Treffen Sie 3 Säfte, um die Leber zu nähren und zu reinigen

Die Leber ist das Organ, das die meisten Aufgaben in unserem Körper hat.. Wir können es auf sehr grafische Weise visualisieren: als komplexes Labor, das mehrere Funktionen ausführt. Daher ist die Aufrechterhaltung von Gewohnheiten, die helfen, die Leber zu nähren und zu reinigen, von größter Bedeutung..

Die Leber klärt das Blut, synthetisiert Enzyme und Proteine, speichert Vitamine und eliminiert Giftstoffe und Schwermetalle, die uns krank machen können. Es gibt so viele Aufgaben, dass Sie von unserer Seite die richtige Pflege benötigen, um gesund zu bleiben.

Es wäre wichtig, dass wir alles berücksichtigen, was wir jeden Tag auf unseren Teller legen. Darüber hinaus können gefährliche Gewohnheiten wie Rauchen, sitzendes Leben und Trinken oder die Einnahme zu vieler rezeptfreier Medikamente schwerwiegende Folgen für die Leber haben..

In unserem Raum laden wir Sie ein, 3 exzellente Beats zu probieren, um die Leber zu nähren und zu reinigen. Welches wirst du heute vorbereiten? Genießen!

Säfte, um die Leber zu nähren und zu reinigen

1. Rüben- und Zitronensaft

Warum ist es gesund für meine Leber??

Rote Beete ist eines der besten Gemüsesorten, um das reibungslose Funktionieren der Leber zu fördern. Danke an sie, Wir können den Blutdruck regulieren und unseren Körper mineralisieren aufgrund seiner vielfältigen Nährstoffe.

Die intensive rote Farbe zeigt den hohen Gehalt an Antioxidantien, die für die Wiederherstellung der Gesundheit der Leber unerlässlich sind..

Gleiches gilt für Zitrone. Diese Frucht hilft uns, den Körper zu alkalisieren, und wie Sie bereits wissen, ist ein alkalischerer Körper gleichbedeutend mit Gesundheit. Dank Vitamin C und den Mineralien in der Zitrone kann die Leber das Blut besser filtern und Giftstoffe beseitigen..

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Zutaten

• Eine rote Rübe
• Der Saft einer Zitrone
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Gekochte Rüben gründlich reinigen und dann in mehrere Stücke schneiden, um den Mixer einfacher zu machen.
• Der nächste Schritt ist auch sehr einfach. Wir holen den Zitronensaft und geben ihn zusammen mit der Rübe und dem Glas Wasser in den Mixer. Für ein homogenes, attraktives Farbgetränk zwei Minuten lang schlagen und morgens trinken. Du wirst es lieben!

2. Sellerie, Petersilie und Gurkensaft

Warum ist es gesund für meine Leber??

Möglicherweise kennen Sie diese Daten nicht: Petersilie verzehren ist eine der besten Möglichkeiten, um die Nieren und die Leber zu reinigen auf natürliche Weise. Diese an Vitaminen A und C sowie Mineralien wie Eisen und Magnesium reiche Pflanze ermöglicht es uns, die Funktion dieser wichtigen Organe zu optimieren..

Tatsächlich ist jedes „bittere oder saure“ Gemüse, jede Pflanze oder Frucht gut für die Gesundheit der Leber. Deshalb sind auch Gemüse wie Artischocken oder Sprossen sehr gesund..

Gleiches gilt für Sellerie. Wenn Sie ein Sellerie-Fan sind, werden Sie es zu schätzen wissen, dass es ein sehr geeignetes Gemüse für die Herstellung von Säften ist. Es ist reich an Mineralien und besonders harntreibend.

Auf diese Weise bleiben wir gut mit Feuchtigkeit versorgt und beseitigen die Elemente, die unser Körper nicht benötigt.

Finden Sie heraus, wie Sie diesen Saft zubereiten sollten, um die Leber zu nähren und zu reinigen..

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Zutaten

• Ein Teelöffel Petersilie (5 g)
• 1 Selleriezweig
• 1 Gurke
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Der erste Schritt ist die gründliche Reinigung aller Zutaten. Sobald dies geschehen ist, werden wir sie wie im vorherigen Fall in sehr kleine Stücke schneiden, um den Mixer leichter zu treffen..
• Fügen Sie den Sellerie, die Petersilie und die Gurke zusammen mit dem Glas Wasser in den Mixer. Sie erhalten sofort einen sehr gesunden grünen Saft für Ihre Leber..

Sind Sie aufgeregt, es heute zu beweisen?

3. Karotten-, Apfel- und Rettichsaft

Warum ist es gesund für meine Leber??

Rettich ist ein natürliches Entgiftungsmittel, das in der Lage ist, den Sauerstoffgehalt des Blutes zu erhöhen und das zusätzlich, Enthält Enzyme, die zur Reinigung der Leber beitragen. Es ist eine sehr geeignete natürliche Ergänzung, die Sie oft in Ihre Salate aufnehmen sollten..

In diesen Saft werden wir auch einen Apfel und eine Karotte geben. Es ist eine medikamentöse Kombination, die reich an Mineralien und Vitaminen ist, die Ihren Leberzellen helfen, sich zu stärken und beseitigen Sie überschüssige Fette und Giftstoffe das macht die Leber Clearance schwierig.

Der Apfel interessiert uns hauptsächlich für seine Fähigkeit, gegen Cholesterin zu wirken, und Karotten für seine Fähigkeit, uns mit Energie zu versorgen und unser Immunsystem zu stärken. Also ... warum nicht versuchen, diesen Saft zu nähren und die Leber zu reinigen.?

Zutaten

• 2 Radieschen
• Ein grüner Apfel
• Karotte
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Beginnen Sie mit einer gründlichen Reinigung der Zutaten. Infolgedessen müssen Sie den Apfel nicht schälen, da sich Pektin in seiner Schale befindet, ein starkes Bioelement, das zur Reinigung und Pflege unserer Leber beiträgt..
• Schneiden Sie jede Zutat in kleine Stücke und geben Sie sie mit einem Glas Wasser in den Mixer, um ein glattes Getränk zu erhalten. Der Geschmack dieses Saftes es wird leicht würzig sein, aber wir stellen sicher, dass es sich lohnt, es jeden Morgen zu nehmen. Es wird sehr gut ankommen!