David Snow
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Die Kopfschmerzen sind die schlimmsten, da wir nur in einem dunklen und ruhigen Raum schlafen dürfen.
Wenn Sie auf der Suche nach Linderung von Migräne sind, finden Sie in diesem Artikel einige alternative Lösungen für die berühmten Schmerzmittel. Diese Hausmittel können als Ergänzung zu der von Ihnen verfolgten medizinischen Behandlung dienen..
Warum Migräne auftritt?
Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, und Migräne ist eine davon. In diesem Fall gibt es nur auf einer Schädelseite einen pochenden, pochenden Schmerz. Der Ursprung ist unbekannt, und die einzige Möglichkeit, die Symptome zu lindern, besteht darin, in einem dunklen oder sehr ruhigen Raum zu liegen..
Bei manchen Menschen ist die Migräne hat Seh- oder Sprachprobleme und sogar Erbrechen und Übelkeit. Der Zustand kann sich verschlechtern, wenn Sie körperliche Aktivitäten oder plötzliche Bewegungen ausführen. Intensiviert sich auch an überfüllten, sonnigen oder lauten Orten.
Im Gegensatz zu Spannungskopfschmerzen oder „normalen“ Kopfschmerzen tritt Migräne nach der Freisetzung von entzündlichen Substanzen auf, die Schmerzen in den Nerven und Blutgefäßen von Kopf und Hals verursachen.. Es kann Stunden bis Tage dauern, und die Häufigkeit, mit der Episoden auftreten, liegt nur wenige Wochen dazwischen.
Haupthilfsmittel für Migräne-Entlastung
Wenn Ihr Kopf einseitig schmerzt und der Schmerz durch Licht oder Lärm verstärkt wird, beachten Sie die folgenden natürlichen Heilmittel zur Linderung von Migräne:
1. Eiswürfel
Es ist eine mehr als effektive und dennoch erschwingliche Option.. Es ist sehr einfach, da Sie nur ein paar Eiswürfel in eine Plastiktüte stecken und diese dann mit einem dünnen Tuch abdecken müssen..
Was solltest du tun??
- Auf die schmerzende Stelle auftragen und 20 Minuten auf dem Rücken auf der Couch oder dem Bett liegen lassen.
- Sie können ungefähr jede Stunde mehrmals am Tag wiederholen. Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen und Ihr Kopf tut weniger weh.
Lesen Sie diesen Artikel: Zitronengras-Tee gegen Kopfschmerzen und Migräne
2. Ingwertee
Diese Wurzel hat viele gesundheitliche Vorteile, da sie die Temperatur erhöhen, das Immunsystem stärken und die Durchblutung verbessern kann. Es ist auch entzündungshemmend! Um seine Eigenschaften zu genießen, können wir einen Tee zubereiten.
Zutaten
- 1 Scheibe Ingwerwurzel oder 1 Esslöffel geriebene Wurzel (15 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Honig nach Geschmack (optional)
Vorbereitung
- Um Ingwertee zuzubereiten, geben Sie einfach eine Scheibe der Wurzel in eine Tasse kochendes Wasser..
- 10 Minuten ruhen lassen und mit einem Teelöffel Honig süßen (optional).
- Trinken Sie so heiß wie möglich, während Sie im Bett liegen.
3. Apfelessig
Dieses Mittel ist nützlich zur Linderung von Migräne, aber auch zur Vorbeugung.. Befeuchten Sie im ersten Fall ein Tuch mit etwas Essig und tragen Sie es an der Stelle des Kopfes auf, an der es weh tut. Bereiten Sie das nächste Mittel vor, um Schmerzen zu vermeiden.
Zutaten
- 2 EL Apfelessig (30 ml)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Vorbereitung
- Zwei Esslöffel Apfelessig in ein Glas frisches Wasser geben und gut mischen..
- Nehmen Sie es zwei- oder dreimal pro Woche ein, bevor Sie schlafen gehen..
- Auf diese Weise können Sie den Körper entgiften und den Blutdruck senken. Beide Faktoren können Ihre Migräne stören.
Siehe auch: So stoppen Sie in kurzer Zeit Kopfschmerzen mit diesem Getränk
4. Kamillentee
Aufgrund seiner beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Kamille eine mehr als empfohlene Pflanze, wenn Ihr Kopf stark schmerzt. Es dient auch zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Nervosität und Stress. Obwohl Sie Kamille Teebeutel kaufen können, empfehlen wir, dass Sie es sogar vorbereiten, indem Sie die Blumen in einem Bioladen kaufen..
Zutaten
- 3 EL Kamille (45 g)
- 2 Tassen Wasser (500 ml)
- Honig (nach Geschmack)
- ½ Zitronensaft (optional)
Vorbereitung
- Erhitze das Wasser und gib die Kamille hinzu, wenn es kocht.
- Vor dem Verzehr stehen lassen, filtrieren, mit Honig süßen und etwas Zitronensaft hinzufügen.
5. Lavendel ätherisches Öl
Diese Pflanze wird wegen ihrer medizinischen Eigenschaften in vielen Behandlungen verwendet. Manche Menschen legen zum Beispiel Lavendelsträuße auf das Kissen, damit sie durch ihren Duft besser schlafen können. Als Heilmittel gegen Migräne Wir sollten das ätherische Öl auch verwenden, um Schmerzen vorzubeugen.
Was solltest du tun??
- Gießen Sie ein paar Tropfen auf Ihre Finger und reiben Sie leicht in kreisenden Bewegungen, wo es weh tut..
- Sie können auch etwas auf dem Handtuch verteilen, das Sie zum Trocknen nach dem Duschen verwenden, oder auf Taschentüchern oder bestimmten Kleidungsstücken..
Lavendelöl ist aber bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften Es ist nicht die einzige, die wir verwenden können, wenn unser Kopf sehr weh tut. Andere Optionen sind Basilikum, Kamille, Eukalyptus, Thymian und Sandelholz. Und natürlich Olivenöl!
6. Kartoffel
Diese Knolle hat eine gute Menge Wasser in ihrer Zusammensetzung, weshalb sie zur Befeuchtung der Haut verwendet wird. Aber neben Kartoffeln, Gurken oder Wassermelonen können sie sehr hilfreich sein, wenn wir unter Migräne leiden..
Was solltest du tun??
- Es ist so einfach wie Schneiden Sie mehrere Scheiben und legen Sie sie auf die Stirn oder Schläfen. Sichern Sie sie mit einem Taschentuch und ruhen Sie sich aus.
- Ändern Sie die Scheiben, wenn Sie feststellen, dass sie heiß oder trocken sind..
Wenn Sie häufig an Migräne leiden, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen. Auf diese Weise wissen Sie, was Ihre Ursache ist und vor allem, welche Behandlung für Ihr Problem am besten geeignet ist..
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