Kann Depression das Gehirn physisch beeinflussen?

Obwohl es den Anschein hat, dass Depressionen ein eindeutig emotionaler Zustand sind, der nur die Stimmung und Gefühle verändert, können auch diejenigen leiden, die darunter leiden physikalische und chemische Veränderungen im Gehirn Das kann nicht nur die psychische Gesundheit beeinträchtigen, aber auch der rest des körpers.

Dies ist ein weiter verbreitetes globales Problem, als Sie denken. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, Über 300 Millionen Menschen leiden weltweit an Depressionen. Durchschnittlich 800.000 Menschen begehen jedes Jahr aufgrund von Depressionen Selbstmord. Darüber hinaus ist dieser Zustand die häufigste Todesursache bei jungen Menschen im Alter von 15 bis 29 Jahren..

Depression ist keine vorübergehende emotionale Veränderung. Die Veränderungen, die es im Gehirn macht, erschweren es denjenigen, die darunter leiden, zu kontrollieren.. Aus diesem Grund ist es wichtig, es zu erkennen und mit einem Experten zu behandeln, anstatt zu glauben, dass es eine schlechte Zeit ist, die von alleine verschwindet..

Wie Depressionen das Gehirn physisch beeinflussen können??

Drei Teile des Gehirns sind direkt von Depressionen betroffen: der Hippocampus, die Amygdala und der präfrontale Cortex. Schauen wir sie uns als nächstes genauer an..

1. Hippocampus-Schrumpfung

Der Hippocampus befindet sich im zentralen Bereich des Gehirns. Es ist für die Speicherung des Gedächtnisses und die Regulierung der Cortisolproduktion verantwortlich, die als Stress- und Glückshormon bekannt ist..

Wenn wir unter körperlichem oder geistigem Stress leiden, einschließlich Stress durch Depressionen, setzt der Körper Cortisol frei, um die Auswirkungen von Stress zu minimieren. Jedoch, Wenn der Cortisolspiegel zu hoch ist, kommt es zu einem chemischen Ungleichgewicht. Infolgedessen sinkt die Neuronenproduktion und der Hippocampus schrumpft.

Lesen Sie mehr: Wie man richtig mit Stress umgeht

2. Schrumpfung der präfrontalen Kortikalis

Im vorderen Teil des Gehirns befindet sich die präfrontale Hirnrinde ist verantwortlich für die Regulierung von Emotionen und die Schaffung von Erinnerungen. Die präfrontale Kortikalis kann auch aufgrund von überschüssigem Cortisol schrumpfen. Es wird angenommen, dass der Mangel an Empathie bei postpartalen Depressionen aus diesem Grund ausgelöst wird..

3. Depressionen können das Gehirn physisch beeinträchtigen und Entzündungen der Hirnmandel verursachen.

Die zerebrale Amygdala befindet sich im Temporallappen im unteren zentralen Teil des Gehirns. Ihre Funktion ist Regulieren Sie Emotionen wie Freude, Glück, Angst, unter anderem.

Überschüssiges Cortisol beeinflusst es auch, indem es es entzündet und aktiver macht., Dies führt zu Schlafstörungen und auch zu abnormalen Verhaltensmustern. Wenn Sie aktiver sind, setzen andere Körperteile mehr Hormone frei als normal und führen zu anderen gesundheitlichen Komplikationen..

4. Sauerstoffmangel

Zusätzlich zu den direkten Veränderungen, die Depressionen im Gehirn hervorrufen, wirken sich andere Veränderungen indirekt auf die Gehirnfunktion aus. Es gibt Studien, die zeigen, dass die In depressiven Phasen erhält der Körper weniger Sauerstoff. Ob dies auf veränderte Atmungsmuster oder auf einen anderen Grund zurückzuführen ist, ist nicht bekannt..

Die Zellen im Körper sind in der Regel von einer Sauerstoffreduktion betroffen. Insbesondere, Gehirnzellen können beschädigt werden oder sterben.

Lesen Sie auch: 6 Empfohlene Gewohnheiten zur Regeneration von Neuronen

Welche Auswirkungen haben diese Veränderungen auf die Gesundheit??

Diese Gehirnveränderungen treten nicht sofort auf. In der Tat sind sie das Produkt der anhaltenden Wirkung von Depressionen.. Studien legen nahe, dass die Reduktion des Hypothalamus und der präfrontalen Kortikalis zwischen 8 und 10 Monaten dauert, um sich zu manifestieren.

Dr. Thomas Frodl, ein Forscher am Magdeburger Krankenhaus in Deutschland, führte eine dreijährige Nachuntersuchung mit depressiven Patienten durch, um dies zu beweisen Mit der Zeit nehmen die physischen Veränderungen im Gehirn zu.

Einige der Folgen der physischen und chemischen Veränderungen, die Depressionen im Gehirn hervorrufen, sind folgende:

• Erstens Gedächtnisverlust.
• Auch verminderte Neurotransmitterfunktion.
• Darüber hinaus Stagnation der Gehirnentwicklung.
• Zusätzlich verminderte Lernfähigkeit.
• Andererseits kognitive Probleme.
• Auch Konzentrationsprobleme.
• Darüber hinaus ändert sich die Stimmung.
• Außerdem mangelndes Einfühlungsvermögen gegenüber anderen.
• Schlafstörungen.
• Endlich Müdigkeit.

Wie behandelt man die Auswirkungen von Depressionen auf das Gehirn??

Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass das chemische Ungleichgewicht, das durch überschüssiges Cortisol und andere Körperchemikalien hervorgerufen wird, eine Hauptursache für emotionale und physische Veränderungen im Gehirn ist..

Aus diesem Grund, Die Behandlungen zielen darauf ab, die Produktion von Hormonen wie Cortisol und Serotonin zu regulieren, entweder mit Hemmstoffen oder mit Therapie.

Untersuchungen zeigen, dass Psychotherapie dabei hilft, die Gehirnstruktur zu verändern und die Symptome einer Depression zu bekämpfen. Deshalb sollte bei Verdacht auf Depression professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden..

Darüber hinaus gibt es auch andere Maßnahmen, die eine Person mit Depressionen selbst durchführen kann, um ihre Gehirnaktivität zu verbessern und Depressionen zu bekämpfen..

• Kontrollieren Sie zunächst den Stress.
• Üben Sie auch.
• Auch gesund essen.
• Schlafen Sie auch gut.
• Vermeiden Sie schließlich Alkohol und Drogen.

Kurz gesagt, Depression ist eine Störung, die über Stimmungsschwankungen hinausgeht. Obwohl nicht auf den ersten Blick, kann Depression das Gehirn physisch beeinträchtigen und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen..