Wie man die Nerven mit Honig beruhigt

Honig enthält zahlreiche Eigenschaften, einschließlich der natürlichen Beruhigung der Nerven.. Es wird hergestellt, indem man den Nektar der Blumen ändert, die die Bienen durchführen..

Es ist auch bekannt für seine harntreibenden, stärkenden, abführenden und bakteriziden Eigenschaften sowie einige Vorteile für den Körper. Auf der anderen Seite müssen wir den therapeutischen Qualitäten die ernährungsphysiologischen Eigenschaften hinzufügen, da Studien ihre Heilungsfähigkeiten belegen..

Gleichzeitig kann Honig bei Genesenden ein Stärkungsmittel im Körper sein. Als Ergebnis bietet es Resistenz gegen Infektionen und sorgt für Wohlbefinden..

Darüber hinaus kann es als Appetitanreger wirken, die Darmpassage und die Diurese regulieren, die Blutzusammensetzung verbessern und die Abwehrkräfte im Körper stärken, um Infektionen zu bekämpfen..

Vorteile von Honig zur Beruhigung der Nerven

Honig hat zahlreiche therapeutische Eigenschaften. Beispielsweise werden einfache Zucker wie Fructose und Glucose produziert, die schnell vom Blut aufgenommen werden..

Seine Bedeutung beruht auf der Tatsache, dass Glukose für Neuronen unverzichtbar ist.

Aus diesem Grund wird empfohlen, es bei nervösen Störungen sowie bei körperlicher und geistiger Müdigkeit einzunehmen..

Zusammen mit der Tatsache, dass die Glukose vor der Fruktose absorbiert wird, verleiht sie den Muskeln Vitalität, die Krämpfen, Kontraktionen und Muskelsteifheit vorbeugen. Es hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren..

Es wird daher für Menschen mit Herzproblemen, Muskelschwäche und für Menschen mit nervösen Störungen empfohlen..

Diese Substanz voller Flavonoide, Enzyme, Carotinoide, Phenole und Antioxidantien wird auch von Sportlern verwendet..

Darüber hinaus kann Honig dank der Tryptophanabsorption beruhigende und entspannende Wirkungen haben, die den Schlaf induzieren können..

Andererseits ist es ein ausgezeichnetes Hustenmittel und Expektorans. Hilft bei Rachenreizerkrankungen, einfachen Bronchialprozessen und Sinusitis.

Lesen Sie auch: Hausgemachte Kurkuma-Honig-Zubereitung gegen Halsschmerzen

Dies lindert chronischen Husten, indem es mit ein wenig Haselnuss gemischt wird. Bei Halsschmerzen kann es zu einem Glas heißer Milch gegeben werden. Diese letzte Option wird auch empfohlen, um das Ausruhen zu erleichtern und eine beruhigende Wirkung zu erzielen..

Kombinationen und Beiträge zur Beruhigung der Nerven

Die Haupteigenschaften von Honig liegen in seinen entzündungshemmenden, antiseptischen, antibakteriellen und beruhigenden Wirkstoffen:

• Hilft Menschen mit Magengeschwüren, indem sie einen kleinen Löffel Fastenhonig zu sich nehmen und eine Stunde vor dem Essen warten.
• Bienenhonig in Kombination mit Zitrone kann Halsschmerzen lindern, Fieber lindern und Husten lindern.
• Wenn Sie beim ersten Essen einen kleinen Löffel Bienenhonig essen, haben Sie mehr Energie für den Rest des Tages..
• Sogar Verbrennungen und Wunden können mit Bienenhonig aufgrund seiner Antiseptika geheilt werden. Auf diese Weise heilen und verhindern sie Infektionen und beschleunigen die Regeneration der Haut. Dies macht es zu einem hervorragenden Desinfektionsmittel für kleinere Hautwunden..
• Verbessert die Funktion des Verdauungssystems und wird bei Verstopfung empfohlen.
• Es ist in der Lage, die Aufnahme von Nährstoffen wie Eisen und Kalzium zu verbessern. Es erhält auch die Knochenmasse im Skelett. Daher wird empfohlen, es zusammen mit anderen kalziumhaltigen Lebensmitteln zu verzehren..
• Honig gilt aufgrund seiner Anreicherung an Oligosacchariden (Kettenzucker) als probiotisches Lebensmittel..
• Es enthält antioxidative Elemente, die Krankheiten wie Krebs, Neurodegeneration, Altern (durch Verringerung der Schädigung der Zellen durch freie Radikale), entzündliche Erkrankungen, Gehirn- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen..

Heiße Honigmilch ist ein Beruhigungsmittel, das niemals versagt. Hilft beim Schlafen und beruhigt Nerven und Angstzustände.

Honig Kontraindikationen

Es gibt einige Kontraindikationen, die in Bezug auf den Zeitpunkt des Honigkonsumenten und die bereitgestellte Menge berücksichtigt werden sollten. Obwohl es sich um einen natürlichen Süßstoff mit zahlreichen Vorteilen handelt, wird Babys davon abgeraten, diese Nahrung zu sich zu nehmen..

Oft versuchen Mütter, das Kind mit etwas Honig zu beruhigen. Diese Aktion verursacht jedoch die Entwicklung von Sporen Clostridium botulinum aufgrund der Säure, die Honig enthält.

Diese Sporen stellen Bakterien dar, die in den meisten Fällen Erwachsenen keinen Schaden zufügen, da sie die notwendige Magensäure aufweisen. Dennoch haben Kinder ein Verdauungssystem, das sie daran hindert, die Sporen aufzulösen..

Auf diese Weise können sie sogar unter Botulismus bei Kindern leiden. Weitaus weniger ist es angebracht, Babynahrung mit einem anderen künstlichen Süßstoff zu versüßen, wenn er nicht mindestens 18 Monate alt ist.

Andererseits kann der Verzehr von Honig die im Blutplasma enthaltenen Antioxidantien erhöhen. Dies kann ein Problem sein, da ein Großteil des verkauften Honigs pasteurisiert wird..

Industrielle Verfahren zur Bekämpfung der Honigkristallisation, Vermeidung von Pollenteilchen und Ausdehnung auf Honighefe, Reduzierung des nützlichen Antioxidans auf 30%.

Entdecken Sie: 7 wenig bekannte Verwendungen von Bienenhonig

Alternativen zur Beruhigung der Nerven

Nervosität ist bei den meisten Menschen sehr verbreitet..

Sie leiden unter Angst und Unsicherheit, und die Situation, die sich ihnen bietet, wird unkontrolliert und kann nicht mehr angegangen werden. Sie fühlen sich krank oder fühlen sich unter Druck gesetzt, ob Familie, Privatperson oder Beruf..

Es gibt Alternativen zum Verzehr von Honig, um die Nerven zu beruhigen, die mit dem Trainieren des Geistes beginnen. Auf diese Weise können Sie reibungslos auf neue Situationen reagieren..

Wenn sich der Geist entspannt, werden daher auch der Körper und Momente der Unruhe vermieden..

Dies sind andere Alternativen, mit denen Sie loslegen können:

• Nehmen Sie etwas Kamillen- oder Linden-Tee zu sich.
• Führen Sie langsam und kontinuierlich Körperbewegungen durch.
• Führen Sie Atemübungen durch, atmen Sie ruhig ein und aus.
• Eine Option zur Beruhigung ist das Hören von Musik.
• Ein heißes Bad entspannt Muskeln und Verspannungen..
• Es kann auch funktionieren, um bis zu 100 zu zählen, ohne anzuhalten.
• Der Geist ist sehr mächtig. Aus diesem Grund hilft das Betrachten eines besseren Panoramas, Nervosität zu beseitigen..
• Eine ruhige Umgebung, wie die Natur, sorgt für wohltuende Gefühle.
• Wenn Sie die negativen Gedanken, die Sie quälen, auf Papier schreiben, bleiben Sie ruhig, sobald diese Aufgabe erledigt ist.
• Kommunikation kann dazu dienen, die Nerven zu beruhigen. Erzählen Sie jemandem von Ihrem Unglück und lassen Sie sich beraten, um die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten..

4 natürliche Heilmittel mit Bienenhonig, um Falten zu mildern