Denkweisen, die Ihren Verstand einschränken

Es gibt verschiedene Denkweisen, die unsere Kreativität einschränken., Das versetzt uns in die intensivste Qual und lässt uns manchmal in die Rolle der Opfer versinken.

Dies ist jedoch eine Sichtweise auf das Leben und kann als solche modifiziert werden.

Aber wie? Sich dessen bewusst zu sein, dass diese Denkweise für uns so schädlich ist und uns manchmal dazu bringt, starke Barren um uns herum zu legen.

Denkweisen, die dich einsperren

"Ich gehe für morgen"

Haben Sie von dem Wort "zögern" gehört? Es ist eine "Begeisterung", die Sie sicherlich haben und das passiert, wenn Sie etwas verlassen, das Sie für den anderen Tag tun möchten.

Was passiert, ist, dass dies in den meisten Fällen so lange verschoben wird, bis es in Vergessenheit gerät..

Entschuldigung, dass Sie sparen und nicht das Geld für diese Reise verschwenden müssen, das Sie sich gewünscht haben, oder sich diesen Luxus nicht zu gönnen, selbst wenn Sie können, weil Sie denken, dass es nicht gut wäre. Dies sind Gedanken, die dich davon abhalten, das Leben zu genießen.

Eine Möglichkeit, dies zu vermeiden, besteht darin, jeden Tag so zu leben, als wäre es Ihr letzter, aber nicht im Sinne einer Verschwendung, bis Sie nicht mehr können, sondern es zu genießen, sich zu erlauben, zu tun, was Sie wollen..

Wir haben nur ein Leben, wer weiß, wo Sie morgen sein werden. Warum fangen wir nicht an, das Hier und Jetzt zu genießen??

"Ich kann nicht aufhören darüber nachzudenken ..."

Es gibt so genannte „Gedanken der Wiederkäuer“, die sich in einen wachsenden Schneeball verwandeln, bis sie anfangen, ihn zu überwinden und sich in Form von Angst oder körperlichem Schmerz manifestieren..

Etwas, das Ihnen ein Gefühl der Schande gegeben hat, eine Situation, die Sie beschuldigt hat, kann zu solchen zwanghaften Vorstellungen führen, wie Sie es hätten vermeiden und Sie verfolgen können..

Plötzlich kannst du nicht mehr gut schlafen, du kannst das Leben nicht mehr genießen und dein Kopf wird zu einem ständigen Hin und Her von Gedanken, denen du kein Ende setzen kannst..

Das Erlernen der Abstraktion ist unabdingbar, um nicht an schädlichen Ideen festzuhalten, die Sie nirgendwo hinführen. Denn wenn Sie darüber nachdenken, durch Zufall Sie lösen etwas, indem Sie dieselbe Situation umgehen, die bereits in der Vergangenheit war?

"Ich muss es perfekt machen"

Warst du jemals ein Perfektionist??

Wenn die Antwort positiv ist, wissen Sie, dass dies Sie häufig blockiert und Sie daran hindert, etwas zu akzeptieren, das bereits fertig ist..

Wenn Sie ein Projekt in der Hand haben, verbringen Sie Stunden damit, es zu überprüfen und nach absoluter Perfektion zu suchen..

Sicher ist Ihnen dies jedoch bewusst Es ist eine sehr subjektive Sache, und Exzellenz gibt es in der Tat nicht.

Natürlich haben Sie Angst vor dem Scheitern, der Angst vor dem Verlieren oder einer schrecklichen Weigerung, die Dinge schlecht zu machen. Aber haben Sie jemals gedacht, dass all dies gut zum Lernen und Wachsen sein könnte??

Bis zur Perfektion kann man sich nie verbessern, aber mit Versuch und Irrtum kann man es. Akzeptiere, dass du nicht perfekt bist, Gib dein Bestes und wachse weiter.

"Ich fühle mich schuldig oder du bist schuld"

Sie hatten schon einmal eine kurze Herangehensweise an Schuldgefühle, aber es ist wichtig, sie wegen ihrer großen Bedeutung eingehender anzusprechen..

Schuld in seinen zwei Formen (andere beschuldigen oder sich schuldig fühlen) ist sehr schmerzhaft. Lass dich nicht leben und im Kloster.

• Wenn Sie sich selbst die Schuld geben und nicht gehen können, wo Sie sind, werden Sie gelähmt und in Gedanken von Wiederkäuern verstrickt..
• Wenn Sie anderen die Schuld geben, entziehen Sie sich der Verantwortung, die Sie für eine Situation haben sollten, und es gibt Ihnen Unreife und Perspektivlosigkeit..

Es ist wichtig, dass Sie die richtige Balance finden zwischen sich selbst und anderen die Schuld geben, um diese beiden Denkweisen aufzugeben, die deinen Verstand einschränken.

Viele von uns haben bereits diese Denkweisen erlebt, die uns schlecht fühlen lassen, uns lähmen und uns davon abhalten, glücklich und satt zu leben.

Jetzt, da wir uns ihrer bewusst sind, müssen wir alle Anstrengungen unternehmen, um nie wieder in ihre Fänge zu geraten..

Wir haben es nicht verdient, so viel zu leiden, weil wir selbst in diese Kreuzung eingetreten sind.

Erinnere dich daran Die schlimmsten Stürme sind diejenigen, die sich in unserem Kopf bilden und nicht die, die tatsächlich passieren.