Henry Lester
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Ingwertee ist ein Arzneimittel mit vielen Eigenschaften. Eine davon ist es, uns dabei zu helfen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren..
Diese mildwürzige Wurzel kann der perfekte Verbündete sein, der uns hilft, nicht nur das verbleibende Fett zu verlieren, sondern auch Schmerzen lindern als eines der besten natürlichen entzündungshemmenden Medikamente, die es gibt.
Als nächstes schauen wir uns an, was ist die beste Weg, um Gewicht zu verlieren mit leckerem Ingwertee. Außerdem wissen wir, in welchen Situationen Ihr Verzehr nicht empfohlen wird..
Warum Ingwertee beim Abnehmen hilft?
Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie in letzter Zeit etwas zugenommen haben, dass Ihr Bauch und Ihre Hüften zugenommen haben und dass Sie sich vorher nicht anziehen können, dann ist es Zeit Maßnahmen ergreifen.
Erstens ist es wichtig, dies zu berücksichtigen, um Gewicht zu verlieren, sollten wir nicht nur tagelang ausschließlich Ingwertee konsumieren. Auf keinen Fall.
Ingwertee ist ein Verbündeter, eine Ergänzung zu unserer Ernährung. Es ist daher wichtig, im täglichen Leben Fett zu reduzieren, sich mit gedünsteten Salaten oder Gemüse besser zu ernähren und den ganzen Tag über Eiweiß, Ballaststoffe und reichlich Wasser nicht zu vernachlässigen..
Wenn Sie sich zusätzlich körperlich betätigen und fügen Sie eine Tasse Ingwertee nach Mahlzeiten hinzu, wird in ca. 5 Wochen Ihr Idealgewicht erreichen. Dies erfordert zweifellos Anstrengung und Willenskraft, aber es lohnt sich. Ist hier, warum Ingwertee für Gewichtverlust gut ist:
1. Erleichtert die Verdauung
Einer der Hauptvorteile von Ingwer ist, dass er die Verdauung erleichtert. Dies liegt daran, dass es natürliche Eigenschaften hat, um Bewegung zu induzieren regelmäßiger Magen und Darm. Dies macht Lebensmittel viel besser und Nährstoffe werden richtig synthetisiert. Auf diese Weise wird der Körper alles los, was der Körper nicht braucht.
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2. Thermogene Wirkung
Wissen Sie, was ein gutes thermogenes Essen bedeutet? Es bedeutet, dass es unsere Körpertemperatur erhöhen kann, so dass wir können Aktivieren Sie den Stoffwechsel, um mehr Fett zu verbrennen.
Ingwerwurzel ist eine der wirksamsten Pflanzen, um auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Die thermogene Wirkung ist genau einer der Hauptvorteile..
3. Hilft uns, zufrieden zu sein
Das ist dir doch schon einmal passiert. Sie beenden Ihr Mittagessen, machen sich wieder an die Arbeit und spüren bald eine unerträgliche Leere in Ihrem Magen..
Dann machen wir den Fehler, das erste, was vor uns auftaucht, zu kneifen: einen salzigen Keks, einen Kuchen ... Um dieses Problem zu bekämpfen, ist Ingwer eine gute Option, wie man es auch nennt ein natürlicher Appetitzügler.
Daher ist es vorteilhaft, gleich nach dem Essen eine Tasse Ingwertee zu trinken. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, macht es keinen Sinn, zwischen den Mahlzeiten zu kneifen und im Idealfall bis zum Abendessen durchzuhalten. Ingwer hilft Ihnen, diesen Drang zu beseitigen, diesen Drang, die ganze Zeit etwas zu essen. Wie wäre es heute diesen Tipp in die Praxis umzusetzen?
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4. Ingwer ist ein wunderbares Antioxidans.
Ingwertee ist eines der antioxidativsten natürlichen Getränke. Infolgedessen hilft es uns, die Giftstoffe zu beseitigen, die uns krank machen und unseren Körper entzünden., neben der Förderung der ordnungsgemäßen Funktion der Organe und der Verbrennung von angesammeltem Fett.
Wie man Ingwertee zubereitet
Zutaten
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- 30 Gramm Ingwer (eine Wurzelklinge von der Dicke Ihres Fingers abschneiden)
- ½ Zitronensaft
- Ein Esslöffel Honig (20 Gramm)
Vorbereitung
- Erhitze das Wasser in einem Kupfer- oder Tontopf. Aluminium- oder Metallteekannen bewahren die Heilpflanzeneigenschaften nicht so gut.
- Wenn es zu kochen beginnt, den Ingwer dazugeben und 20 Minuten kochen lassen.
- Stellen Sie die Heizung ab und lassen Sie sie 10 Minuten lang stehen.
- Fügen Sie den halben Zitronensaft hinzu. Gut umrühren und Honig hinzufügen.
Wann soll ich es nehmen??
Nehmen Sie 15 Tage lang zwei Tassen pro Tag nach dem Mittag- und Abendessen ein. Eine Woche ausruhen und von vorne anfangen. Denken Sie auch daran, sich richtig zu ernähren und sich zu bewegen.
Wenn es nicht empfohlen wird, Ingwer zu konsumieren?
Es ist nicht angebracht, Ingwer zu konsumieren, wenn Sie welche einnehmen Medikamente gegen Diabetes oder Bluthochdruck. Diese Art von Arzneimittel sollte nicht mit dieser Heilpflanze kombiniert werden..
Denken Sie zum Schluss daran Sie sollten es auch nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder während des Stillens.
Nutzen Sie die großen Vorteile, ohne Ihr Wohlergehen zu beeinträchtigen!
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