Fußmassage. Weißt du, wie wohltuend es ist, vor dem Schlafengehen zu sein?

Fußmassage. Was für eine Freude! Es ist nicht nur köstlich, sondern stimuliert auch die Reflexe der Füße, um sich zu entspannen und zu heilen. Diese Art von Technik beugt den schädlichen Auswirkungen von Stress vor, von denen viele Menschen wissen, dass sie zu ernsthaften physischen und emotionalen Gesundheitsproblemen führen können..

Die Füße spielen in unserem Leben eine sehr wichtige Rolle, weil Stützen Sie unseren ganzen Körper, um zu kommen und zu gehen so oft wir wollen.

Darüber hinaus ermöglichen sie uns, tägliche Aktivitäten durchzuführen.

Ein paar Mal hören wir auf zu überlegen Wie schwer ist die Arbeit unserer Füße.

Jeden Tag müssen wir die Stufen, die Anstiege, die Abfahrten, die langen Spaziergänge und im Allgemeinen jede Bewegung ertragen, die wir machen, um von einer Seite zur anderen zu gehen..

Wir geben so gut wie nie spezielle Fußpflege, da dieser Teil die meiste Zeit unbemerkt bleibt.

Erst wenn wir Schmerzen, Hornhautprobleme oder andere Probleme verspüren, suchen wir nach Wegen, um das Problem zu lindern..

Eine Möglichkeit, Probleme zu lösen und künftigen Beschwerden vorzubeugen, sind tägliche Massagen vor dem Schlafengehen. Diese Art der Technik hilft, die Füße und den ganzen Körper zu entspannen. Es bringt auch wichtige Vorteile für den Körper..

Haben Sie noch Fragen zu den Vorteilen der täglichen Fußmassage?

Hier sind 8 wichtige Gründe für diese Gewohnheit vor dem Schlafengehen..

Fußmassage stärkt das Immunsystem

Eine regelmäßige Fußmassage kann zur Stärkung des Immunsystems beitragen, um gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Stress vorzubeugen..

Energie und Verjüngung

Durch Fußmassagen stellen wir unsere Energie wieder her. Denn wenn wir die Füße reiben und fühlen, vereinen sie die Vorteile der Massage und versorgen den ganzen Körper mit Energie..

Reflexzonenmassage-Theorien legen dies nahe Eine Fußmassage löst Blockaden, die die Energie blockieren können das sollte über den ganzen Körper fließen.

Fußmassage verbessert die Durchblutung

Eine gute Durchblutung ist für den ordnungsgemäßen Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Körperzellen verantwortlich. Durch diese Funktion, Das Blut klärt sich und hat die Fähigkeit, Giftstoffe und Abfallstoffe auszuspülen.

Da der Blutfluss durch Stress beeinträchtigt werden kann, kann eine Fußmassage dieses Problem verbessern, indem sie hilft, Spannungen abzubauen..

Gleichgewicht und Harmonie

Die Harmonisierung von Körper und Geist kann sehr kompliziert sein, insbesondere wenn die Systeme von Stress und Müdigkeit betroffen sind..

Körper und Geist können durch eine Fußmassage ausgeglichen werden.

Dies ist möglich, weil es die Homöostase erleichtert, ein Prozess, bei dem alle Körpersysteme in Harmonie miteinander arbeiten..

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Gesunde haut

Durch die Verbesserung der Durchblutung haben wir einen zusätzlichen Nutzen für die Haut. Weil es dabei hilft, Talg- und Schweißdrüsen am Ausscheiden zu hindern und überschüssiges Fett, das die Haut beeinträchtigt, zu beseitigen.

Darüber hinaus, fördert die Bekämpfung freier Radikale und beugt vorzeitiger Hautalterung vor und Verbesserung der Hautfarbe.

Verhindert Krämpfe

Entspannen Sie Ihre Füße durch Massieren stärkt das Gewebe und senkt den Milchsäuregehalt. In vielen Fällen ist dies die Ursache für Muskelkrämpfe und Schmerzen..

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Ruhe und Entspannung

Die Verbindung, die zwischen den Füßen und dem Rest des Körpers besteht, macht Massagen lindern die Angst und helfen uns, tief zu entspannen.

Ein wichtiger Punkt, der auf beiden Beinen liegt, ist der Solarplexusreflex.

Hier baut sich Stress auf. Wir können es dann mit einer Akupressur-Technik ausarbeiten, um den Körper zu erneuern und negative Energien zu eliminieren..

Akupressur besteht im Machen leichter Druck und Massage mit den Fingern verschiedene gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Lindert Schmerzen

Die traditionelle chinesische Medizin hat das herausgefunden Akupressur wirkt auf die "Druckpunkte" in den Füßen. Diese Technik hilft bei der Behandlung verschiedener Gesundheitszustände..

Es wird empfohlen, dies zu tun eine Massage, die 10 bis 15 Minuten dauert Schmerzen lindern und Krankheiten vorbeugen.

Waren die Tipps hilfreich für Sie? Lesen Sie also weiter unsere Artikel. Sie werden sicherlich Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden helfen..