Wie Schwindel mit natürlichen Mitteln zu reduzieren

Erfahren Sie, wie Sie Schwindel reduzieren, unwirkliches Gefühl der Verschiebung der Objekte um uns herum. Es ist, als ob sich die Umgebung schnell um uns dreht oder wir, und wir haben das Gefühl, dass wir jeden Moment fallen werden. Schwindel sollte nicht mit Schwindel verwechselt werden. In diesem Fall ist das Gefühl von Instabilität und Unsicherheit, aber es gibt keine Wahrnehmung, dass sich die Objekte drehen.

Diese Störung kann jeden betreffen, Obwohl es bei Kindern als spontane und vorübergehende Anfälle auftritt und bei älteren Menschen zu einer chronischen Instabilität führen kann.

In diesem Artikel werden wir Ihnen beibringen, was Sie über Schwindel, seine Ursachen und Symptome wissen müssen, und Ihnen auch natürliche Alternativen zur Behandlung anbieten..

Schwindel Symptome

Generell der Eindruck, dass sich die Umgebung mit hoher Geschwindigkeit bewegt erzeugt eine Empfindung wie ein freier Fall. Dies kann von anderen Symptomen begleitet sein:

• In den Ohren klingeln
• Verlust des Gleichgewichts
• Schwindel
• Hörverlust in einem Ohr
• Schwierigkeiten beim Fokussieren des Looks
• Doppelte Vision
• Gesichtslähmung
• Schwierigkeiten bei der Artikulation der Sprache
• Schwäche der Extremitäten

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Wie sollen wir uns während einer Episode von Schwindel verhalten?

Das erste, was wir tun sollten, ist auf dem Boden zu sitzen oder zu liegen, Das Aufstehen ist sehr gefährlich, da es zu Stürzen kommen kann, wodurch Verletzungen vermieden werden.

Dann sollten wir uns einen bestimmten Punkt oder Gegenstand ansehen, der sich nicht bewegt.

Wie Schwindel mit natürlichen Mitteln zu reduzieren

Ingwer gegen Schwindel

Chinesische Seeleute verwenden Ingwer seit Jahrhunderten, um Schwindel zu bekämpfen, und auch heute wird es häufig für den gleichen Zweck verwendet..

• Ingwer bekämpft den Blutdruck, den Säuregehalt und verbessert die allgemeine Durchblutung reduziert Schwindelanfälle.
• Enthält Substanzen, die Entzündungen lindern und Magenbeschwerden lindern..

Zutaten

• 1 geriebene Ingwerwurzel (15 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was zu tun?

• Das Wasser erhitzen und die geriebene Ingwerwurzel hinzufügen.
• Zum Kochen ausschalten und vom Herd nehmen.
• Zum Schluss in ein Glas gießen und einnehmen.

Wir sollten hydratisiert bleiben

Schwindel oder Benommenheit können durch Austrocknung auftreten. Sie verringert das Blutvolumen und damit die Sauerstoffversorgung des Gehirns.

Darüber hinaus verwendet das Innenohr-Gleichgewichtssystem Flüssigkeiten, um Informationen über den Flüssigkeitsspiegel im Körper zu übertragen, die das Gehirn interpretiert, um ein Gleichgewichtssinn zu erzeugen.. Wir sollten öfter hydratisieren, besonders während einer Übung oder eines Durchfallproblems. Dies hilft, Schwindel zu minimieren..

Was zu tun?

• Nehmen Sie täglich einen Liter Wasser ein.
• Wenn es schwierig ist, diese Menge Wasser zu trinken, sollten wir zumindest versuchen, 3 Gläser pro Tag zu trinken..

Minze und grüne Minze Infusion

Diese perfekte Kombination von Kräutern soll die Sauerstoffversorgung des Blutes anregen, die dann das Gehirn erreicht.. Seine Verbindungen bieten Komfort während einer Schwindelepisode und auch dazu beitragen, es zu vermeiden.

Zutaten

• 2 Teelöffel Minzblätter (10 g)
• 1 Teelöffel Minzblätter (15 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was zu tun?

• Das Wasser erhitzen und die Minze und die grünen Blätter hinzufügen.
• Warten Sie, bis es kocht, und schalten Sie es aus. Nachher, 5 bis 7 Minuten ruhen lassen, in eine Tasse geben und trinken.
• Das tägliche Trinken einer Tasse vor dem Zubettgehen lindert nicht nur das Schwindelgefühl, sondern entspannt auch den Körper..

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Cranberry gegen Schwindel

Cranberry ist eine krampflösende Frucht, die gegen Schwindelgefühle wirkt., reduziert die Inzidenz und blockiert Serotoninrezeptoren.

Zutaten

• 3 EL rote Preiselbeerblätter (45 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was zu tun?

• Das Wasser erhitzen und beim Kochen die Preiselbeerblätter hinzufügen.
• Lassen Sie die Abkochung für 5 Minuten passieren. Schalten Sie dann die Heizung aus und lassen Sie sie 5 bis 7 Minuten lang ruhen, bevor Sie sie abseihen und trinken..
• Es ist wichtig, die Infusion zweimal täglich zu trinken und dies immer zu tun. vor dem Schlafengehen.

Komplikationen

Schwindel kann sich auf die täglichen Aktivitäten auswirken, z. B. auf das Fahren oder die Arbeitsleistung. Darüber hinaus können Stürze, die einige Patienten betreffen, Verletzungen und Brüche verursachen..