Die 5 häufigsten Ursachen von Nachtschweiß

Wenn Sie oft schweißgebadet aufwachen, wissen Sie, wie unangenehm es sein kann.. Aber wussten Sie, dass Nachtschweiß ein Problem für Ihre Gesundheit darstellt??

Oft ist das Auftreten von Nachtschweiß eine Nebenwirkung der Hitze, des Schlafens in dicken Pyjamas oder des Tragens warmer Decken..

In anderen Fällen, kann ein Zeichen für ein größeres Problem sein. Wenn sich die Situation häufig wiederholt, kann dies auf folgende Erkrankungen zurückzuführen sein:

1. Schlafapnoe kann zu Nachtschweiß führen

Menschen, die unter Nachtschweiß leiden, schlafen nachts nicht gut, weil ihre Atemwege blockiert werden. Dies beschränkt den Luftstrom, der hat die Nebenwirkung von übermäßigem Nachtschweiß.

Aber das ist nicht alles, außer Schweiß kann auch erscheinen:

• Schnarcht
• Müdigkeit während des Tages
• Kopfschmerzen
• Schlechte Laune

Wenn Sie neben dem Schwitzen mehr als eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich am besten an einen Arzt..

Wenn bei Ihnen obstruktive Apnoe diagnostiziert wird, sollten Sie sie behandeln, bevor sie größere Probleme verursacht., wie Herzprobleme oder Diabetes.

In den meisten Fällen kann die Lösung darin bestehen, ein Gerät zu verwenden, mit dem Sie nachts atmen können, um besser zu schlafen und die daraus resultierenden Symptome zu beseitigen..

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2. Wechseljahre

Wechseljahre und Alter machen Frauen durch Hohe und niedrige Hormone, die unkontrollierten Körper verursachen. Diese ständigen Schwankungen schädigen auch die Körpertemperatur..

Frauen in den Wechseljahren stehen aufgrund von Nachtschweiß oft atemlos und sehr heiß auf. Einige wachen mehrmals in der gleichen Nacht auf und das Schwitzen wird oft von anderen Symptomen begleitet:

• Unregelmäßige Menstruationszyklen
• Trockene haut
• Schlechte Laune

Das Durchschnittsalter, in dem die Wechseljahre auftreten, liegt bei 51 Jahren. Jedoch, Sie können beginnen, Nachtschweiß sogar Jahre früher als erwartet zu bemerken. Einige Frauen leiden im Alter von 30 Jahren unter Nachtschweiß..

Wechseljahre sind ein normaler Teil des Lebens einer Frau und erfordern keine "Heilung".

Jedoch, Wenn die Symptome sehr störend sind, schlägt Ihr Arzt möglicherweise einige Behandlungen vor Ermöglichen Sie es Ihnen, sich in diesem Schritt wohler zu fühlen.

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3. Angst kann Nachtschwitzen verursachen

Wenn Sie tagsüber chronische Angstzustände oder Stress verspüren, kann sich dies nachts durch nächtlichen Schweiß bemerkbar machen..

In diesem Fall, Die Lösung des Problems könnte darin bestehen, die Dinge, die Ihnen Angst machen, besser zu handhaben..

Es ist eine gute Idee, einen Berater zu haben, der Ihre Angstsymptome lindert, wenn Sie wirklich nicht wissen, was Sie verursacht..

Viele Therapeuten praktizieren kognitive Verhaltenstherapie. Sie lehrt, wie man die Art und Weise, wie wir denken, anpasst. Auf diese Weise, Wir lernen, Gedanken zu identifizieren und umzuleiten, die Angst oder Stress erzeugen.

Wenn eine Therapie allein jedoch nicht ausreicht, können Sie sich an andere psychiatrische Fachkräfte wenden. Sie können eine Beurteilung vornehmen und die beste Behandlung zur Bekämpfung des Problems empfehlen..

Wenn Sie nicht mit Antidepressiva und anderen Medikamenten beginnen möchten, können Sie zuerst Folgendes versuchen:

• Übungen üben
• Lebe ruhiger
• Folgen Sie einer ausgewogenen Ernährung

4. Einige Krankheiten

Sie sollten nicht automatisch den schlimmsten Fall annehmen, wenn Sie häufig nachts schwitzen, aber es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren..

Nachtschweiß ist häufig eine Nebenwirkung einer Vielzahl von Krankheiten., und einige können schwerwiegend sein, wie bakterielle Infektionen, Virusinfektionen und sogar einige Krebsarten..

Wenn es um größere Probleme geht, treten bei Nachtschweiß häufig andere Symptome auf. Nur ein Arzt kann durch die Durchführung einiger Tests größere Komplikationen ausschließen..

Die Behandlung hängt von der erkannten Krankheit ab.. Im Allgemeinen können sie mit einigen Antibiotika behandelt werden..

5. Niedrige Blutzuckerspiegel

Hypoglykämie, auch Blutzuckersenkung genannt, Vielleicht wachen Diabetiker in der Nacht schweißgebadet auf.

Aber das ist noch nicht alles: Dieses Problem kann auch dazu führen, dass Diabetiker tagsüber übermäßig schwitzen..

Niedrige Zuckerwerte sind oft eine häufige Nebenwirkung, wenn es Probleme mit Insulin oder anderen Arzneimitteln zur Behandlung von Diabetes gibt..

Wenn Sie oft solche Probleme haben, Ihr Arzt wird möglicherweise Änderungen in Ihrem Lebensstil vorschlagen um die Wahrscheinlichkeit einer Hypoglykämie zu vermeiden.

Dies kann beinhalten, dass bestimmte Lebensmittel regelmäßig konsumiert werden und der Blutzuckerspiegel genauer verfolgt wird..

Nachtschweiß kann unangenehm sein, aber denken Sie daran, dass sie sind ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt. 

Achten Sie besonders darauf, wenn das Schwitzen häufig auftritt und andere Symptome auftreten..

Die Konsultation eines Arztes kann Ihnen dabei helfen, die Ursache herauszufinden und das Problem schnell zu lösen..

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