Cracked Heels Peeling und Fußmaske

Rissige Fersen sind besonders bei heißem Wetter sehr häufig und schwierig zu behandeln, wenn sie schon länger so sind.. Viele Faktoren können das Problem verursachen., wie trockene Haut, ungeeignete Schuhe oder schlechte Gehhaltung.

In diesem Artikel erklären wir, wie ein Peeling durchführen und hausgemachte Fußmaske, um rissige Fersen zu verhindern. Wir teilen auch einige sehr effektive allgemeine Ratschläge.

Warum habe ich Fersen geknackt?

Es gibt verschiedene Gründe, die dazu führen, dass rissige Absätze auftreten:

Trockene haut

Wenn unsere Haut trocken ist, es wird viel einfacher für unsere Fersen zu knacken, da es an Feuchtigkeit und Elastizität mangelt, die für die Gesunderhaltung erforderlich sind. Bedenken Sie, dass manche Menschen aus gesundheitlichen Gründen eine sehr trockene Haut haben und es sich auch um ein Schilddrüsenproblem handeln kann..

Unzureichende Schuhe

Ein ungeeigneter Schuh lässt die Absätze auch leichter knacken. Vor allem, wenn es sich um schlechte Sommersandalen handelt.

Schlechte Körperhaltung

Wenn wir unser Körpergewicht nicht richtig unterstützen Während wir gehen und stehen, neigen unsere Fersen dazu, eine größere Last zu tragen und leichter zu knacken, insbesondere wenn wir das meiste Gewicht auf unsere Fersen legen, anstatt es auf die Fußsohle zu verteilen..

Trotz dieser Faktoren, wenn Passen Sie das ganze Jahr über auf unsere Füße auf, Wir können dem Problem vorbeugen und haben zu jeder Jahreszeit fantastische Füße.

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Pflegeroutine

Wir sollten diese Routine jeden Monat im Jahr machen, denn wenn wir erst dann anfangen, wenn unsere Absätze gerissen und trocken sind, wird es viel schwieriger, effektiv zu sein..

Wir können Führen Sie diese Behandlung einmal pro Woche durch, Die Flüssigkeitszufuhr sollte jedoch täglich nach dem Baden erfolgen.

Darüber hinaus berücksichtigen wir die im vorherigen Punkt genannten Faktoren: Auswahl der richtigen Schuhe und Durchführung von Haltungsübungen, die uns dabei helfen, die Füße gut zu stützen..

Wir können auch einige durchführen Fußreflexzonenmassage Gewöhnen Sie sich regelmäßig daran, barfuß durch Sand- und Grasflächen zu laufen, was sich auch positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.

Arzneimittelzubereitung

Das Hausmittel, das wir in diesem Artikel vorschlagen kombiniert die Wirkungen von Ernährung und Peeling, Das macht es zu einer sehr vollständigen und einfachen Behandlung.

Zutaten

• 2 Esslöffel grobes Salz (30 g)
• 2 Esslöffel Backpulver (20 g)
• ½ frischer Limettensaft
• 1 sehr reife Banane oder ½ Avocado, gut mit einer Gabel püriert
• 3 Esslöffel Olivenöl, Mandel- oder Kokosöl (42 g)

Vorbereitung:

Alle Zutaten gut mischen bis Holen Sie sich eine Paste, die weder zu flüssig noch zu dick ist. Wenn es sehr fest ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen.

Wie bewerbe ich mich??

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um diese Behandlung zu Hause durchzuführen:

• Legen Sie zuerst Ihre Füße mindestens fünf Minuten lang in warmes Wasser. Sie können sich so lange entspannen, wie Sie möchten, Immer warmes Wasser, aber bei einer Temperatur, die die Haut nicht verbrennt oder unangenehm ist.
• Dies öffnet die Poren und macht die Haut weicher..
• Trocknen Sie dann Ihre Füße und tragen Sie das Medikament auf Ihre gesamte Oberfläche auf., besonders an den Fußsohlen.
• Massieren Sie den Bereich ein wenig und wickeln Sie Ihre Füße in Plastikfolie, ohne zu viel Druck auszuüben, um sich warm zu halten.
• Warten Sie 15 Minuten.
• Entfernen Sie nach dieser Zeit den Kunststoff und Massieren Sie Ihre Füße erneut, um das Peeling zu verbessern, mehr Aufmerksamkeit auf die Fersen.
• Schließlich waschen Sie Ihre Füße und trocknen Sie sie gut, damit sie nicht nass werden.

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Flüssigkeitszufuhr

Es ist grundlegend Befeuchten Sie die Füße gut, damit die Haut geschmeidig ist und keine Risse bekommt. Wir sollten sie nach dieser Peeling-Behandlung und jeden Tag nach dem Bad immer mit Feuchtigkeit versorgen.

Wir können eine spezielle feuchtigkeitsspendende Fußlotion oder ein sehr nahrhaftes Pflanzenöl verwenden: Oliven-, Sesam-, Mandel-, Argan- oder Sheabutter.

Die Nacht ist ein guter Zeitpunkt, um die Feuchtigkeit zu steigern, da wir die Feuchtigkeitslotion mit einer guten Massage auftragen und dann Baumwollsocken anziehen können, Dadurch kann die Haut atmen und überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen, Verhinderung der Verbreitung von Pilzen und Bakterien, die Krankheiten oder schlechte Gerüche in den Füßen verursachen.