Gesundes Getränk gegen Haarausfall

  • Thomas Davis
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Haarausfall geht uns alle an.  Die Ursachen, die bestimmen, warum wir so viele Strähnen in unserem Pinsel sehen, können von vielen Faktoren herrühren..

Genetische Aspekte, Stress oder schlechte Ernährung sind zweifellos die häufigsten Faktoren in diesen Fällen. Jedoch, Wenn Sie feststellen, dass der Haarausfall etwas hoch ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Bei Frauen können manchmal zwei sehr häufige Tatsachen kombiniert werden: Anämie und Stress. Es tut nie weh, Vorsorgeuntersuchungen zu machen.

Darüber hinaus ist eine vollständige und ausgewogene Ernährung, die alle benötigten Mineralien und Vitamine enthält, unerlässlich..

Auf diese Weise, Warum nicht dieses köstliche Getränk zubereiten, um den Haarausfall jeden Tag zu bekämpfen??

Wir schlagen vor, dass Sie es morgen versuchen, nicht ohne vorher herauszufinden, welche Eigenschaften es hat..

Natürlich gegen Haarausfall

Gegen Haarausfall kann man Vitaminpräparate einnehmen. Auf der anderen Seite können sowohl Shampoos als auch Behandlungen zur Durchblutung der Kopfhaut angebracht sein..

Trotzdem, Die beste Option besteht zweifellos darin, natürliche Produkte zu verwenden und dabei niemals das Essen zu vernachlässigen.

Es gibt Lebensmittel, die reich an Eisen, Phosphor und Vitamin B sind und sich ideal zur Stärkung und Stimulierung des Haarwuchses eignen. In diesem Getränk werden wir eine Reihe von idealen Zutaten enthalten, um all dies zu erreichen.

Im Folgenden erfahren Sie, welche Lebensmittel zum Getränk gehören und welche Vorteile Sie daraus ziehen können.

Haferwasser

Haferflocken gehören zu den am häufigsten konsumierten Getreidesorten der Welt. Seine ernährungsphysiologischen und energetischen Eigenschaften sind sehr gut für die Gesundheit geeignet..

Darüber hinaus gilt sie als die „Königin der Getreide“ und ist reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch so ein unverzichtbares Nahrungsergänzungsmittel zur Pflege der Haarstärke.

Spinat

  • Wenn Sie zu Hause frischen Spinat haben, haben Sie eines der stärksten Lebensmittel gegen Haarausfall..
  • Spinat enthält Magnesium, Folsäure und Vitamin C. Nicht zu vergessen, dass Vitamin C für die Kollagensynthese unverzichtbar ist.
  • Dieses grüne Blattgemüse ist außerdem reich an den Vitaminen A, B1, B2, B6, C, E, K, Zink, Eisen und Omega 3. All dies hilft nicht nur, das Haarwachstum zu stimulieren, sondern kümmert sich auch darum. Knochengesundheit.

Avocado

  • Wir haben oft über die Vorteile der Avocado bei der Herstellung von Haarmasken gesprochen. Vielleicht überraschend ist es gleichermaßen effektiv, es in verschiedenen Säften und Vitaminen zu konsumieren..
  • Avocado pflegt die Haare innen und außen, Dank seiner Fettsäuren können Sie strahlendes und gesünderes Haar haben.

Rote Trauben

  • Die roten Trauben sind eine Fundgrube an gesunden Nährstoffen. Sie wissen jedoch möglicherweise bis jetzt nicht, wie vorteilhaft sie für Ihr Haar sind..
  • Rote Trauben enthalten Tannine, Flavonoide, Proteine, Vitamin A, B-Vitamine sowie Vitamin C, D, E und K..
  • Sowie Kalium, Phosphor und Eisen enthalten, unverzichtbare Elemente gegen Haarausfall.

Erfahren Sie mehr: Täglicher Traubenkonsum: Kennen Sie die Vorteile

Bierhefe

  • In diesem Getränk verwenden Sie das Bierhefepulver. Sie finden es in jedem Reformhaus oder in der Fachabteilung des Supermarktes..
  • Es ist ein unverzichtbares Vitaminpräparat für die Haar- und Nagelpflege.
  • Wenn Sie jeden Tag Bierhefe essen, erhalten Sie viele B-Vitamine sowie essentielle Aminosäuren und verschiedene Mineralien..

Zimt

  • Zimt gegen Haarausfall? Das ist richtig Zimt ist ein natürliches Stimulans für das Haarwachstum..
  • Sie kann die kapillare Durchblutung verbessern, sowie die Beseitigung möglicher Bakterien, die dazu führen, dass das Haar ausfällt.

Weiterlesen: Eigenschaften von Zimt für die Gesundheit

So bereiten Sie das Getränk gegen Haarausfall vor

Zutaten

  • 1 Tasse Haferflockengetränk (200 ml)
  • ½ Avocado
  • 5 rote Trauben
  • 1 Teelöffel Bierhefe (5 g)
  • 1 Teelöffel Zimt (5 g)
  • 1 TL Honig (7,5 g)

Vorbereitung

Sie können dieses Getränk in etwas mehr als fünf Minuten zubereiten.

  • Zuerst holen Avocado, die nicht zu reif ist.
  • Dann in drei Teile schneiden und beiseite stellen.
  • In den Mixer geben Sie Haferflockengetränk, Zimt und Bierhefe.
  • Die fünf roten Trauben gut waschen und zusammen mit der Avocado zu den restlichen Zutaten geben..
  • Einige Sekunden gut verquirlen und mit etwas Honig süßen.
  • Der Geschmack ist unglaublich!
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