt und so den Blutdruck senkt, weil sich das Blut bewegt, wenn wir weinen.

Vielleicht haben Sie das bemerkt, nachdem Sie tief geweint haben, Sie fühlen sich ruhiger und Ihr Körper fühlt sich leichter an.

Nachdem Sie alle Vorteile des Weinens kennen, hoffen wir, dass Sie erkennen, wie komplex und notwendig Ihre physische und emotionale Gesundheit ist. Denken Sie daran, dass uns das Weinen in vielerlei Hinsicht befreit.

Hat Ihnen unser Artikel gefallen? Also bleibt dran auf unserer Seite.