Wie man Arterien mit 4 natürlichen Hilfsmitteln freigibt

Der menschliche Körper ist ein perfekter Mechanismus, bei dem alle Teile eine wichtige Rolle spielen. Unter ihnen sind die Arterien, aber nur wenige Menschen sind sich ihrer Gesundheit bewusst. Wenn sie jedoch verstopft sind, beginnt ein echtes Problem. Also erklären wir hier, wie man Arterien verstopft.

Arterien haben eine röhrenförmige Form und Durch sie gelangt das Blut, das vom Herzen kommt, zu den anderen Organen. Wenn sie durch das Fett in Form von Cholesterin im Inneren verstopft werden, treten die Probleme auf. Es liegt an uns, dies zu verhindern..

Gefährliche Folgen

Das Verstopfen der Arterien ist ein „stiller Mörder“, weil die Menschen das Problem erst bemerken, wenn sie die Konsequenzen zu tragen beginnen..

Wenn sie blockiert werden, fließen Blut und Sauerstoff nicht mehr durch sie und verhindern, dass Organe und Gewebe die notwendigen Nährstoffe erhalten. Dies kann zu folgenden Problemen führen:

• Herzinfarkte
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Schlaganfälle
• Erkrankungen der Koronararterien

Wer leidet am wahrscheinlichsten unter dem Problem??

Bewegungsmangel, Raucher und Übergewichtige haben aufgrund ihres Lebensstils ein höheres Risiko, an dieser Krankheit zu leiden. Das Problem ist, dass das Verstopfen der Arterien bei diesen Patienten aufgrund ihrer Gewohnheiten kompliziert ist..

In ähnlicher Weise können auch Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes und Menschen mit Arthritis an dieser Erkrankung leiden..

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Gesunde Ernährung, um die Arterien freizugeben

Gesundes Essen ist der erste Schritt, um die Arterien freizugeben. Das Essen von fettfreien Lebensmitteln ist von größter Bedeutung, damit sie sich nicht in Form von Plaques ansammeln. Ebenso ist es notwendig, andere gute Gewohnheiten wie körperliche Betätigung zu berücksichtigen..

Natürliche Heilmittel sind in diesem Fall wundersam, also ziehen Sie in Betracht, sie in Ihre tägliche Routine aufzunehmen. Es ist möglich, die Verstopfung der Arterien dank der Nährstoffe seiner Bestandteile umzukehren. Wir beginnen mit der Angabe der 5 zu berücksichtigenden Lebensmittel:

• Knoblauch: Dank der unzähligen darin enthaltenen Antioxidantien wird er in vielen natürlichen Heilmitteln verwendet, da er dazu beiträgt, die Arterien von schlechtem Cholesterin (LDL) zu reinigen. Auf der anderen Seite erhöht der tägliche Verzehr einer Knoblauchzehe das gute Cholesterin (HDL)..
• Haferflocken: ist ein Lebensmittel, das Reduziert das Risiko, dass schlechtes Cholesterin (LDL) an den Arterien haftet. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose können nicht verschluckt werden..
• Apfel: Es ist eine köstliche Frucht, die reich an Nährstoffen wie Pektin ist, einer Faser, die den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Es hilft auch, das Risiko eines Herzinfarkts um 50% zu senken, da es einen hohen Anteil an Flavonoiden enthält..
• Trockenfrüchte: Sie sind reich an einfach ungesättigten Fetten und Omega-3-Fettsäuren, zwei wesentlichen Bestandteilen für das Entstopfen der Arterien. Dazu gehören Walnüsse, Erdnüsse, Mandeln und Haselnüsse. Sie sind auch sehr zufriedenstellend.
• Spinat: ist ein Lebensmittel, das Verhindert die Oxidation des Cholesterins dank seines hohen Gehalts an Vitamin A und C. Andere grüne Blattgemüse mit den gleichen Eigenschaften sind Salat und Mangold.

4 natürliche Heilmittel für verstopfte Arterien

1. Knoblauchmilch

Zutaten

• 1 Tasse Milch (250 ml)
• 3 Knoblauchzehen

Vorbereitung

• Schneiden Sie zuerst die Knoblauchzehen in Klingen.
• Dann die Milch in einen Behälter geben, die Knoblauchzehen hinzufügen und kochen.
• Abkühlen lassen und trinken. Es wird empfohlen, es vor dem Schlafengehen zu konsumieren..

2. Goldene Milch

Zutaten

• 1 Esslöffel Kurkuma (5 g)
• 1 Esslöffel Honigbiene (25 g)
• 1 Tasse Milch (200 ml)

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Vorbereitung

• Zuerst die Milch erwärmen.
• Dann die Kurkuma und den Honig hinzufügen.
• Gut mischen und trinken.
• Sollte 2 mal am Tag, 3 Tage die Woche eingenommen werden..

Diese Kombination von Inhaltsstoffen ist in der Alternativmedizin gut bekannt.. Es enthält Antioxidantien und ist entzündungshemmend, hilft also bei der Durchblutung, beugt Blutgerinnseln vor und beugt der Verstopfung von Arterien vor. Senkt auch schlechtes Cholesterin (LDL).

3. Cayenne-Pfeffer-Tee

Cayennepfeffer ist eine gute Option, um die Arterien zu verstopfen. Enthält Antioxidantien, die die Durchblutung verbessern und Herz-Kreislaufproblemen vorbeugen. Es bekämpft auch wirksam die Oxidation von Cholesterin in Blutgefäßen..

Zutaten

• 1 Tasse heißes Wasser (250 ml)
• 1 EL Cayennepfeffer (5 g)

Vorbereitung

• Zuerst warmes Wasser.
• Wenn es kocht, vom Herd nehmen und Cayennepfeffer hinzufügen.
• Dann einige Minuten ruhen lassen.
• Sobald Sie eine erträgliche Temperatur erreicht haben, trinken Sie.
• Nehmen Sie dieses Arzneimittel 2 Wochen lang zweimal täglich ein..

4. Leinsamen Tee

Sie sind sehr effektiv bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Leinsamen haben entzündungshemmende Eigenschaften aufgrund ihres hohen Gehalts an Fettsäuren wie Alpha-Linolsäure. Deshalb, helfen Sie, Arterien zu löschen sowie Cholesterinoxidation zu verhindern in ihnen.

Zutaten

• 1 Tasse heißes Wasser (250 ml)
• 2 Esslöffel Leinsamen (30 g)

Vorbereitung

• Zuerst die ganze Nacht die Leinsamen in Wasser einweichen..
• Am nächsten Tag belasten und trinken Sie die Flüssigkeit, vorzugsweise Fasten.
• Wiederholen Sie die Behandlung jeden Tag für einen Monat..

Wie Sie sehen, ist es Gewohnheit, die Arterien zu verstopfen. Iss also gesund, bewege dich und befolge die Diät mit natürlichen Mitteln, um gute Ergebnisse zu erzielen..