Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Baby besser schlafen lassen können

  • Jacob O’Brien
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Wenn Babys geboren werden, gibt es bis zum sechsten Monat keine bestimmte Schlafzeit. Normalerweise schlafen sie alle 3 Stunden und wachen weinend auf. Es ist normal, dass Sie wissen möchten, wie Sie Ihr Baby besser schlafen lassen.. Für Neugeborene ist es sehr schwierig, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden.

Das mag der Grund sein, warum sie so wenig schlafen. Aber keine Sorge! In den ersten Wochen können Sie ihn unterrichten und er lernt den Unterschied. Auf diese Weise können Sie Schlafgewohnheiten im Laufe der Zeit erstellen..

Es ist ein bisschen schwierig, sich an die neue Realität anzupassen, das heißt, wenn der Schlaf Ihres Babys unterbrochen wird, müssen Sie aus dem Bett aufstehen und Ihre Energie nutzen, um es wieder einzuschlafen. Sie fragen sich vielleicht ... was ist, wenn er nicht schläft?? Obwohl es komplex erscheinen mag, werden Sie mit der Zeit Ihren Kleinen zum Einschlafen bringen können. 

Komm schon, lass nicht zu, dass deine Sorgen den Nervenkitzel, Mutter zu sein, mindern. Ihr Kind wird für kurze Zeit ein Baby sein. Aus diesem Grund geben wir Ihnen einige Empfehlungen, die Ihrem Kind zu einem gesunden Schlaf verhelfen..

Empfehlungen, damit Ihr Baby viel besser schläft

1. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlafzimmerleuchten verwenden

Lichter fungieren als Schalter, die uns in Bewegung setzen, während Dunkelheit am besten dafür bekannt ist, den Schlaf zu stärken. Deshalb, Sie sollten Ihr Baby tagsüber und nachts in der Dunkelheit in einem hellen Licht schalten, damit es sich daran gewöhnen kann.

  • Tagsüber: Lassen Sie die Sonne zu Hause ein. Sammle die Vorhänge ein und öffne einige Fenster.
  • Nachts: Dimmen Sie das Licht ein wenig, bevor Ihr Baby einschläft, um sich in Stimmung zu bringen.
  • Sie können kleine Lichter wie Nachtlichter eingeschaltet lassen, solange sie den Raum nicht zu stark beleuchten..

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2. Nehmen Sie ihn zu seinem Kinderbett, bevor er vollständig einschlafen kann.

Dies ist zunächst nicht einfach, insbesondere wenn Sie stillen. Zu dieser Zeit neigen Babys dazu einzuschlafen. Im Idealfall stillen und streicheln Sie das Baby, bis es fast eingeschlafen ist. Jedoch, lass es nicht komplett in deinen Armen einschlafen, Denn wenn Sie es in die Wiege legen, werden Sie wieder aufwachen.

3. Vermeiden Sie es, nur dann zu Hilfe zu kommen, wenn Sie einen Schluckauf hören

Sie sollten nicht jedes Mal rennen gehen, wenn Sie einen kleinen Schluckauf hören. Wenn Sie dies tun, werden Sie öfter geweckt, da Sie verstehen, dass Sie ihm immer helfen werden..

Anstatt dies zu tun, warte ein paar Minuten, gib ihm die Chance, dich ein wenig zu beruhigen und wieder einzuschlafen. Wenn es nicht funktioniert, beruhigen Sie es, bevor Sie mehr weinen.

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4. Haben Sie Geduld

Nachdem Sie sich daran gewöhnt haben, stundenlang zu schlafen, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Baby nachts unter Tränen aufwacht. Seien Sie deshalb nicht beunruhigt. Dies ist normal, wenn er nachmittags geschlafen hat oder unter Beschwerden wie beispielsweise Fieber leidet..

Einige Tricks, um Ihr Baby viel besser schlafen zu lassen 

  • Halten Sie es ruhig und in einer ruhigen Umgebung.
  • Versuchen Sie, ihn nicht zu überstimulieren, wenn Sie fast schlafen..
  • Spielen Sie tagsüber viel mit Ihrem Baby. Wenn Sie ein Haustier haben, nehmen Sie es in die Spiele auf und es wird ein lustiger Tag für alle. Nachts wird er so erschöpft sein, dass er leicht schlafen wird.
  • Wenn er mitten in der Nacht aufwacht, schalten Sie nicht sofort das Licht ein oder bringen Sie ihn ins Licht..
  • Stellen Sie eine Schlafenszeit ein, die konstant ist.
  • Duschen Sie vor dem Schlafengehen.
  • Stellen Sie immer sicher, dass er sich vor dem Schlafengehen wohlfühlt.
  • Nach ein paar Wochen ist es nicht gut für ihn, mit dir im Bett zu schlafen. Gewöhne dich nicht daran.

Reflexion

Haben Sie viel Geduld und vor allem Zeit, sich länger als 3 Stunden ans Schlafen zu gewöhnen. Es ist der Traum eines jeden Elternteils, dass Ihr Baby besser schläft und es die ganze Nacht macht, ohne aufzuwachen. Dies ist jedoch keine Frage des Peches oder der Genetik.. Der Schlüssel sind die Gewohnheiten und Bräuche, die wir mit ihnen schaffen..

Wenn Sie eine Schlafenszeit festlegen können, gewöhnen Sie sich daran, sodass Sie tagsüber wach bleiben und nachts schlafen. Das ist eine gute Möglichkeit. Üben Sie diesen Rat, damit Ihr Baby besser schläft, und genießen Sie diesen besonderen Schritt Ihres Kindes..

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