Limonade mit Gurken, Ingwer und Minze

Haben Sie sich jemals eine erfrischende Limonade mit einem besonderen Geschmack vorgestellt? Gurken-, Ingwer- und Minzlimonade, außerdem köstlich, bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Jeder der verwendeten Inhaltsstoffe hat Eigenschaften und Eigenschaften, die für den Körper wichtig sind..

Es ist ein rein natürliches Entgiftungsgetränk, das den ganzen Tag über in großen Mengen konsumiert werden kann und unserem Körper im Kampf um zusätzliche Hilfe bietet neutralisieren und beseitigen Sie die Giftstoffe, denen wir täglich ausgesetzt sind.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine andere Limonade herstellen und was Gurke, Zitrone, Ingwer und Minze für Ihre Gesundheit zu bieten haben..

Gurken-, Ingwer- und Minzlimonade zubereiten?

Sie benötigen folgende Zutaten:

• 2 Liter Wasser
• 1 mittelgroße Gurke
• 1 Zitrone
• 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
• 10 Minzblätter

Die Gurke schälen, in dünne Scheiben schneiden und in zwei Liter Wasser geben. Fügen Sie auch die in dünne Scheiben geschnittene Zitrone, den geriebenen Ingwer und die Minzblätter hinzu. Über Nacht oder mindestens 6 Stunden im Kühlschrank lagern.

Durch den Verzehr dieser Gurkenlimonade können Sie einige Eissteine ​​für einen erfrischenderen Effekt hinzufügen. Trinken Sie den ganzen Tag.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die empfohlenen 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, Diese Gurkenlimonade ist eine großartige Wahl, um etwas Geschmack hinzuzufügen und diese Aufgabe zu erleichtern.

Die Zitrone

Zitrone hat Flavonoidverbindungen, die antioxidative Eigenschaften haben und dabei helfen, Krebs vorzubeugen, da sie die Art und Weise beeinflussen können, wie sich Zellen teilen..

Darüber hinaus auch wirken antibiotisch und können bei der Bekämpfung von bakteriellen Infektionen helfen.

Die hohe Konzentration an Vitamin C ist ein weiterer wichtiger Vorteil, da es ein wichtiges Antioxidans für den Körper ist. Es bekämpft und neutralisiert freie Radikale, schützt die Zellen und reduziert Entzündungen..

Schließlich hat Zitrone auch Entgiftungseigenschaften, die zur Beseitigung schädlicher Toxine beitragen. Er auch Hilft, die Immunität zu stärken, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und ihn alkalischer zu machen.

Ingwer

Ingwer ist ein wahres Superfood, das seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung verschiedener Arten von Krankheiten und Zuständen verwendet wird..

Es ist reich an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien, aber seine analgetischen, entzündungshemmenden und heilenden Eigenschaften beeindrucken wirklich..

Sein Verzehr lindert Übelkeit und Unwohlsein sowie Schmerzen und Entzündungen und macht ihn zu einem wichtigen Verbündeten bei der Behandlung von Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Krankheiten wie Arthritis..

Ingwer fördert auch die Durchblutung, verhindert das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erleichtert den Prozess der Nahrungsverdauung..

Für diejenigen, die abnehmen wollen, kann er auch ein wichtiger Verbündeter werden, da beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dem Körper, mehr Kalorien und Fett auch in Ruhe zu verbrennen.

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Die Gurke

Die Erhöhung der Gurkenaufnahme ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen 95% seiner Zusammensetzung besteht aus Wasser.

Er ist reich in Vitamin A, B1, B6, C, D, Folsäure, Kalzium, Magnesium und Kalium, So bieten sich verschiedene Nährstoffe für den menschlichen Körper.

Zusätzlich zu seiner hohen Nährstoffdichte ist es auch dafür bekannt, schlechtes Cholesterin zu senken und den Blutdruck zu regulieren. Es kann zur Behandlung von Diabetes beitragen, indem es ein Hormon enthält, das von Pankreaszellen zur Insulinproduktion verwendet wird..

Gurken liefern auch Energie und haben Substanzen, die mit der Verringerung des Risikos einiger Krebsarten verbunden sind, und sind anerkannt für die Gesundheit und die Haut Vorteile, die sie bieten können.

Die Minze

In unserem Limonadenrezept wirkt Minze erfrischend und leicht süßlich, ohne Zucker für einen angenehmen Geschmack hinzufügen zu müssen..

Es ist mit verschiedenen Nährstoffen und Mineralien beladen und enthält Antioxidantien und Phytonährstoffe zur Linderung von Verdauungsstörungen und zur Beruhigung des Magens.

Minze stärkt auch das Immunsystem, beugt Allergien vor und hilft bei Erkältungen und Grippe..

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Durch die Kraft, die Muskeln zu beruhigen und zu entspannen, Es lindert Schmerzen im ganzen Körper und hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften..

Diese Eigenschaften tragen auch zu einer gesunden, jugendlichen und aknefreien Haut bei, sodass Minze eine der häufigsten Zutaten in hausgemachten Gesichtsmaskenrezepten ist..