Hinter jedem starken Menschen steckt eine Geschichte

Das wird oft gesagt Ein Mensch wird nicht wirklich geboren, bis das Leben ihn trifft. Bis sie lernt, stark zu sein.

Widrigkeiten sind eine mächtige Quelle des Lernens. Wir müssen aber auch wissen, dass Glück und Zeiten des Wohlbefindens Stufen sind, in denen wir unser Wissen erweitern..

Perioden, in denen wir tatsächlich entdecken, was uns auszeichnet und wofür es sich zu kämpfen lohnt.

Eines ist jedoch klar: Jede Person trägt eine Karte der Erlebnisse. Mit einem eigenen Rucksack, den niemand sieht, der aber da ist.

Gefüllt mit dunklen Momenten, Lichtern, Tränen und Ausrüstung, die Sie für immer auf Ihrem Rücken tragen können.

Was uns stark machte, machte uns weise. Auch wenn wir wissen, dass diese Weisheit manchmal aus der Hand des Schmerzes stammt.

Als nächstes schlagen wir vor, darüber nachzudenken.

Du wurdest geboren, um stark zu sein: Finde heraus, warum

Viele mögen das nicht glauben. Aber die Menschen sind viel stärker als sie scheinen..

Dies ist aus einem sehr einfachen Grund so: Das Gehirn ist programmiert, um zu überleben, Der genetische Code bereitet uns darauf vor, aus Widrigkeiten zu lernen.

Das erklärt irgendwie, warum es uns so viel kostet, "glücklich" zu sein. Die Idee des Glücks ist für das Gehirn nicht sehr nützlich, obwohl es der ideale Zustand ist, von dem jeder träumt, ihn zu erreichen.

Der Schlüssel zum Überleben liegt also darin, auf Gefahr, Bedrohung oder Verlust reagieren zu können..

Glück wird nur erreicht, wenn wir den Sturm überwinden können.. Der Mensch hat im Laufe seiner Geschichte Fortschritte gemacht und Hindernisse und Schwierigkeiten überwunden..

Dies ist im Wesentlichen das Lernen, das zählt und es uns ermöglicht, authentisches Wohlbefinden zu berühren..

Wir werden stärker geboren als wir denken, aber oft sind wir uns dessen nicht bewusst..

Ihre persönliche Geschichte: das Zeichen einer traumatischen Kindheit

Hinter jeder Person stecken normalerweise ein oder zwei dramatische Tatsachen. Ein Verlust, ein emotionales Versagen, eine Enttäuschung, eine Verletzlichkeit, die jeder Mensch verbirgt.

• Eine Sache, die man nicht vergessen kann, ist, dass das Trauma für immer anhält, wenn man in der Kindheit eine dieser Tatsachen erlebt..
• Schmerz wird nicht vergessen, aber man lernt damit zu leben..
• Ein Kind hat nicht die psychologischen Ressourcen, um mit Widrigkeiten umzugehen.. So etwas hat schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre spätere Entwicklung und Ihre Persönlichkeitsmerkmale..
• Wie der Neurologe und Psychiater Boris Cyrulnik erklärt, bedeutet eine traumatische Kindheit jedoch nicht, ein traumatisches, reifes Leben zu führen. Wir müssen in der Lage sein, uns diesen Tatsachen zu stellen, und es ist möglich, dies zu erreichen.
• Es ist möglich, sich zu erholen. Wann immer dieses Kind erzählt Mit weiterer Unterstützung und Hilfe können Sie wieder der Welt beitreten, mit Wärme und Zuversicht.

Wir alle verdienen es, geliebt zu werden, wir alle verdienen es, wieder glücklich zu sein.

Weiterlesen: Ratschläge zur Heilung vergangener Wunden

Die Belastbarkeit und Stärke in dir

Es darf nicht vergessen werden, dass das Wort "Resilienz" aus der Physik stammt. Definiert Materialien, die, wenn sie zerstört oder modifiziert werden, ihre ursprüngliche Form wiedererlangen können.

In der Psychologie funktioniert dies jedoch nicht genauso. Wenn Menschen persönlich betroffen sind, sind sie nicht wieder dasselbe..

• „Nicht dasselbe sein“ bedeutet jedoch nicht, dass Sie jemand werden, der nicht mehr zum Glücklichsein, zum Gleichgewicht fähig ist.
• Jemand anders ist auch ein stärkerer Mensch.
• Dieser Prozess wird effektiv als Resilienz bezeichnet..
• Das Gehirn ist, wie wir bereits angedeutet haben, auf Widrigkeiten "programmiert".

Er möchte, dass wir Fortschritte machen, überleben, aus Angst und der Schwierigkeit, vorwärts zu kommen, lernen..

Warum scheitern wir manchmal? Dies kann folgende drei Gründe haben:

• Unsere Ausbildung und unsere Genetik;
• Der soziale Kontext, der uns umgibt;
• Nicht die richtigen psychologischen Strategien haben.

Belastbarkeit lernt

Es gibt Menschen, die wirklich wissen, wie man mit den Schlägen des Lebens umgeht. Vielleicht hat deine Mutter dich modelliert. Möglicherweise können Sie sich sogar gelassener und natürlicher auf die Dinge konzentrieren.

Jedoch, Sie müssen klar sein: Resilienz kann trainiert werden.

Lesen Sie auch: Identifizieren und Überbieten des niedrigen Selbstwertgefühls in 5 Schritten

Um dies zu erreichen, bieten wir drei Verbalisierungen an, die täglich durchgeführt werden können und die zweifellos helfen können:

• Ich habe die Fähigkeit, mit Schwierigkeiten umzugehen. Ich habe Werte, Verhaltensstandards, Selbstwertgefühl und Menschen, die mich lieben.
• Ich bin Eine Person, die an Hoffnung glaubt und an sich selbst glaubt.
• Ich kann Probleme lösen, kommunizieren, mich verteidigen, gute Beziehungen haben und für mein Glück kämpfen.

Dies sind drei einfache Strategien, die das Gehirn „formen“ können, um Kraft, Mut und eine unverzichtbare Säule zu schaffen, die Ihnen dabei hilft, durchs Leben zu gehen: Belastbarkeit.