Kontrollieren Sie hohen Blutzuckerspiegel mit diesen 5 hausgemachten Vitaminen

Hoher Blutzucker ist eine Reaktion des Körpers, wenn nicht genug Insulin produziert wird., oder wenn es einen Widerstand gibt.

Die Bauchspeicheldrüse ist das Organ, das für die Ausschüttung dieses Hormons verantwortlich ist, und obwohl dies auf natürliche Weise geschieht, bedarf es manchmal äußerer Unterstützung, um einige Schwierigkeiten zu kompensieren, die bei seiner Funktion auftreten..

Dies kann auf genetische Probleme zurückzuführen sein, aber auch auf schlechte Essgewohnheiten, Übergewicht und körperliche Inaktivität..

Das Problem ist, dass viele ihre Auswirkungen auf den Körper ignorieren, hauptsächlich weil haben in der Regel keine stumpfen Symptome im Frühstadium.

Schwerwiegender ist, dass es im Laufe der Zeit andere Körpersysteme beeinflussen und zu Herz-Kreislauf-, kognitiven und Nierenproblemen führen kann..

Zum Glück, ist eine Bedingung, die natürlich behandelt werden kann, wenn gesunde Gewohnheiten angenommen werden und wenn einige Nährstoffquellen, die helfen, sie zu regulieren, verbraucht werden.

In unserem Raum möchten wir 5 hausgemachte Vitamine vorschlagen, die durch ihre Kombination von Inhaltsstoffen eine großartige Unterstützung bei der Regulierung des Blutzuckers darstellen.

Probieren Sie sie unbedingt aus!

Rezepte zur Regulierung des Blutzuckerspiegels

1. Orangen-, Heidelbeer- und Ingwer-Vitamin

Dieses köstliche natürliche Vitamin ist ein Quelle von Antioxidansverbindungen die helfen, den Blutzuckerspiegel wiederherzustellen.

Seine essentiellen Nährstoffe optimieren die Funktionen der Bauchspeicheldrüse und helfen dem Körper, Insulin richtig zu verwenden..

Zutaten

• Der Saft von 2 Orangen
• ½ Tasse Heidelbeeren (75 g)
• 1 Esslöffel geriebene Ingwerwurzel (10 g)
• ½ Tasse Sojamilch (125 ml)

Vorbereitung

• Den Saft aus den beiden Orangen extrahieren und im Mixer mit den Heidelbeeren, Ingwer und Sojamilch mischen..
• Schlagen Sie alles, bis Sie ein glattes Getränk erhalten und ohne Stücke.
• Verbrauchen Sie Fasten und Nachmittag.

Siehe auch: 7 Lebensmittel zur Entleerung der Bauchspeicheldrüse und Leber

2. Papaya und Erdbeer-Vitamin zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Die Enzyme, die dieses köstliche Vitamin enthält, sind a Hervorragende Unterstützung bei der Verbesserung der Stoffwechselaktivität und die Aufgaben der Bauchspeicheldrüse bei der Kontrolle dieses Problems.

Seine Vitamine und Mineralien verbessern die Prozesse, die den Blutzucker regulieren, und stimulieren wiederum die Ausscheidung von Giftstoffen..

Zutaten

• 3 Papaya Scheiben
• 6 reife Erdbeeren
• 5 EL Naturjoghurt (62 g)
• ½ Tasse Wasser (125 ml)

Vorbereitung

• Geben Sie alle Zutaten in den Mixbecher und 2 Minuten schlagen, bis alles gut vermischt ist.
• Essen Sie Vitamin Fasten oder als Teil des Frühstücks.
• Mindestens 3 mal pro Woche einnehmen.

3. Grüner Spinat und Gurkenvitamin

Die Antioxidantien und Ballaststoffe dieses grünen Vitamins sind ausgezeichnete Verbündete zur Reduzierung von hohem Zuckergehalt und Bekämpfen Sie Probleme wie Cholesterin und Bluthochdruck.

Der Verzehr stimuliert die Ausscheidung von Giftstoffen und wirkt zusätzlich entzündungshemmend..

Zutaten

• 6 Spinatblätter
• ½ Gurke
• 1 grüner Apfel
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Waschen Sie alle Zutaten und zerkleinern Sie sie für eine einfache Verarbeitung..
• Wenn sie fertig sind, geben Sie sie in einen Mixer und verarbeiten Sie sie mit dem Glas Wasser..
• Schlagen Sie, bis Sie ein glattes Getränk erhalten und Verbrauchen Sie es Fasten.
• Wiederholen Sie den Verzehr 2 oder 3 Mal pro Woche.

4. Tomatenvitamin, Petersilie und Olivenöl

Dieses an Antioxidantien, Ballaststoffen und essentiellen Fettsäuren reiche Getränk ist eine großartige Ergänzung zur Bekämpfung von Blutzuckerausfällen..

Regelmäßiger Verzehr verringert das Risiko für Diabetes und Ausfälle., Kontrolliert Kreislaufprobleme.

Zutaten

• 3 reife Tomaten
• 3 Zweige Petersilie
• 1 Esslöffel Olivenöl (16 g)
• 1 grüner Apfel
• ½ Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Geben Sie alle Zutaten in den Mixer, die Sie zuvor gewaschen und geschnitten haben, und schlagen Sie sie, bis Sie ein einheitliches Getränk erhalten..
• Sofort servieren und in kürzester Zeit verbrauchen.
• Nimm 3 mal pro Woche Fasten.

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5. Kiwi-, Apfel- und Spinatvitamin zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Dieses Vitamin kombiniert faserreiche Inhaltsstoffe, Antioxidantien und essentielle Vitamine, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen..

Seine Absorption verbessert die Verdauung, lindert Entzündungen und hilft bei der Aktivierung der Stoffwechselfunktionen. Diabetes zu verhindern.

Zutaten

• 4 reife Kiwis
• 2 grüne Äpfel
• 6 Spinatblätter
• 3 Tassen Wasser (750 ml)

Vorbereitung

• Die Kiwis schälen und in einem Mixer mit den zuvor gewaschenen grünen Äpfeln, den Spinatblättern und drei Tassen Wasser verquirlen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie ein Getränk bekommen und servieren Sie es..
• Verteilen Sie das Vitamin in 3 Portionen pro Tag.
• Wiederholen Sie den Verzehr 2 oder 3 Mal pro Woche.

Haben Sie unter unkontrolliertem Zucker im Körper gelitten oder gelitten? Wenn dies der Fall ist, bereiten Sie eines der genannten Getränke zu und Nehmen Sie sie als vorbeugende Behandlung in Ihre normale Ernährung auf.