Leckere Heilsuppenrezepte

Sie sind köstlich, sie wärmen uns im Winter, sie hungern uns, sie sind ideal als Vorspeise oder für mehr Nährstoffe in einer Mahlzeit. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die besten Heilsuppen für alle Arten von Krankheiten..

Heilende Suppenrezepte

Heilsuppen gegen Anämie

Eine gehackte Zwiebel, eine Knoblauchzehe und drei Tassen Brunnenkresse in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und eine gekochte Kartoffel und einen Liter Wasser hinzufügen. Lassen Sie es kochen, bis das gesamte Gemüse weich ist.

Reinigende Suppe

Einen Liter Wasser in eine Pfanne geben. Drei Selleriestangen, zwei Salatblätter, zwei Zwiebelscheiben und ein Viertel Weißkohl 30 Minuten kochen.

Nach dieser Zeit vom Herd nehmen und alles verarbeiten, um die Textur zu erhalten..

Diuretische Suppe

Drei in Olivenöl gehackte Zwiebeln anbraten. Die halbe Ingwerwurzel schälen und raspeln, zwei Tomaten, eine geschälte Kartoffel, eine geschälte Zucchini und einen kleinen Kohl in Scheiben schneiden.

Zuletzt acht Knoblauchzehen zubereiten und ebenfalls dazugeben. Mit Amapola und Kurkuma, gemahlenem Pfeffer, etwa zwanzig Basilikumblättern, Oregano und Estragon abschmecken.

Zum Schluss einen Liter Wasser dazugeben und 45 Minuten kochen lassen.

Suppe zur Linderung von Menstruationsbeschwerden

Einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und dann eine fein gehackte Zwiebel, Kartoffelwürfel und geschnittenen Salat anbraten.

Fügen Sie vier Tassen Brühe hinzu und kochen Sie, bis Gemüse ungefähr ist.

Alles verarbeiten, bis eine homogene Mischung entsteht. Mit Haselnüssen oder gerösteten Mandeln servieren.

Energizing Soup

Einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und eine gehackte Zwiebel anbraten. Fügen Sie drei rote Beete und einen halben Kürbis hinzu, geschält und gewürfelt.

Fügen Sie auch ein Viertel Weißkohl und fünf Tassen Wasser hinzu und kochen Sie bei schwacher Hitze, bis das gesamte Gemüse sehr weich ist..

Mit Salz, Kräutern und ein paar Tropfen Zitrone würzen..

Suppe gegen Verstopfung

Erhitze einen Esslöffel Olivenöl und brate anderthalb Pfund gut gewaschenen Spinat und fünf Selleriestangen an. Wasser und etwas Gemüsebrühe dazugeben und 10 Minuten kochen lassen.

Alles weich rühren und mit einem Esslöffel Joghurt servieren.

Grippe und Erkältungssuppe

Drei Zwiebelstücke in eine Pfanne geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie zwei Karotten und zwei gehackte Zwiebeln hinzu. Lassen Sie es zwei bis drei Stunden kochen und fügen Sie bei Bedarf Wasser hinzu.

Fügen Sie drei pürierte Knoblauchzehen hinzu, würzen Sie mit Salz, Cayennepfeffer und Dill. Um es dicker zu machen, wird normalerweise ein Püree von Gemüse hinzugefügt.

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Suppe zur Verbesserung der Durchblutung

Toasten Sie drei Esslöffel Vollmehl mit 45 Gramm Olivenöl, bis es leicht gebräunt ist.

Füge ¼ Liter Wasser und die gleiche Menge Milch hinzu. Zum Kochen bringen und einen Teelöffel Meersalz und einen Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel hinzufügen.

Suppe zur Behandlung von Flüssigkeitsretention

Mischen Sie 30 g Mehl mit 30 ml Olivenöl. Eine große, fein gehackte Zwiebel anbraten und einen Liter Wasser hinzufügen. Fügen Sie auch zwei gehackte Tomaten und einen Esslöffel Hefeextrakt hinzu..

Dann noch dreihundert Gramm Kürbiskürbis. Wenn alles weicher ist, ein Sieb passieren und erneut kochen, mit Meersalz würzen.

Müdigkeitssuppe

In einen Topf einen Esslöffel Olivenöl, zwei dünn geschnittene Frühlingszwiebeln, zwei Karotten und ein halbes Kilo geschälten und gewürfelten Kürbis geben.

Fügen Sie eine Tomate und zwei ganze Stangen Sellerie (einschließlich der Blätter) hinzu. Abdecken und 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. In einem anderen Behälter kochen Sie sechs Esslöffel Hafer in einem halben Liter Wasser..

Alles mischen und weitere fünf Minuten kochen lassen. Mit Meersalz würzen.

Heilsuppen gegen Arteriosklerose

In einer Pfanne zwei Esslöffel Olivenöl erhitzen, die Hälfte der gehackten Zwiebeln dazugeben und einige Minuten anbraten.

Dann eineinhalb Tassen fettfreie Hühnerbrühe, ¼ Teelöffel gemahlenen Koriander und 1/8 Teelöffel Kardamom hinzufügen.

Lass es kochen. Dann fügen Sie weitere 250 Gramm Äpfel und 250 Gramm geschälte und gehackte Maniok hinzu.

Trinken Sie eine halbe Tasse Orangen- oder Apfelsaft und zwei Esslöffel fettarmen Joghurt.

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Anti-Stress-Suppe

Brokkoli (einschließlich Blätter und Pflanzen) in einem Liter Wasser 10 Minuten kochen. Fünf Minuten stehen lassen, abseihen und als Brühe trinken.

Suppe zur Stärkung des Immunsystems

Kochen Sie zwei Tassen Gemüsebrühe mit einer gewürfelten Zwiebel, drei zerkleinerten Knoblauchzehen und zwei geriebenen Karotten.

Fügen Sie den Saft einer Zitrone, fünfzehn in Juliet (Streifen) geschnittene Spinatblätter hinzu und lassen Sie das Gemüse einige Minuten stehen, wenn es an Ort und Stelle ist.

Heilende und entgiftende Suppen

Den weichsten Teil der Artischocken und den Zitronensaft in eine Pfanne geben, die Schote mit 400 g frischen Erbsen und der gleichen Menge Bohne entfernen und zur Suppe geben.

Eine halbe Zwiebel schneiden und mit zwanzig Gramm Olivenöl anbraten, zwei Artischocken, die Saubohnen, die Erbse und zwanzig Gramm gehackte Petersilie dazugeben.

Einige Minuten kochen lassen und eineinhalb Liter Gemüsebrühe für fünfzehn Minuten hinzufügen.

Dann 130 g Nudeln in die Suppe geben, mit Salz und Pfeffer würzen und gut gekocht mit viel Parmesan servieren..