Die 5 besten Infusionen gegen Verstopfung

Verstopfung ist eine Verdauungsstörung, die passiert, wenn der Darm Veränderungen in seiner Funktion zeigt.

Es ist eine sehr häufige Erkrankung in der Bevölkerung und entspricht in der Tat dem Magen-Darm-Problem mit einer größeren Anzahl von Betroffenen.

Seine Entwicklung hängt mit einer schlechten Ernährung zusammen., auch wenn es auch aufgrund von Dehydration, genetischen Faktoren und entzündlichen Erkrankungen auftreten kann.

Mit dem Problem, Patienten sammeln Abfall im Dickdarm und im Laufe der Tage haben sie Gas, Bauchschmerzen und andere störende Symptome..

Glücklicherweise gibt es natürliche Heilmittel, die aufgrund ihrer milden abführenden Wirkung bei der Behandlung von Verstopfung helfen können, bevor andere Komplikationen auftreten..

In diesem Artikel möchten wir 5 Infusionen teilen, die bei der Behandlung hilfreich sein können.

Finde es heraus!

1. Infusion von Senna Leaves gegen Verstopfung

Senneblätter enthalten als Anthrachinone bekannte Substanzen, die nach der Assimilation, stimulieren die den Darm umgebenden Muskelwände und erleichtern ihre Bewegung, um eine optimale Abfallentsorgung zu erreichen.

Es ist ein starkes und wirksames Abführmittel, das bei mäßiger Einnahme Verstopfung kontrolliert..

Es kann jedoch die Darmflora erodieren, sein Verbrauch sollte gelegentlich und in minimalen Dosen sein.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel Senneblätter (5 g)

Vorbereitung

• Eine Tasse Wasser erhitzen und beim Kochen vom Herd nehmen und einen Löffel Senneblätter hinzufügen.
• Einige Minuten ruhen lassen und abseihen.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie eine Tasse Senna-Drink pro Tag, maximal 3-mal pro Woche.

2. Brennnesselinfusion

Brennnessel ist eine Pflanze mit entzündungshemmenden und abführenden Eigenschaften, die zur Bekämpfung von Verstopfung und Schmerzen beitragen..

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Seine natürlichen Wirkstoffe verbessern den Stuhlgang. und fördern die Ausscheidung von Kot.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel frische Brennnessel (10 g)

Vorbereitung

• Eine Tasse kochendes Wasser mit frischer Brennnessel aufgießen und warm stehen lassen.
• Durch ein Sieb passieren und servieren.

Verbrauchsmodus

• 2 bis 3 Mal pro Woche eine Tasse Brennnesselinfusion einnehmen.

3. Fenchelsameninfusion

Fenchelsamen werden seit Jahrhunderten als natürliche und sichere Ergänzung zur Stimulierung der Darmreinigung verwendet..

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Seine entzündungshemmenden Mittel helfen, Darmreizungen zu reduzieren. und auch ihre Bewegungen wiederherstellen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Fenchelsamen (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Zuerst die Samen zerdrücken.
• Nachdem Sie eine Tasse Wasser gekocht haben, stellen Sie sie zum Kochen.
• 10-15 Minuten stehen lassen und verzehren.

Verbrauchsmodus

• Täglich bis zu 2 Tassen Fenchelsameninfusion einnehmen, bis die Verstopfung beseitigt ist..

4. Korianderinfusion

Koriander Verdauungseigenschaften können genutzt werden, um Entzündungs- und Verstopfungsgase zu kontrollieren.

Die Einnahme Ihrer Infusion stimuliert die Darmtätigkeit und Erleichtert den Ausstoß von Abfällen, die im Dickdarm zurückgehalten werden. 

Zutaten

• 1 Esslöffel Korianderblätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Einen Esslöffel Korianderblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben..
• Decken Sie es ab und warten Sie, bis es eine für den Verzehr geeignete Temperatur hat..
• Durch ein Sieb geben und servieren.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie 2 Tassen Korianderinfusion pro Tag.
• Wiederholen Sie Ihre Einnahme jeden Tag, bis das Problem behoben ist..

5. Infusion von Leinsamen

Leinsamen natürliches Getränk ist eines der beliebtesten Mittel zur Behandlung von Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen..

Diese Zutat Enthält entzündungshemmende Substanzen und Abführmittel die, ohne die Bakterienflora zu beeinträchtigen, die Beseitigung von Abfällen vorantreiben.

Zutaten

• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Eine Tasse Wasser erhitzen und beim Kochen die Kerne dazugeben.
• Abdecken und bei Raumtemperatur abkühlen lassen.
• Die Flüssigkeit mit einem Sieb abseihen und das Getränk servieren.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie eine Tasse Leinsamen zum Fasten.
• Wenn Sie möchten, wiederholen Sie Ihren Verzehr am Nachmittag..
• Mindestens 3 mal pro Woche einnehmen.

Fühlen Sie sich entzündet und haben Probleme bei der Abfallentsorgung? Wählen Sie eine der genannten Infusionen und Verbrauchen Sie sie regelmäßig, um Verstopfung zu kontrollieren.

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