Reinigen Sie die Leber, um Gewicht zu verlieren

Bei einer guten Leberreinigung werden einige Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um die Organfunktionen zu verbessern. Es gibt verschiedene "Rezepte" für die Reinigung, alle enthalten Olivenöle, Salze, Säfte oder natürliche Ergänzungsmittel..

Wenn Ihre Leber sauber ist, sind Sie sicherlich gesünder, da Sie alles beseitigen können, was nicht benötigt wird..

Was Sie über die Leberreinigung wissen sollten?

Zunächst sollten Sie wissen, welche Auswirkungen diese Technik hat.. Es wird von Personen gewählt, die abnehmen möchten oder die an diesem Organ Schäden erlitten haben..

Fettleibigkeit oder Übergewicht sind nichts anderes als die Folge von Überernährung. Auf diese Weise speichert der Körper die Nahrung, wandelt sie jedoch zunächst in Fett um.

Wenn es zu Leberschäden kommt, können wir beispielsweise an falschem Wasserlassen, Gallenblasenobstruktion, weichem Stuhl oder Verstopfung leiden, die durch die Anhäufung von Giftstoffen verursacht werden, die dieses Organ schädigen. Wenn eine Leberreinigung durchgeführt wird, wird diese entfernt..

Nahrungsergänzungsmittel, die während der Behandlung eingenommen werden, helfen diesem Organ, seine Rolle weiterhin zu erfüllen. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit eines Gewichtsverlusts umso größer, je höher und funktioneller der Stoffwechsel ist..

Obwohl die Leberreinigung eine wirksame Methode zum Abnehmen ist, sollte sie nicht unsachgemäß oder nur zu diesem Zweck durchgeführt werden..

Vor der Einnahme der Behandlung sollten Sie einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, welche Zutaten Sie möglicherweise zu sich nehmen oder nicht. Denken Sie daran, dass diese Reinigung nicht zur Heilung von Lebererkrankungen oder Komplikationen gedacht ist..

Was mehr ist, missbrauchen Sie nicht die Sauberkeit, da dies auch nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Wenn Sie wiederholen möchten, warten Sie eine vorsichtige Zeit..

Es gibt verschiedene Rezepte, mit denen Sie die Leber reinigen können.. Sie helfen, den Stuhlgang zu erhöhen und sowohl dieses Organ als auch die Gallenblase von allem zu befreien, was ihnen nicht mehr dient..

Während der Reinigung wird nicht empfohlen, viele Tätigkeiten auszuführen, nicht zu viel Gewicht zu heben und so weit wie möglich zu bleiben.

Gehen Sie auch nicht sofort nach dem Verzehr des gewählten Rezepts ins Bett, da Sie sich krank, übel oder erbrochen fühlen können.

Warum ist eine Leberreinigung notwendig??

Grundsätzlich hängt es von unserem Lebensstil, der ungeordneten und unausgewogenen Ernährung und dem Mangel an Bewegung oder Sport ab.

Die Leber produziert mehr Fett und speichert es dann im Übermaß. Es ist wichtig, von Zeit zu Zeit eine Leberentgiftungsdiät zu machen, um die Leberfunktion zu verbessern und das Energieniveau zu erhöhen..

Auf diese Weise können Sie auch Ihr Verlangen nach körperlicher Aktivität steigern, früh aufstehen, mehr arbeiten oder lernen..

Insgesamt werden Sie sich in vielerlei Hinsicht viel besser fühlen. Einige sagen, dass sie ihren Hauttyp geändert haben, zum Beispiel keine Akne mehr haben und die meisten, die diese reinigende Behauptung ausprobiert haben, es sei zum Abnehmen..

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So reinigen Sie die Leber?

Denken Sie daran, dass der Körper bei seiner täglichen Arbeit Giftstoffe ansammelt. Daher besteht die Idee darin, diese negativen Abfälle zu beseitigen..

Sie können den Vorgang bis zu dreimal im Jahr wiederholen. Schauen Sie sich also die folgenden Rezepte für eine effektive Leberreinigung an:

• Grapefruitsaft mit Knoblauch und Ingwer: Führen Sie diesen Vorgang über das Wochenende durch. Es wird auch dazu beitragen, Ihr Lymphsystem zu stärken..

Sie benötigen zwei Grapefruits, vier Zitronen, zwei Knoblauchzehen, eine Scheibe Ingwerwurzel, 300 ml Wasser und zwei Löffel Olivenöl..

Also Grapefruit und Zitronen auspressen, Ingwer raspeln und Knoblauch zerdrücken. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mischen. Nachts vor dem Schlafengehen trinken.

• Orangensaft, Knoblauch und Olivenöl.: Sie benötigen 1/4-Tasse Olivenöl, 1/4-Tasse frisch gepressten Orangensaft, einen halben Löffel geriebenen Ingwer und einen halben Löffel gehackten Knoblauch.

In einem Mixer schlagen und trinken, bevor Sie schlafen gehen. Versuche auf der rechten Seite zu liegen. Dieser Vorgang sollte an drei aufeinanderfolgenden Nächten wiederholt werden..

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Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, Ihre Leber zu entgiften

Zusätzlich zu den genannten Rezepten können Sie eine Woche vorher und nachher Ihren Körper vorbereiten, indem Sie eine „natürliche“ oder entgiftende Stimmung beibehalten..

Daher ist es ratsam, folgende Lebensmittel zu sich zu nehmen:

• Vollkornprodukte: Vitamin B haben und den Fettstoffwechsel und die Leberfunktion verbessern;
• Grüner tee: hat antioxidative Eigenschaften (Katechine), die nützlich sind, um der Leber zu helfen;

• Trauben: Sie tragen natürlichen Zucker und viele Antioxidantien bei und aktivieren so die Reinigungsfunktion der Leber und die Galleproduktion.
• Äpfel: Sie enthalten eine große Menge an Pektinen und chemischen Bestandteilen, die dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt zu eliminieren.
• Karotte und Rote Beete: haben viele Flavonoide und Beta-Carotin, die die Leberfunktion stimulieren;
• Grünes BlattgemüseAufgrund des Chlorophylls, das Giftstoffe aus der Blutbahn aufnimmt und dieses sehr wichtige Organ schützt, gehören sie zu den fantastischsten Verbündeten bei der Reinigung der Leber.
• Olivenöl: ist nützlich, wenn es in moderaten Mengen konsumiert wird;
• Auberginen: Es ist ein Verdauungstonikum, das dazu dient, die Funktionen der Gallenblase zu aktivieren.
• Escarole und EndivieBeide haben eine bitter schmeckende Substanz, die die Gallenblase auf natürliche Weise reinigt.
• Avocado: Schützt die Leber vor Toxinüberladung und erhöht die Reinigungskraft der von Ihnen gewählten Behandlung..

Als letzte Empfehlung: Reduzieren Sie die Portionen, vermeiden Sie Alkohol, rotes Fleisch, Milchprodukte und raffinierte Produkte. Trinken Sie viel Wasser und führen Sie auch ein moderates Training durch..

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Maxpax, Dan McKay und Jaanus Silla.