9 Schläge, um den Körper zu entgiften

Es gibt viele Gründe, warum wir den Körper entgiften müssen. Im Allgemeinen entscheiden wir uns für eine sehr schlechte Lebensqualität in Bezug auf Lebensmittel. In der Tat, ichDies macht schlechte Essgewohnheiten zum Hauptgrund für die Entgiftung des Körpers..

Heutzutage essen wir viel zu viel Fett und dies ist immer häufiger der Fall, es handelt sich nur um Lebensmittel von schlechter Qualität, die mit schlechter Hygiene hergestellt werden..

Die Idee, den Körper zu entgiften, ist, es leicht, schnell und sehr natürlich zu tun., Auf diese Weise verbessern wir die Vitalfunktionen und erreichen eine bessere körperliche und psychische Leistungsfähigkeit..

Empfehlungen für eine gute Gesundheit

• Nehmen Sie Getreide, Nüsse, Mandeln oder Rosinen in die Ernährung auf.
• Nehmen Sie mindestens anderthalb Liter Wasser pro Tag..
• Versuchen Sie immer, eine Übungsroutine zu haben.
• Schlafen Sie auch sechs bis acht Stunden.

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Grüne Beats zur Entgiftung des Körpers

Kurz gesagt, sie heißen „Green Beats“ dank hohem Chlorophyllgehalt, werden durch Mischen von rohem grünem Blattgemüse und Früchten hergestellt.

In diesem Sinne wird empfohlen, 60% Obst und 40% grünes Blattgemüse zu mischen., einen Beat mit tollen ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu haben.

Vorteile von Green Beats

• Erhöht das Energieniveau.
• Hilft beim Abnehmen.
• Erleichtern Sie die Verdauung.
• Verbessern Sie das Hautbild.
• Schmerzen lindern.
• Schlafqualität verbessern.
• Helfen Sie auch, Ihren Körper zu reinigen (entschlackend).

Einige Green Beat Rezepte

Grüner Sommer Beat

• Eine reife Mango
• 2 Bananen
• 5 Salatblätter
• 3 Tassen Wasser

Mangold-Beat

• Eine Handvoll Mangold
• Eine Handvoll Petersilie
• 2 Bananen
• Halber Zitronensaft
• 2 Tassen Wasser

Süßer Petersilien-Schlag

• Eine Tasse frische Petersilie
• Ein grüner Apfel
• Eine Banane
• 4 Termine
• ¼ Tasse Zitrone
• 2 Tassen Wasser

Vorbereitungsmodus

Die Zubereitung ist nämlich sehr einfach. Mischen Sie einfach alle Zutaten in einem Mixer (der sehr leistungsstark ist), und schon sind Sie fertig. Die Idee ist, den Beat so schnell wie möglich zu konsumieren, damit er nahrhafter wird.

Andere entgiftende Beats

Rezept Nummer 1

• Gurke
• 2 Selleriestangen
• Ein grüner Apfel
• Ein Haufen Spinat
• Eine Zitrone

Mixen Sie zuerst alle Zutaten mit einem Glas Wasser und fügen Sie dann Zitronensaft hinzu. Schließlich tFasten für mindestens eine Woche.

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Rezept Nummer 2

• 2 Orangen
• 7 erdbeeren
• Ein Pfirsich

Zuerst den Saft von Orangen, Erdbeeren und Pfirsich in den Mixer geben. Dann nehmen Sie das gleiche wie Rezept Nummer 1.

Rezept Nummer 3

• ½ Tasse Römersalat
• Eineinhalb Tassen Wasser
• 3 Selleriestangen
• 2 relativ kleine Äpfel
• 1 Banane
• ½ Tasse Zitronensaft
• Ein kleines Stück Petersilie

Kurz gesagt, nehmen Sie alle Zutaten und schlagen Sie in einem Mixer. Übrigens ist es ein ausgezeichneter Entgifter.

Rezept Nummer 4

• 8 Karotten
• Eine rote Rübe
• Ein Selleriestiel

Waschen, schälen und schneiden Sie zuerst die Karotten und Rüben. Machen Sie genau dasselbe mit dem Selleriestiel.

Dann alle Zutaten in einen Mixer geben und verquirlen. Endlich, servieren und sofort einnehmen.

Rezept Nummer 5

• Ein Löffel Bienenhonig
• 2 Selleriestangen
• Ein glas wasser

Bevor Sie die Zutaten in den Mixer geben, waschen und schneiden Sie die Staudensellerie, fügen Sie dann die Honigbiene hinzu und schlagen Sie sie für einige Momente. Zum Schluss abseihen und eine Woche lang jeden Tag ein Glas trinken.

Rezept Nummer 6

• 4 Orangen
• Ein apfel
• Ein halber Liter Mineralwasser

Zuerst den Saft aus beiden Früchten extrahieren. Dann schlagen Sie alles in einem Mixer zusammen mit dem Mineralwasser. Schließlich tIss die ganze Woche nach jeder Mahlzeit ein Glas.

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