Entdecken Sie die 7 besten Abführmittel Kräuter

Verstopfung ist ein Problem, das Tausende von Menschen betrifft. Verarbeitete Lebensmittel, raffiniertes Mehl und Stress sind die Hauptursachen, aber glücklicherweise können wir diesen Zustand mit Hilfe einiger abführender Kräuter behandeln..

Wenn Sie nicht auf die Toilette gehen, kommt es zu Blähungen, Beschwerden und Behinderungen für ein normales Leben. Sie müssen also eine Lösung finden.

Deshalb wollen wir in diesem Artikel über einige der besten Abführmittel sprechen, die es gibt. Probieren Sie es aus!

Verstopfung: Wie, wann und warum?

Unsere täglichen Gewohnheiten können viele Ungleichgewichte im Körper verursachen.. Eine davon ist Verstopfung, die sich in einer Fehlfunktion des Darms niederschlägt.

Kurz gesagt, wenn diese ineffizient oder mit so viel ungesunder Nahrung und Giftstoffen gesättigt sind, können wir nicht so auf die Toilette gehen, wie wir sollten..

Zusätzlich zu dem Gefühl, aufgebläht zu sein oder unter Verstopfung zu leiden, ist es gut zu wissen, dass nicht mindestens einmal am Tag (am besten zweimal am Tag) Stuhlgang eine Anhäufung von gesundheitsschädlichen Rückständen ist..

Darüber hinaus sollte der Stuhlgang keine großen Anstrengungen erfordern und der Stuhl muss weich sein. Ansonsten handelt es sich um Verstopfung, die chronisch werden kann, wenn das Problem mehrere Tage oder Wochen anhält..

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Die 8 besten Mittel gegen Verstopfung

Abführmittel Kräuter: Welche sind am besten?

Erstens, um ein- oder zweimal am Tag auf die Toilette gehen zu können Eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse ist unabdingbar. und vermeiden Sie verarbeitete, gebratene und panierte Lebensmittel.

Darüber hinaus ist es wichtig, zwischen zwei und drei Liter Wasser zu trinken und sich zu bewegen. Um den Körper bei der Beseitigung von Abfall zu unterstützen, können wir auf jeden Fall die Vorteile bestimmter Abführmittel oder Kräuter genießen:

Wegerich

Die Blätter dieses Baumes haben eine gute Menge an Schleim. Das heißt, es kann Menschen mit chronischer Verstopfung helfen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Kochbananenblätter (10g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Geben Sie zuerst das Wasser und den Kochbananen in eine Pfanne.
• Bei schwacher Hitze erhitzen, bis es zu kochen beginnt;
• Vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen.
• Sofort abgießen und trinken.

Sie können diesen Bananentee zweimal täglich verzehren. (eine der Zeiten vor dem Schlafengehen).

Brennnessel

Es hat die Fähigkeit zu stimulieren den Verdauungstrakt und begünstigen den Stuhlgang (peristaltisch), um Fäkalien zu entfernen.

Darüber hinaus ist die Brennnessel auch sehr gut für die Leber..

Zutaten

• 1 Esslöffel Brennnesselblätter (10g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Geben Sie zuerst das Wasser und die Brennnesselblätter in eine Pfanne.
• Zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen lassen;
• Vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten stehen lassen.
• Abgießen und trinken.

Es kann bis zu 3 Tassen pro Tag verbrauchen; Eine Faste und die anderen zwei halbe Stunde nach dem Mittag- und Abendessen.

Süßholz

Es bekämpft Magensäure auf natürliche Weise und reinigt den Darm. Aber Aufmerksamkeit! Es wird nicht empfohlen, diese Art von Hausmittel länger als zwei aufeinanderfolgende Wochen zu verwenden., Dies kann eine Flüssigkeitsretention verursachen oder den Blutdruck erhöhen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Lakritzblätter (10g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Erhitzen Sie zuerst das Lakritzwasser für 10 Minuten in einer Pfanne;
• Vom Herd nehmen, abdecken und 5 Minuten stehen lassen;
• Überanstrengen und verzehren.

Sie können bis zu 3 Tassen pro Tag trinken; ein Fasten und das andere direkt nach den Hauptmahlzeiten.

Malve

Es beugt Verstopfung vor, fördert die Verdauung, lindert Magenschmerzen und beugt Krämpfen vor. So ist Malven-Tee Perfekt für alle Lebensmittelprobleme.

Zutaten

• 1 Esslöffel Malvenblätter (10g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Erhitze das Wasser bis es kocht und gib es in eine Tasse.
• Platziere die Malvenblätter und decke die Tasse ab.
• Dann, nach 10 Minuten, belasten;
• Trinken, bevor es kalt wird.

Sie können bis zu drei Tassen pro Tag konsumieren..

Nopal

Obwohl es aufgrund seiner Form (dicke Stiele mit vielen Dornen) nicht als Kraut angesehen werden kann, ist es eine Pflanze, die es wert ist, ausgenutzt zu werden, wenn Sie an Verstopfung leiden.

Zutaten

• 1 Stück Nopal
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

Vorbereitung

• Erhitze das Wasser und füge das zuvor gewaschene Stück Nopal hinzu, wenn es zu kochen beginnt.
• Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 10 Minuten lang stehen.
• Entfernen Sie den Nopal und trinken Sie den ganzen Tag den Aufguss..

Eisenkraut

Erstens ist es eines der stärksten Abführmittel Kräuter.. Darüber hinaus hat es andere interessante Eigenschaften: Analgetika, entzündungshemmend und krampflösend.

Ebenso ist es eines der besten Hausmittel gegen Gastritis und Verstopfung..

Besuchen Sie Artikel: Combat Gastritis Symptome mit diesem einfachen natürlichen Heilmittel

Zutaten

• 2 EL Eisenkrautblätter (20 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Eisenkrautblätter hinzu;
• Vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen.
• Nach dieser Zeit abseihen und trinken.

Fasten Sie eine Tasse und eine andere vor dem Schlafengehen.

Olivenbaum

Die Blätter dieses bekannten mediterranen Baumes haben die Fähigkeit, Verstopfung zu reduzieren.. Auf diese Weise können wir einen Aufguss genießen, der aus diesen Blättern hergestellt wurde und als eines der wirksamsten natürlichen Abführmittelkräuter gilt..

Zutaten

• 2 EL Olivenblätter (20 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

Vorbereitung

• Erhitzen Sie zuerst das Wasser und fügen Sie beim Kochen die Blätter hinzu.
• 5 Minuten kochen lassen, die Heizung ausschalten und dann noch 5 Minuten stehen lassen;
• Coe e trinke eine Tasse Fasten und eine weitere halbe Stunde nach dem Mittagessen.

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Wie man Verstopfung ohne herkömmliche Abführmittel heilt