Pflege, um die Haut bei 40 jung zu halten

Ab dem 40. Lebensjahr beginnt die Frau aufgrund des Hormonabbaus mehrere Veränderungen, insbesondere der Haut. Wenn Sie bereits in diesem Alter sind, machen Sie sich keine Sorgen! Als nächstes werden wir es Ihnen sagen wie man jugendliche Haut bei 40 beibehält und anzeigt.

Eine saubere Haut ist der erste große Schritt zu einem jungen Gesicht ohne Anzeichen von Unreinheiten. Aber wenn Sie 40 sind, müssen Sie bedenken, dass Sie vor 10 Jahren nicht dieselbe Schönheitsroutine durchlaufen können..

Die Haut braucht für jede Altersgruppe die richtige Pflege. weil es nicht dasselbe ist, 20 Jahre alt zu sein, wenn die Haut weich ist, und 40 Jahre alt, wenn Falten und Erschlaffungen viel offensichtlicher werden.

Pflege, um die Haut bei 40 jung zu halten

1. Sauberkeit

Nach dem Aufwachen sollten Sie immer eine Schönheitsroutine machen, die aus besteht Reinigen Sie Ihr Gesicht mit warmem Seifenwasser, um Make-up zu entfernen, das möglicherweise Ihre Haut verlassen hat. Anschließend entfernen wir mit reinigenden Wattepads und einem für Ihre Haut geeigneten Reinigungsmittel weiterhin Unreinheiten aus dem Gesicht, so dass es vollständig sauber ist.

Dieser Prozess sollte sowohl vor dem Schlafengehen als auch morgens erfolgen, Es ist sehr wichtig, die Haut jünger und heller zu halten.

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2. Flüssigkeitszufuhr

Eine weitere sehr wichtige Angewohnheit für jüngere Haut nach 40 Jahren ist die tägliche Flüssigkeitszufuhr für Ihre Haut. Dafür, Nachtcremes sind ideal, insbesondere solche mit Eigenschaften gegen vorzeitiges Altern, wie Kollagen, Hyaluronsäure und Vitamin C.

3. Sonnenschutz: eine Grundpflege, um die Haut bei 40 jung zu halten

Hautunreinheiten im Gesicht treten ab dem 40. Lebensjahr häufiger auf. Daher sollten Sie jeden Tag ein geeignetes Sonnenschutzmittel verwenden. Unabhängig davon, ob der Tag bewölkt oder sonnig ist, sollte der Mindestschutzfaktor 30 betragen.

Führen Sie den Filter über Gesicht, Hals und Nacken, da diese Bereiche mehr Altersspuren aufweisen. Auch Die Verwendung von Make-up mit Sonnenschutz wird empfohlen.

4. Serum

Diese Produkte werden nicht von allen Menschen verwendet., Aber sie sind eine der besten Verbündeten, um junge und glatte Haut zu erhalten. Tragen Sie ein Serum vor Ihrer Feuchtigkeitscreme auf und Sie werden sehen, wie Ihre Haut viel heller und gesünder aussieht. Wir empfehlen die Produkte, die eine erholsame Wirkung haben oder reich an Vitaminen sind..

5. Peeling

Peeling der Haut dient zur Entfernung abgestorbener Zellen, die beschleunigt die Erneuerung und verzögert so die Alterung.

Vergessen Sie nicht, Ihr Make-up gut zu wählen, wie bereits erwähnt, Haut nach dem 40. Lebensjahr kann trockener werden. Ideal ist es, fettige Produkte oder spezielle Rezepturen für die reife Haut zu wählen. Kümmere dich um deine Haut, egal wie alt du bist.

Empfehlungen zum Wohlfühlen und Jungschauen im Alter von 40 Jahren

1. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht

Der Stoffwechsel arbeitet langsamer, wenn wir älter werden, insbesondere nach dem 30. Lebensjahr. Wenn Sie Ihre Trainingsintensität nicht erhöhen, können Sie ein paar Pfund pro Monat zunehmen.. Dies geschieht auch dann, wenn Sie so trainieren und essen, wie Sie es zuvor getan haben. Wenn Sie 40 werden, könnte dieser Schwung eine Zunahme von 4,5 kg oder mehr bedeuten..

2. Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin C und E

Nahrungsquellen für Vitamin C und E sind entscheidend, um die Haut nach dem 40. Lebensjahr weich zu halten. Obwohl diese Nährstoffe seit ihrer Kindheit eingenommen werden sollten, ist das Erreichen dieser Altersgruppe entscheidend, um die Verschlechterung der Haut zu minimieren..

• Vitamin C hat eine antioxidative Wirkung, die den Einfluss freier Radikale auf das Gewebe minimiert. Zur gleichen Zeit, Hilft bei der Kollagensynthese und verleiht dem Gesicht Festigkeit und Elastizität.  
• Vitamin E ist wiederum ein natürlicher Schutz gegen ultraviolette Strahlen und Toxine. Deine richtige Assimilation Regt die Durchblutung an und fördert die Regeneration des Gewebes.

3. Wählen Sie eine Haarfarbe, die Ihrem Hautton entspricht

Wenn Sie 40 sind, können Sie eine ganze Menge weißer Haare verstecken. Wenn der von Ihnen verwendete Farbstoff dunkler ist, müssen Sie mit Sicherheit häufiger zum Friseur gehen, um sicherzustellen, dass die Wurzeln nicht sichtbar sind.. Hellere Farben oder reflektierende Strähnen können weißes Haar besser verbergen, sind aber teurer in der Wartung.

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4. Ziehen Sie ein leichteres Make-up vor

Ein schweres Fundament und Staub können in Falten und feine Linien geraten und sie größer erscheinen lassen, als sie wirklich sind.. Ein weicherer Schatten und eine hellere Lippenfarbe können Unvollkommenheiten besser verbergen und wird sicherlich weniger Aufmerksamkeit auf Problembereiche ziehen. Befeuchten Sie Ihre Haut gut, bevor Sie die Grundierung auftragen, damit Falten auf Ihrem Gesicht weniger sichtbar sind.

5. Um mit 40 eine junge Haut zu haben, sollten Sie mehr Wasser trinken

In allen Lebensphasen ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um gesund zu bleiben. Wenn Sie jedoch 40 Jahre alt sind, müssen Sie Ihren Verbrauch erhöhen, insbesondere wenn Trinkwasser keine Gewohnheit ist. Die lebenswichtige Flüssigkeit Minimiert die Austrocknung der Haut und trägt zur Aufrechterhaltung der Hautfestigkeit bei.