9 Vorteile von Gurkensaft

Kennen Sie die Hauptvorteile von Gurkensaft? Die Realität ist, dass die meisten Menschen Vitaminen und Salaten Gurken hinzufügen, weil sie gehört haben, dass es gesund ist und dabei hilft, fit zu bleiben..

Das ist jedoch noch nicht alles. In der Tat, Gurkensaft ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien die eine große Anzahl von Krankheiten und Situationen bekämpfen, die das Leben erschweren können.

Als nächstes werden wir über die Hauptvorteile von Gurkensaft sprechen. Wir sind sicher, dass Sie es am Ende öfter in Ihre Ernährung aufnehmen wollen.

Hauptvorteile von Gurkensaft

1. Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A

Einer der ersten Vorteile von Gurkensaft ist die Flüssigkeit, die aus einer ganzen kernlosen geschälten Gurke gewonnen wird enthält zwischen 86 und 109 IE Vitamin A.

Dieses Vitamin ist wichtig für seine antioxidative Funktion. weil:

• Verbessert die Augengesundheit
• Fördert das Knochenwachstum
• Verbessert die Reproduktion und die normale Zellteilung
• Erhält die Gesundheit der Atemwege
• Fördert die korrekte Funktion der Harnwege
• Verbessert die Magen-Darm-Gesundheit

2. Liefert Strom

Gurkensaft zeichnet sich durch seine hoher Vitamin B-Komplex, Was macht es zu einem Energy Drink?.

• Ein Glas Gurkensaft bietet mehr Nährstoffe und Energie als jede kommerzielle Alternative, die das Gleiche verspricht..
• Was dieser Saft am meisten enthält, ist Wasser. Dies führt zu einer Flüssigkeitszufuhr mit so wenig Kalorien wie möglich..

Wenn Sie heutzutage viel Energy-Drinks trinken, versuchen Sie, diese eine Woche lang durch diesen Saft zu ersetzen. Das Ergebnis wird Sie sicherlich überraschen..

Weil es wirtschaftlicher ist, werden auch die Vorteile für Ihre Hosentasche sichtbar.

3. Ist eine Faserquelle

Der dritte Vorteil von Gurkensaft ist der hohe Ballaststoffgehalt. Diese Art von Faser ist wichtig für die Verbesserung der Verdauung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

Im Idealfall sollten Sie jeden Tag einen hohen Ballaststoffgehalt zu sich nehmen, um Verstopfung sowie Darm- und Hämorrhoiden-Komplikationen vorzubeugen..

Wenn Sie an einem dieser Probleme leiden, Versuchen Sie, täglich ein Glas Gurkensaft zu sich zu nehmen und verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren. In ein paar Tagen werden Sie den Aufwand reduzieren.

Auch Ihre Zucker- und Cholesterinniveaus sind besser..

4. Enthält Vitamin K

Der nächste Vorteil von Gurkensaft ist, dass wir durch regelmäßiges Trinken Knochen und Zähne stärken..

• Eine Tasse Gurkensaft bringt 19% des Vitamins K, das eine Frau pro Tag zu sich nehmen sollte, und 14% der Menge, die Männer benötigen..
• Vitamin K ist wichtig für eine gute Durchblutung.. Wenn wir es nicht genug konsumieren, kann es zu ständigen Blutungen kommen..

5. Reguliert die Körpertemperatur

Ein weiterer Vorteil von Gurkensaft ist, dass er entzündungshemmende Eigenschaften hat, die auch den Körper kühlen..

• Diesen Vorteil genießen, Trinken Sie nach dem Sport einfach ein Glas Gurkensaft oder wenn es sehr heiß ist.
• Um einen zusätzlichen Hauch von Geschmack hinzuzufügen, können Sie einen Zitronensaft und einige Minzblätter oder zwei Eiswürfel hinzufügen.

6. Stellt den pH-Wert wieder her

Gurkensaft ist ein alkalisches Getränk. Es bedeutet das reguliert die Magensäure. Es fördert auch die Beseitigung von Lebertoxinen..

• Um diesen Vorteil zu erzielen, trinken Sie zweimal pro Woche ein Glas Gurkensaft.
• Achten Sie darauf, keine anderen verarbeiteten Elemente zu süßen oder hinzuzufügen.

7. Bietet Natrium

Der tägliche Verzehr eines Glases Gurkensaft trägt zur Verbesserung des Körpervolumens und des Blutdrucks bei..

In den letzten Jahren haben sie offenbar angefangen, über Natrium als etwas Negatives für den Körper zu sprechen. Es ist wahr, dass zu viel zu Nierenschäden führen kann, Aber Nerven und Muskeln brauchen Natrium, um richtig zu funktionieren.

8. Verbessert den Atem

Haben Sie Probleme mit Mundgeruch? Selbst wenn Sie eine gute Mundhygiene haben, können Sie manchmal schlechten Atem haben..

• Wenn ja, beachten Sie, dass einer der Vorteile von Gurkensaft darin besteht, dass er Ihren Atem sofort erfrischt.. Dies ist auf die im Getränk enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe zurückzuführen., das tötet die Bakterien, die Mundgeruch verursachen.
• Sie können einige Minzblätter hinzufügen und einen Saft für die beste Wirkung machen..

9. Kater Heilung

Der letzte Vorteil ist etwas, das Sie genießen werden, wenn Sie viel ausgehen und viel Alkohol trinken: Dieser Saft hilft bei der Bekämpfung von Kater.

• Dank seines Elektrolytgehalts ist dieses Getränk Bekämpft alkoholbedingte Kopfschmerzen und übermäßigen Durst.
• Bereiten Sie kurz vor dem Verlassen eine gute Menge Gurkensaft zu und bewahren Sie den Rest im Kühlschrank auf.

Morgens oder wenn Sie aufstehen, Trinken Sie etwas und trinken Sie den ganzen Tag.

Jetzt, da Sie die Hauptvorteile von Gurkensaft kennen, sollten Sie ihn in Ihre reguläre Ernährung einbeziehen.!