Birne und Kiwi schlagen gegen Blähungen

Hast du alles gegen die versucht? Schwellung Wie oft fühlen Sie sich tagsüber, wenn Sie Ihre täglichen Aktivitäten nicht richtig ausführen können? Dann sollten Sie einen Birnen-Kiwi-Schlag probieren.

Nur Menschen, die unter diesem Problem leiden, wissen, inwieweit es ihre Routine stört, wenn sie sich an dieses ständige Unwohlsein gewöhnt haben..

In diesem Artikel Wir schlagen Ihnen eine einfache Lösung vor Morgens eine Birne und einen Kiwischlag trinken, um die Darmpassage zu verbessern und die Flüssigkeitsansammlung zu bekämpfen.

Probieren Sie es aus!

Gegen Schwellungen gibt es kein Mittel?

Das Hauptproblem bei diesem Unwohlsein ist, dass es mehrere Gründe haben kann, die wir auch berücksichtigen müssen, wenn wir die Schwellung ein für alle Mal beseitigen wollen:

• Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln dass wir nicht richtig verdauen. Am häufigsten sind Gluten und Laktose. Es gibt jedoch auch Menschen, die etwas Obst oder Gemüse, Trockenfrüchte usw. nicht gut verdauen können..
• Übermäßig roh oder mit vielen blähenden Verbindungen wie Salat, Kohl, Zwiebeln, Pilzen, Bohnen usw. füttern..
• Unpassend essen, in Eile, reden, stehen und das Essen nicht gut kauen.
• Trinken Sie während der Mahlzeit überschüssiges Wasser oder Flüssigkeit. Wir sollten Flüssigkeiten vor, zwischen den Mahlzeiten und Fasten trinken.
• Die Kombination verschiedener Lebensmittel, die unterschiedlich verdaut werden. Weniger passend sind Milchprodukte und Früchte. Es ist am besten zu vermeiden, sie aus den Hauptmahlzeiten zu essen., wie Frühstück oder Snack.
• Stress und nervöse und emotionale Störungen.
• Verdauungsstörungen. Es ist offensichtlich, dass jeder, der unter Blähungen leidet, an einer Verdauungsstörung leidet. Wir sollten jedoch zum Arzt gehen, um Probleme, die eine Behandlung erfordern, wie Bakterien oder Parasiten, Gastritis, chronische Verstopfung usw., auszuschließen..

Siehe auch: 4 Schläge zur Stärkung der Darmflora und zur Bekämpfung von Verstopfung

Birne Vorteile

Birne ist eines der wirksamsten Lebensmittel zur Verringerung der Schwellung, wenn sie durch Flüssigkeitsretention verursacht wird 80% seines Inhalts ist Wasser.

Sein hoher Kaliumgehalt und sein niedriger Natriumgehalt machen es zu einer sehr nützlichen Frucht, um das Volumen zu verringern, ideal für Diäten zur Gewichtsreduktion..

Darüber hinaus, seine harntreibenden Eigenschaften werden verbessert dank seines Gehalts an Arginin, Arbutin, Ascorbinsäure und anderen Nährstoffen.

Zusätzlich zur Verringerung unserer Schwellung enthält es auch Pektin, eine lösliche Faser, die den Darmtransit erleichtert..

Kiwi Vorteile

Kiwi ist eine sehr beliebte Frucht als Mittel gegen Verstopfung. Dies liegt an seinem hohen Fasergehalt, der Erleichtert das Ausstoßen des Stuhls, ohne den Darm zu reizen, im Gegensatz zu anderen Abführmitteln.

Wenn unser Darm also richtig funktioniert, verhindern wir die übliche Entzündung, die viele Menschen haben und die aussieht wie ein geschwollener Bauch..

Kiwi ist auch eine der Früchte mit dem höchsten Vitamin C-Gehalt; Es enthält sogar mehr als Zitrone und Orange.

Es wird empfohlen, jeden Morgen eine Kiwi zu essen., Fasten. Mit unserem Birnen- und Kiwibeat können wir diesen Effekt jedoch noch verstärken, während wir ein köstliches Frühstück genießen..

So bereiten wir Birnen- und Kiwibeat zu?

Die Anzahl der Schläge, die wir vorbereiten möchten, hängt von unserem Hunger, unserer körperlichen Verfassung und unserem Lebenstempo ab. Dieser Takt ist auch für Diäten zur Gewichtsreduktion von Vorteil, so, Keine Angst davor, fett zu werden.

Wir schlagen einige ungefähre Mengen vor:

• 1 große reife Birne. Wenn es organisch ist, können Sie die Schale einschließen
• 2 reife Kiwis
• Eine Prise Ingwerpulver
• ½ Glas Wasser (100 ml)
• Wenn Sie etwas süßen möchten, können Sie Honig oder Stevia verwenden.

Die Zutaten gut verrühren, bis sie glatt sind..

Wir empfehlen zu lesen: Kraftvoller Melonen- und Kiwisaft zur Gewichtsreduktion

Wann sollten wir den Birnen- und Kiwischlag trinken??

Ideal, um Schwellungen zu beseitigen, ist es, diesen frisch zubereiteten Morgenschlag zu nehmen., Zum Frühstück und immer eine Weile nach dem Trinken von Zitronenwasser, das ein Wundermittel ist.

Wenn wir hungrig sind oder etwas Festes wollen, können wir es eine Weile nach dem Frühstück trinken, wobei wir uns an den Rat erinnern, den wir zu dem ersten Punkt gegeben haben..

Jedoch, Wir können so viel Takt vorbereiten, wie wir wollen und sogar den ganzen Morgen trinken gehen.

Es wird dringend empfohlen, dieses Arzneimittel mindestens einen Monat lang regelmäßig zu trinken. Dann können wir den Betrag je nach unserem Empfinden an unsere Bedürfnisse anpassen.

Was tun Menschen, die schnell Zitronenwasser trinken?