Food Neophobia Wie man es richtig behandelt

Nahrungsmittelneophobie ist die absolute Weigerung von Kindern, neue Lebensmittel zu probieren. Die Reaktionen "Ich mag es nicht", gerade für gesunde wie obst und gemüse kann das essen eine echte herausforderung sein.

Es ist völlig normal, dass Kinder bestimmte Obst- und Gemüsesorten ablehnen.. Zum Beispiel mögen sie möglicherweise Birne oder Brokkoli nicht für ihre Aromen. Was jedoch nicht passieren sollte, ist, dass Sie kein anderes Essen innerhalb dieser Gruppe essen oder probieren möchten..

Wenn ein Kind Früchte ablehnt, die wir ihm geben, kann dies zu einem Vitaminmangel führen. Dasselbe passiert, wenn sie sich sofort weigert, irgendein Gemüse zu probieren.

Erwachsene sind Ihr gutes Beispiel

Essen wir das Obst und Gemüse, das wir möchten, dass die Kleinen es essen? Nahrungsmittelneophobie bedeutet lehne ab, was noch nicht einmal bewiesen wurde. Kinder wissen also nicht, ob sie dieses Essen mögen oder nicht.

Dies passiert normalerweise, wenn die Eltern überhaupt nicht essen. Darüber hinaus akzeptieren Kinder möglicherweise sogar Lebensmittel, die Eltern nicht gerne essen. In diesen Fällen möchten Kinder sie auch nicht konsumieren..

Als Eltern müssen wir das geben Beispiel. Möchte unser Sohn nicht etwas Neues ausprobieren? Dann können wir ein anderes Essen probieren und zeigen, dass wir bis zum Verzehr nicht feststellen können, ob wir den Geschmack mögen oder nicht..

Darüber hinaus, Ein weiterer guter Weg, um der Nahrungsmittelneophobie entgegenzuwirken, ist das Kochen mit Kindern. Auf diese Weise stärken Ihre Kinder nicht nur unsere Bindung zu ihnen, sondern kommen auch auf ganz andere Weise mit Lebensmitteln in Berührung, als sie es gewohnt waren..

Kochen kann Ihre Neugierde steigern, und wir können sogar hören, wie sie sagen: “Was ist, wenn wir dieses Essen probieren? Was können wir damit anfangen??

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Führen Sie nacheinander neue Lebensmittel ein

Ein guter Rat, um die absolute Ablehnung des Kindes in Bezug auf neue Lebensmittel zu vermeiden, besteht darin, sie langsam nacheinander einzuführen. Wenn Sie beispielsweise noch nie Spinat, sondern Eier und Reis gegessen haben, kombinieren wir diese Eier und Reis und fügen Spinat als neues Element hinzu..

Wenn das Kind noch nie Spinat, Tomaten oder Fisch gegessen hätte und wenn wir das alles vorstellen Auf dem Teller weigerte sich das Kind zu essen. Denn Sie werden das Gefühl haben, dass es viele neue Elemente gibt, und Sie werden sich weigern zu essen, was auf dem Teller ist..

Biete niemals Preise an

Zu sagen "Wenn du es isst, gebe ich dir Schokolade" oder „Wenn du das isst, lass uns heute Nachmittag in den Park gehen.“, Keine gute Idee. Das Kind akzeptiert das Essen von Neuem als wahres Opfer und tut dies nur, weil ein Preis auf es wartet. Falls nicht, werden Sie nichts essen.

Deshalb, Falls das Kind nicht essen möchte, ist es nicht notwendig, oder zu erpressen bestrafen sie, oder zwinge es. Was getan werden muss, ist, dieses Essen in Sichtweite zu lassen, damit das Kind es sehen kann und nach und nach neugierig wird, es zu probieren. Die Kinder sind sehr neugierig.

Es hilft auch, wenn die Eltern etwas essen und es genießen.. Wenn Eltern eine Mahlzeit zu sich nehmen und das Essen mit einbeziehen, nicht das des Kindes, kann die Zeit kommen, in der das Kind fragt: "Warum gibst du mir das nicht?"

Wenn Sie das Kind nicht zwingen, etwas zu essen, das es nicht möchte, ist es oft das Kind, das um dieses Essen bittet. Dies ist ein guter Rat, wenn Ihr Kind an einer Nahrungsneophobie leidet..

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"Er wird das nicht essen"

Wenn ein Elternteil beim Zubereiten des Essens für das Kind sagt: "Er wird es nicht essen", wird dies wahrscheinlich auch passieren. Das Kind wird sich schon fragen, wie schlecht dieses Essen ist und es nicht probieren wollen.

Deshalb müssen wir solche Kommentare vermeiden und diejenigen, die wir laut aussprechen, sind so positiv wie möglich. Dies wird Ihrem Kind helfen, seine Nahrungsneophobie zu überwinden..

Nahrungsmittelneophobie ist bei Kindern sehr verbreitet. Mit den oben genannten Ratschlägen können wir es jedoch effektiv lösen. Hat Ihr Kind jemals eine Nahrungsneophobie gehabt? Wie haben Sie das Problem gelöst??