Vorteile der Einnahme von Mandelmilch mit Honig

Mandelmilch ist ein Gemüsegetränk. die in den letzten Jahren viel Ruhm erlangt haben, weil sie eine der besten Alternativen zu Kuhmilch darstellen.

Kuhmilch hat ihre Vorliebe für Ernährung einmal verloren, da gezeigt wurde, dass viele Menschen Laktoseintoleranz haben und durch den Verzehr unterschiedliche Gesundheitsprobleme entwickeln können..

Pflanzliche Speisen wie Mandeln haben heutzutage einen besonderen Stellenwert, denn obwohl sie nicht gleich schmecken, sind sie eine gute Wahl für Nährstoffe und gesundheitliche Vorteile..

Es ist seit einiger Zeit bekannt, dass die Kombination dieser Milch mit Bienenhonig einige positive Veränderungen im Körper hervorrufen kann, über die man nachdenken sollte..

Deshalb werden wir heute die großen Vorteile des Mischens und Einnehmens dieser beiden Zutaten jeden Tag teilen..

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1. Besser schlafen

Wenn der Körper mit großen Mengen an Blutzucker zu tun hat, ist es schwieriger, gut und ohne Unterbrechung zu schlafen..

Der niedrige Zucker, den Honig liefert, ist a Unterstützung zur Verbesserung der Schlafqualität durch die Deaktivierung von Orexin, einem Neurotransmitter, der den Körper überwacht.

2. Alterung verhindern

Die Antioxidantien dieser beiden Inhaltsstoffe haben die Fähigkeit, die Auswirkung von freien Radikalen auf den Körper, Moleküle, die die Alterung der Haut und anderer Organe beschleunigen, zu reduzieren..

Mandelmilch wird seit der Antike als Jugendelixier verwendet, das den Körper nährt und den Hautzustand verbessert..

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3. Verbessern Sie die Verdauung

Jeden Tag ein Glas Mandelmilch und Honig zu sich zu nehmen, ist eine großartige Möglichkeit, Verdauungsprozesse zu fördern. und Darm; sowie Probleme wie Verstopfung, Entzündung und Gas zu verhindern.

Das Beste von allem ist, dass es ein Sättigungsgefühl bietet, das gut für diejenigen geeignet ist, die Probleme haben, ein paar Pfund abzunehmen..

4. Atemwegserkrankungen vermeiden

Die antibiotischen und antiviralen Eigenschaften von Honig haben es zu einem tausendjährigen Heilmittel gegen Halsschmerzen und die mit Grippe und Erkältung verbundenen Viren gemacht..

Darüber hinaus ist die Kombination mit dieser Milch ein unglaubliches Mittel, um das Immunsystem zu stärken. Dies verbessert die Reaktion des Körpers, um den Mikroorganismen entgegenzuwirken, die das Atmungssystem beeinflussen..

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5. Mehr Energie und Konzentration

Mandelmilch hat einen sehr wichtigen Energiewert, der dazu dient, den Tag optimal zu beginnen..

Mandeln sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen, während Honig auch einen niedrigen Kohlenhydratgehalt aufweist..

Deshalb, Es wird empfohlen, ein Glas Mandelmilch mit zwei Teelöffeln Honig zu sich zu nehmen, wenn Sie mehr Energie und Konzentration benötigen..

6. Antibakterielle Mittel

Durch die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe entsteht ein wirksames Gegenmittel Staphylococcus, eine Gattung von Bakterien der Cocci-Klasse.

Zubereitung von Mandelmilch mit Honig?

In einigen Reformhäusern finden Sie Mandelmilch, die Sie sofort zubereiten können.

Die Zubereitung von Milch zu Hause ist jedoch sehr einfach und gibt die Gewissheit, dass das Produkt zu 100% natürlich ist und keinen Kompost enthält..

Wenn Sie sich für die letztere Option entscheiden, lesen Sie die Anweisungen weiter:

Zutaten

• 2 Tassen ungeröstete natürliche Mandeln (280 g)
• 6 Tassen Wasser (3 Liter)
• Honigbiene

Vorbereitung

• Tauchen Sie die Mandeln zunächst in gefiltertes Wasser und kühlen Sie sie für 12 Stunden.
• Am nächsten Tag oder nach der empfohlenen Zeit das Wasser entfernen und die Mandeln mit 6 Tassen Wasser schlagen..
• Führen Sie die Mischung durch ein Sieb und gießen Sie die Flüssigkeit in einen Glasbehälter mit Deckel..
• Diese Milch hält ca. 4 bis 5 Tage im Kühlschrank..
• Um das empfohlene Medikament zuzubereiten, fügen Sie einfach zwei Teelöffel Honig hinzu.

Mit den Resten im Sieb ist es möglich, ein Mandelmehl herzustellen:

• Legen Sie zuerst das, was noch übrig ist, in ein großes Fach.
• Dann bei Mindesttemperatur 1 Stunde backen oder bis die Mandeln trocken sind.
• Wenn Sie fertig sind, sieben oder mischen Sie leicht, um eine bessere Mehlkonsistenz zu erzielen.

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