Tanztherapie Vorteile der Tanztherapie

Tanz ist seit jeher der beste Weg, sich abzulenken und beim Sport Energie freizusetzen. Darüber hinaus, Die Tanztherapie ist eine der besten alternativen Behandlungen.

Wir alle wissen, dass Tanz als Körpersprache gilt .

Eine Freiheit wird aus den Tiefen des Seins empfunden, Die Seele ist von Kummer und Kummer befreit, Es gibt nichts Schöneres, als einen Tanz allein, in einer Gruppe oder in Begleitung einer besonderen Person zu genießen. Heute werden wir über Tanztherapie oder, wie es bekannt ist, Tanztherapie sprechen.

Tanztherapie ist die Verwendung von Tanz zu therapeutischen Zwecken.. Durch den kreativen Ausdruck des Körpers wird die Etablierung von Gedanken gefördert und die Durchblutung gefördert..

Zu den gesundheitlichen Vorteilen zählen somit die körperliche und emotionale Gesundheit..

• Tanz ist die charakteristische rhythmische Bewegung eines jeden Teilnehmers, keine einfache Routine, die ein Trainer auferlegt.
• Enthält verschiedene Disziplinen in Bezug auf den Körperausdruck, wie Theater, Psychomotorik, Inszenierung, choreografische Komposition und die herausragendste von allen, Musiktherapie.

Und was ist besser, Es gibt keine Altersgrenze für Tanz als Therapie. Dies können Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie Menschen mit besonderen Bedürfnissen sein..

Dienstprogramme der Tanztherapie

• Die Hauptidee ist zu bewusste Förderung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens. Was es zu einer so erfolgreichen Therapie macht, ist, dass sich jede Bewegung an den Rhythmus, die Möglichkeiten und die Fähigkeiten jedes Einzelnen anpasst..
• Für Patienten mit Problemen ist dies Hilft bei der Entwicklung verschiedener Ebenen der psychomotorischen Koordination. Damit werden die Körperschemata erreicht und die schrittweise Entdeckung des Rhythmus wird erreicht..
• Das Ziel des therapeutischen Tanzes bei Kindern ist es, Anregung von Kreativität und Intelligenz.Es lehrt sie, sich ihres eigenen Körpers, ihres persönlichen Raums und der Grenzen ihrer Fähigkeiten bewusst zu sein..
• Wenn wir in Erwachsenengruppen arbeiten, erhalten wir allgemeine Ziele, aber es werden auch individuelle Ziele herausgestellt, wie z. B. persönliches Wachstum und die Optimierung der emotionalen Entriegelungsleistung..
• Einer der Vorteile bei älteren Menschen ist, dass sie Energie gewinnen, was sie mit Positivismus und dem Wunsch zu leben verbindet. Und wenn das nicht genug wäre, Erinnerungen und Erinnerungen werden ebenfalls aktiviert. Kontinuierliches Üben fördert die Koordination und beugt Stürzen vor.

Äxte und Nutzen des therapeutischen Tanzes

• Tanzen
• Simulation
• Kreativität und Improvisation
• Initiative

Zu den Vorteilen der Tanztherapie gehören:

• Verbessert die Körperhaltung und fördert die geistige Klarheit.
• Die Brustkorbkapazität erhöht sich für eine tiefere Atmung.
• Verbessert die Flexibilität, trainiert die Gelenke und erhöht die Beweglichkeit.
• Betont Reflexe, die die Geschwindigkeit der körperlichen und geistigen Reaktion erhöhen.
• Es ist ein ausgezeichnete Möglichkeit, Stress zu bekämpfen, balanciere den Geist und fördere einen Zustand des Friedens.
• Verbessert die psychomotorischen Fähigkeiten bei Kindern erheblich und fördert die Harmonie und die Suche nach Lösungen für Konfliktsituationen..
• Das Gedächtnis der Bewegungswahrnehmung wird gefördert, der Raum anderer respektiert und gleichzeitig deren definiert.

Durch rhythmische Bewegung, begleitet von angenehmen Hörreizen wie Musik, führt das Gehirn verschiedene synaptische Pfade durch. So werden neue Wege beschrieben, die die Entwicklung neuer Ideen und Möglichkeiten zur Lösung von Schwierigkeiten auslösen..

Also, eine deutliche sensorische Bereicherung ist erkennbar.

Tanz fördert die Meinungsfreiheit, die Entfaltung von Gefühlen und Ideen. Veränderungen in den positiven Emotionen werden ebenso erlebt wie das Aufgeben von sozialer Phobie und das Gefühl der Isolation..

Tanz befreit den Geist so sehr, dass er die Arbeitsleistung beeinflusst. Wir dürfen nicht vergessen, dass sie fördert Eigeninitiative und Erfindergeist, die auf professioneller Ebene sehr geschätzt werden .

Es stärkt auch die familiären und freundschaftlichen Bindungen und steigert das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen..

Abschließend stimuliert die Tanztherapie die Bewegung positiver Energie, erfüllt die Menschen mit Hoffnung, sodass sie in der Lage sind, mit mehr Liebe und Ausgeglichenheit zu leben..

Tanz ist die beste Option, um das Gleichgewicht zu finden zwischen einem aktiven und friedlichen Leben.