Peter Sherman
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Kennen Sie einige Gründe, warum meine Schulterblätter weh tun? Dies nennt man die breiten Knochen, die sich auf Schulterhöhe am Rücken befinden. Die Schulterblätter fungieren als ein Zwischenpunkt, durch den Muskeln und Sehnen verlaufen.
Obwohl nicht normal, Es kommt sehr häufig vor, dass wir Schmerzen in diesem Bereich verspüren. In einigen Fällen können sie auf einfache Müdigkeit hinweisen, es besteht jedoch auch die Möglichkeit, dass sie schwerwiegender sind..
Arbeit, Schule, Pflichten und Verantwortlichkeiten zu Hause belasten unseren Rücken. Ganz zu schweigen davon Jede Art von körperlicher Aktivität erfordert Anstrengung der Schulterblätter.
Mögliche Gründe, warum Schulterblätter weh tun
1. Schlechte Körperhaltung
Gute Körperhaltung ist sehr wichtig, weil die Schultern an den Sehnen befestigt sind. Schlechtes Schlafen und stundenlanges Stehen sind schädliche Rückenhaltungen. Woher weiß ich, dass ich die richtige Haltung habe??
- Steh auf und lehne deinen Rücken an die Wand.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf, Hintern und insbesondere Ihre Schultern an der Oberfläche befestigt sind..
- Sie werden wissen, dass Sie richtig sitzen, wenn Sie mit der Hand durch die Kurve fahren können, die sich am unteren Rücken bildet..
2. Schlechtes Essen
Eine unausgewogene Ernährung schwächt die Muskulatur, Entweder weil wir zu viel Fett essen oder weil wir nicht die notwendigen Nährstoffe und Vitamine zu uns nehmen. Infolgedessen werden wir schreckliche Rückenschmerzen haben, insbesondere in den Schulterblättern..
3. Muskelspannung
Schulterschmerzen sind aufgrund von Muskelverspannungen sehr häufig. Dies kann durch Überanstrengung verursacht werden., für das Tragen von etwas Schwerem oder das falsche Ausführen einer Bewegung.
Die Schulterblätter sind am gesamten Bewegungsapparat befestigt. Wenn also Spannungen auftreten, spüren wir Schmerzen über, zwischen oder unter den Schulterblättern..
4. Herzprobleme
Zu den schwerwiegenden Ursachen für Schulterblattschmerzen gehört die Aortendissektion. Es gibt einen Riss in der Arterie, der Blut zum Herzen transportiert, und dies ist eine schwerwiegende Krankheit..
Dies verursacht Schmerzen im unteren und oberen Rücken. Es ist sehr wichtig, dass Sie dieses Symptom nicht unbemerkt lassen, weil kann vor einem möglichen Herzstillstand warnen.
5. Frakturen
Eine Fraktur im Schulterbereich erfordert einen starken Aufprall oder einen Sturz mit dem Rest des Körpers über den Arm..
Knochen - oder Bandschäden verursachen im Moment starke Schmerzen Konsultation eines Arztes ist unerlässlich, denn ein Unfall dieser Größenordnung kann sogar zum Tod führen.
6. Arthritis
Diese Art von Fall ist bei älteren Menschen sehr verbreitet, weil es hauptsächlich die Gelenke betrifft.
Arthritis verursacht Schmerzen und Entzündungen, die im Laufe der Zeit und entsprechend den vom Patienten ausgeführten Aktivitäten zunehmen. Gelegentlich bilden sich Knoten im oberen Bereich der Schulterblätter, und es können sogar Deformationen auftreten..
7. Osteoporose
Osteoporose ist verantwortlich für Knochen, die an Knochendichte verlieren. dh, schwächt Knochen und verursacht Schmerzen, hauptsächlich an Armen und Wirbelsäule. Knochen werden so zerbrechlich, dass ein Schulterbruch möglich ist.
8. Krebs
Es gibt nur wenige Fälle, in denen Schmerzen im linken oder rechten Schulterblatt auftreten verursacht durch das Vorhandensein eines Tumors. Da es in der oberen Lunge gewachsen ist, ist der Schmerz in einem der Schulterblätter zu spüren..
Der Krebstumor ist intensiv und konstant, verstärkt sich nachts und wenn es Zeit für Ruhe ist. Wenn ja, Es ist wichtig, dass Sie zum Arzt gehen die Möglichkeit eines bösartigen Tumors auszuschließen.
Schulterblatt-Behandlung
Unabhängig von der Schmerzsituation, egal ob stark oder leicht, können wir uns auf Behandlungen verlassen, die auf Medikamente, Physiotherapie oder Gewohnheitsänderungen. Nur in wirklich ernsten Situationen wird eine Operation durchgeführt.
Empfehlungen
- Achten Sie auf Ihre Ernährung
- Mache etwas körperliche Aktivität und versuche es mit Yoga.
- Versuchen Sie es mit Physiotherapie und Rückenmassage.
- Vermeiden Sie Situationen, in denen Stress der Hauptdarsteller ist.
- Machen Sie während der Arbeit kurze Bewegungen, um die Position zu ändern.