Henry Lester
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Der tägliche Verzehr von Schokolade Schwarz oder bitter können große gesundheitliche Vorteile bringen. In diesem Artikel lernen wir einige seiner wirklich erstaunlichen Vorteile kennen..
1. Kann das Schlaganfallrisiko verringern
Laut Studien, die in Schweden mit einer Gruppe von mehr als 2.000 Frauen durchgeführt wurden, haben diejenigen, die mindestens fünfundvierzig Gramm dunkle Schokolade für eine Woche konsumieren, weniger wahrscheinlich einen Schlaganfall haben, Wahrscheinlichkeit um bis zu 20% reduziert.
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2. Dunkle Schokolade stärkt das Herz
Regelmäßiger Verzehr von dunkler Schokolade senkt den Cholesterinspiegel im Blut und Blutdruck. Daher wird das Risiko einer Herzerkrankung erheblich reduziert..
3. Hilfe bei der Sättigung
Schokolade enthält viel Ballaststoffe. Dies macht es zu einem Lebensmittel, das ein starkes Sättigungsgefühl hervorruft, wodurch das Verlangen nach anderen Lebensmitteln, die zu einer Gewichtszunahme führen können, verringert wird..
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4. Dunkle Schokolade kann bei der Bekämpfung von Diabetes helfen
Obwohl nicht vollständig bestätigt (da die Studie noch nicht abgeschlossen ist), Es wird angenommen, dass der Verzehr von dunkler Schokolade häufig zur Bekämpfung von Diabetes beitragen kann. weil es die Insulinsensitivität erhöht.
5. Hilft bei ruhigem Husten
Zu den Bestandteilen von Schokolade gehört eine Zutat namens Theobromin, die auf den Vagusnerv einwirkt, den Teil des Gehirns, der Hustenattacken verursacht..
7. Hilft das Astral zu heben
Wenn eine Person depressiv, entmutigt oder gestresst ist, wird dies empfohlen einen guten Schokoriegel verzehren. Sie wird sich dadurch besser fühlen. Es ist also eine gute Idee, ein paar Riegel zur Hand zu haben.
8. Kann helfen, die Durchblutung zu verbessern
Hat gerinnungshemmende Eigenschaften Dies ist eine große Hilfe bei der Verbesserung der Durchblutung und bietet Ergebnisse, die den Wirkungen von Aspirin sehr ähnlich sind.
9. Ist wichtig, um das Sehvermögen zu verbessern
Von den Eigenschaften, die Schokolade hat, um die Durchblutung zu verbessern, insbesondere die des Blutes, das zum Gehirn gelangt, wird angenommen, dass kann wirksam sein, indem sie zur Durchblutung der Netzhaut beiträgt, zur Verbesserung der Sehkraft beitragen.
10. Kann Intelligenz wecken
Nach einigen Untersuchungen, Durch die erhöhte Durchblutung des Gehirns fühlen wir uns wacher und wacher, Dadurch wird das Lernen erleichtert.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Schokolade mit all diesen Eigenschaften schwarz oder bitter ist., da es eine gute Menge an Flavonoiden hat.
Die Schokolade mit dem höchsten Flavonoidgehalt besteht zu mindestens 70% aus Kakao.
Wie Sie sehen können, ist dieses Essen, das bei Tausenden von Menschen beliebt ist, tatsächlich ein sehr wichtiger Verbündeter für die Gesundheit, im gegensatz zu dem, was viele menschen denken.
Es muss regelmäßig eingenommen werden, um alle zu erhalten Gesundheitliche Vorteile für viele Organe unseres Körpers, insbesondere für Gehirn und Herz.
5 Gründe, dunkle Schokolade zu konsumieren