Mütter weinen auch vor Müdigkeit

Mütter weinen vor Müdigkeit, denn bei der geburt sind die opfer, die dies zeitlebens mit sich bringt, unbekannt. Mutter sein ist der wichtigste Beruf einer Frau. Gib bei jeder deiner Aufgaben dein Bestes, um deine Kinder glücklich zu machen und ihre Träume zu verwirklichen..

Für diesen Job müssen Sie 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche aktiv sein und wissen, dass Sie ein paar Stunden frei haben. Sie übernehmen häufig die gesamte familiäre Belastung mit Integrität, ohne zu ahnen, dass dies Ihrer emotionalen, physischen und psychischen Gesundheit schaden könnte..

Super Mama

Wenn Sie kombinieren, um eine Mutter, Frau und einen Job außerhalb von zu Hause zu sein, erhalten Sie die Qualifikation einer Super-Mutter. Dies führt zu schlaflosen Nächten, in denen Kinder betreut werden, wenn sie sie brauchen, und anstrengenden Arbeitstagen, in denen sie gute Leistungen erbringen..

Sie können sich auch dafür entscheiden, die Hausarbeit schnell zu erledigen und so Zeit für Ihren Partner zu haben und Ihren Kindern bei den Hausaufgaben zu helfen..

All dies geschieht zu einem Zeitpunkt, an dem Sie den Druck nicht mehr ertragen und in diesem Moment anfangen zu weinen. Dies liegt an der extremen Müdigkeit, die durch die Überladung entsteht, die Sie mit sich führen. Dies ist der Punkt, an dem Sie das Gefühl haben, nicht mehr mit allen Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen fertig zu werden und in Ihrer häuslichen Umgebung scheitern zu müssen..

Was weint?

Weinen ist eine Manifestation unseres Körpers, die aus verschiedenen Gründen erzeugt wird. Dazu gehören normalerweise Müdigkeit, Traurigkeit, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Frustration, Wut oder Schmerz. In einigen Fällen können Sie auch vor Freude oder Glück weinen..

Besonders die Mütter weinen vor Müdigkeit, weil der Körper überfordert mit Stress reagiert. Es nutzt daher das Schreien als Entweichungsventil und baut so die angesammelte Spannung ab. Weinen reduziert den Spiegel an Stress-assoziierten Hormonen, so dass es ein Körpermechanismus ist, um diese Hormone effektiv zu verwerfen, wenn sie zu hoch sind..

Einige Mütter weinen vor Müdigkeit

Im Allgemeinen möchten Sie Ihre Müdigkeit nicht ausdrücken, aber manchmal fängt man an zu weinen, ohne sich zurückhalten zu können. Dies liegt daran, dass der Körper unterdrückte Müdigkeit abbauen muss.. Danach sind Sie traurig, weil Sie das Gefühl haben, Ihren Verpflichtungen nicht nachkommen zu können..

Mach dir keine Sorgen, manchmal weinen Mütter vor Müdigkeit. Dadurch fühlen Sie sich besser, auch wenn Sie es nicht glauben, und egal, warum Sie damit begonnen haben, es muss geschehen. Auf diese Weise können Sie alle Gedanken und Gefühle loswerden, die Sie angesammelt haben..

Zeigen Sie Glück vor Kindern

Glück ist ein sehr wichtiges Gefühl, das Sie Ihren Kindern oft zeigen müssen., da es ein grundlegender Teil der Familie ist, zusammen zu sein.

Über Dinge nachzudenken, die noch nicht geschehen sind, ist nicht günstig, da Sie sich Sorgen machen und mit einem spontanen Schrei reagieren. Deshalb solltest du im Moment leben, mit deiner Familie teilen und jeden Moment genießen..

Mütter weinen im Verborgenen

Wenn Sie weinen, verstecken Sie sich nicht; deine Kinder können dich weinen sehen. Erklären Sie, dass Weinen keine Schande ist, sondern nur eine Reaktion des Körpers. Auf diese Weise werden sie verstehen, was gut ist und lernen, ihre Gefühle durch Weinen auszudrücken, sei es Traurigkeit oder Glück. Erklären Sie, warum Mütter müde weinen.

Weinen bedeutet, dass etwas passiert und geändert werden sollte. Wenn Sie das ändern, was weint, werden Sie sich besser und viel stärker fühlen, wenn Sie Ihren Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten nachkommen..

Tipps, um Müdigkeit zu minimieren und Weinen zu vermeiden

Hier sind einige Tipps, die Sie verwenden sollten, um vor Müdigkeit nicht zu weinen..

Organisieren Sie die Aufgaben

Erstellen Sie eine Aufgabenliste, indem Sie eine Prioritätsreihenfolge festlegen. Beginnen Sie mit dem Dringendsten und lassen Sie das Letzte übrig, was Sie als Nächstes tun können. Das Auflisten von Aufgaben hilft Ihnen dabei, keine zu vergessen. Dies verhindert, dass Sie sich überfordert fühlen, wenn Sie alle gleichzeitig beenden..

Schließ dich nicht zu Hause ein

Treffen Sie sich mit anderen Müttern, die diese Situation durchmachen, und bilden Sie eine Gruppe, in der Sie Ihre Erfahrungen austauschen können.. Bei diesen Treffen können Sie Tipps zur Verbesserung der Situation austauschen..

Bitte um Unterstützung

Sprechen Sie mit Ihrem Ehemann, Ihrer Mutter, Ihrer Schwiegermutter und den Familienmitgliedern, mit denen Sie zusammenleben. Drücken Sie aus, wie Sie sich fühlen, sagen Sie, dass Sie Hilfe benötigen, delegieren Sie einige Aufgaben, um die Last zu verringern, die Sie zu diesem Zeitpunkt tragen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich

Nehmen Sie sich von Zeit zu Zeit Zeit für sich. Bitten Sie einen Verwandten, einige Stunden lang auf die Kinder aufzupassen. Machen Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, wie zum Beispiel im Park spazieren gehen, einkaufen oder einfach nur ein Buch lesen..

Für manche Frauen ist es eine lebenslange Verpflichtung, Mutter zu sein, die widersprüchliche Gefühle hervorruft und aufgrund physischer oder psychischer Müdigkeit zum Weinen führt..

Endlich, Wenn Mütter vor Müdigkeit weinen, geschieht etwas, weil sich in ihrem Körper etwas manifestiert. Obwohl es dir gut geht, brauchst du es Machen Sie eine Pause und lassen Sie sich von Ihrer Familiengruppe unterstützen.