Wie übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren?

Hyperhidrose oder übermäßiges Schwitzen sind Störungen, die die Lebensqualität von Menschen, die darunter leiden, stark beeinträchtigen und nicht immer mit Anstrengung oder Temperatur zusammenhängen. In diesem Artikel werden wir einige natürliche Heilmittel gegen übermäßiges Schwitzen vorstellen..

Schweiß ist eine natürliche Aktion des Körpers, da er die Temperatur und die Flüssigkeitsmenge im Körper reguliert., aber wenn das Schwitzen übermäßig ist, hat es keinen Nutzen und kann irgendjemandes Tätigkeit noch begrenzen. Dies ist ein Problem, das 3% der Weltbevölkerung betrifft..

Übermäßiges Schwitzen

Schweiß wird von den Schweißdrüsen produziert und durch die Poren der Haut ausgeschieden, um die Haut zu erfrischen. Darüber hinaus, hat die Funktion, die Körpertemperatur auszugleichen und überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen. 

In einigen Fällen sind die Drüsen sehr aktiv und produzieren Schweiß, auch wenn der Körper nicht abkühlen muss..

Dies kann in erster Linie wegen passieren erbliche Faktoren, aber es gibt auch Medikamente und Krankheiten, die zu übermäßigem Schwitzen führen können. 

Darüber hinaus, Veränderungen des Nervensystems wie die Stress, die Angst oder emotionale Spannungen können auch das Schwitzen erhöhen. 

Es ist wichtig, die Lebensmittel zu überprüfen, die zum Schwitzen beitragen, und nach natürlichen Heilmitteln zu suchen..

Es gibt welche Antitranspirant-Produkte auf dem Markt, die nicht für die Gesundheit empfohlen werden, da sie einen Weg der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper vollständig abschneiden und verursachen langfristige Krankheiten.

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Die richtige Ernährung

Gewürze wie Pfeffer oder Ingwer erhöhen die Körpertemperatur und auch die Menge an Schweiß. Diese Lebensmittel werden verwendet, um Fieber zu senken, weil sie Sie schwitzen lassen..

In diesem Fall ist es jedoch empfehlenswert, übermäßiges Schwitzen zu vermeiden, wenn dies möglich ist. Darüber hinaus sollten wir sehr heiße Speisen und Getränke vermeiden..

Jodreiche Lebensmittel können das Problem ebenfalls verschlimmern, wie zum Beispiel:

• Brokkoli
• Spargel
• Zwiebel
• Knoblauch

Generell ist es auch wichtig, ein Überessen zu vermeiden. Es wird empfohlen, adstringierende Lebensmittel wie:

• Tee
• Zitrone
• Acerola
• Rote Früchte
• Quitte
• Tomate

Bei Tomaten können wir täglich Gazpacho oder Tomatensaft zubereiten..

Der Weise

Salbei enthält Vitamin B, das Hilft bei der Reduzierung der Schweißdrüsenaktivität und somit beim Schwitzen. 

Wir können die Infusion oder den Extrakt nehmen. Salbeiblätter können auch in Salaten, Saucen oder Panaden gegessen werden..

Darüber hinaus ist Salbeiöl in vielen natürlichen Deodorants enthalten, sodass wir auch einige Tropfen direkt auf die Haut auftragen oder unser eigenes natürliches Deodorant herstellen können..

Übermäßiges Schwitzen kann durch Essen verbessert werden. Hierfür werden adstringierende Lebensmittel und insbesondere Salbei empfohlen..

Lycopodium-Sporen

Lycopodium-Sporen, auch bekannt als "Pflanzlicher Schwefel" absorbiert den Schweiß und verhindert gleichzeitig die Ausbreitung stinkender Bakterien.

Sie verhindern auch mögliche Reizungen und Verbrennungen. Die Sporen sollten morgens und abends auf die am stärksten schwitzenden Stellen aufgetragen werden. Nicht auf offene Wunden auftragen.

Rote Lehmbäder

Mindestens einmal pro Woche können wir ein heißes Bad mit rotem Tonpulver haben. Ton absorbiert Giftstoffe aus unserem Körper und das Baden hilft, unser Nervensystem zu entspannen..

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Hamamelis Wasser

Die Hamamelis hat eine adstringierende Wirkung, die übermäßiges Schwitzen reduziert und die Haut sauber und trocken hinterlässt.

Wir können Hamameliswasser aus Kräutergeschäften holen und es vor dem Anziehen und auch dann, wenn wir zu viel Schweiß bemerken, mit Wasser auf den Körper sprühen. Es ist zum Beispiel ein ausgezeichnetes Medikament gegen das Schwitzen im Gesicht..

Neueste Tipps

Zum Schluss empfehlen wir leichte, locker sitzende Naturstoffe wie Baumwolle für eine gute Belüftung..

Wir sollten außerdem nicht vergessen, dass Menschen, die unter übermäßigem Schwitzen leiden, viel Flüssigkeit verlieren. Es ist daher wichtig, den ganzen Tag über Wasser zu trinken, insbesondere außerhalb der Mahlzeiten..

Die Bilder stammen von Postbear, Fernando Stankuns und Tie Guy II