Cellulite 7 Lebensmittel zu vermeiden

Cellulite ist eine Veränderung des Bindegewebes des Körpers.. Es entsteht durch Ansammlung von Flüssigkeit und Fett, wodurch sich kleine Grübchen auf der Haut bilden..

Es wird normalerweise im Gesäß und in den Beinen gebildet, kann aber auch im Unterleib und im Oberkörper auftreten..

Sein Auftreten ist mit Übergewicht verbunden, es passiert aber auch aufgrund der hormonelle Ungleichgewichte, Lymphprobleme und Toxinansammlung.

Obwohl es sich nicht um ein ernstes Gesundheitsproblem handelt, suchen viele Menschen nach Lösungen, um es zu beseitigen, da sie es für ein unangenehmes ästhetisches Problem halten..

Was manche nicht wissen, ist das Es gibt bestimmte Lebensmittel, deren Fett- und Kohlenhydratgehalt uns daran hindert, dieses Problem zu verringern..

In diesem Artikel möchten wir die Top 7 teilen, damit Sie in Zukunft keinen Zweifel daran haben, Ihren Verbrauch zu begrenzen.

Lebensmittel, die die Bekämpfung von Cellulite erschweren

1. Raffiniertes Mehl

Raffiniertes Mehl, das in vielen Lebensmitteln enthalten ist, die wir täglich essen, sind die Feinde Nummer eins in Bezug auf Haut und Gewicht. Dies liegt daran, dass ihre einfachen Kohlenhydrate schwer zu metabolisieren sind und, da sie sich normalerweise ansammeln, die Bildung von Fettdepots beeinflussen..

Es ist wichtig, den Verbrauch von:

• Raffiniertes Weizenmehl
• Kekse
• Kuchen
• Brote
• Nudeln
• Reis

Wussten Sie schon? Nehmen Sie leicht ab, indem Sie kein Mehl essen

2. Industrielle Saucen

Die im Handel erhältlichen Soßen und Gewürze scheinen eine gute Option zu sein, um unseren Gerichten einen Hauch von Geschmack zu verleihen..

Weit davon entfernt, gesund zu sein, sind sie jedoch eine Quelle von Kalorien und gesättigten Fetten, die sich auf die Stoffwechselgesundheit auswirken..

Regelmäßiger Konsum beeinflusst die Flüssigkeitsretention und Lymphprobleme., stellen daher ein Haupthindernis für die Reduzierung von Cellulite dar.

Vermeiden Sie kommerzielle Präsentationen von Produkten wie:

• Mayonnaise
• Tomatensauce
• Senf
• Sojasaucen
• Tarasauce

3. Fleisch

Obwohl seit vielen Jahren gezeigt wurde, wie schädlich es sein kann, Fleisch zu essen, essen viele Menschen es weiterhin als Fast-Food-Option..

Das Problem ist, dass sie enthalten große Mengen an Fetten, Natrium sowie anderen chemischen Zusätzen deren Absorption verschlechtert Übergewicht und Cellulite.

Wenn Sie versuchen, dieses Problem so gering wie möglich zu halten, sollten Sie Folgendes vermeiden:

• Würste
• Schinken
• Salami
• Wurst
• Bacon
• Bacon

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4. Salz

Übermäßige Salzaufnahme ist einer der Faktoren, die mit dem Risiko eines hohen Blutdrucks sowie mit Flüssigkeitsretention und Gelenkerkrankungen zusammenhängen..

Zu viel Natrium führt zu einem Ungleichgewicht in den Entzündungsprozessen des Körpers. und in der Folge erhöht sich die Anwesenheit von Cellulite.

Daher muss unbedingt berücksichtigt werden, dass dieser Stoff neben dem traditionellen Tafelsalz in vielen auf dem Markt befindlichen Lebensmitteln enthalten ist..

Um Ihre Aufnahme zu minimieren, ist es daher erforderlich, zu beginnen Überprüfen Sie die Etiketten und entscheiden Sie sich für gesündere Gewürze.

5. Milchprodukte

Die gesättigten Fette, die Milchprodukte enthalten, sind schädlich für diejenigen, die Cellulite reduzieren wollen. Immerhin, Diese Substanzen reichern sich im Gewebe an und mit den Tagen die Anwesenheit von Grübchen und Absacken erhöhen.

Darüber hinaus, Bei manchen Menschen lösen sie entzündliche Reaktionen aus was zusätzlich zu diesem Problem auch zu anderen führen kann.

6. Süßigkeiten

Sie sind köstlich, süchtig und wunderbare Desserts; jedoch, um eine glatte und cellulite-freie Haut zu haben, Ideal, um alle Produkte in dieser Kategorie zu minimieren.

Zucker und Bonbons erhöhen die Tendenz, Fett im Körper anzusammeln, und verschlechtern mit den Tagen das Erscheinungsbild von Bereichen, die von Cellulite betroffen sind..

Am beunruhigendsten ist das sind Teil vieler Konsumgüter und es ist daher sehr schwierig, Ihre Aufnahme zu begrenzen.

Wenn wir jedoch auf Etiketten achten und den Rezepten keinen Zucker hinzufügen, können wir ihren Verbrauch erheblich reduzieren..

Darüber hinaus, kann auch durch gesunde Bio-Süßstoffe ersetzt werden wie es bei Stevia oder Kokosnusszucker der Fall ist.

7. Erfrischungsgetränke

Die Aromen von kommerziellen Limonaden machen süchtig und lassen uns glauben, dass sie die beste Option sind, um den Durst zu stillen..

Was nur wenige in Betracht ziehen, ist, dass diese Getränkesorte reich an Zucker, Kalorien und zugesetzten Cellulite-verstärkenden Verbindungen ist..

Auch durch übermäßigen Verzehr erhöht die Neigung zu Entzündungen und einer Reihe von damit verbundenen Erkrankungen.

Zusammenfassend ist es im Rahmen der Behandlung von Cellulite erforderlich, den Verzehr aller hier genannten Lebensmittel zu begrenzen..

Auch wenn es nicht schlecht ist, sie gelegentlich zu essen, Ersetzen Sie sie im Idealfall durch gesündere und kalorienärmere Produkte.