David Cobb
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Die Blutfarbe der Menstruation ist ein Indikator für Ihre Gesundheit, da das Menstruationsblut aus Körperabfällen besteht, insbesondere Lipiden, Proteinen, Hormonen (einschließlich Progesteron), Stammzellen, Wasser, abgestorbenen Endometriumzellen und organischen Schadstoffen..
Mit anderen Worten, Menstruationsblut sammelt die Verschwendung des Lebensstils, den die Frau trägt. Von den Essgewohnheiten, den täglichen Aktivitäten und den Produkten, die wir verwenden.
Was wissen Sie über Ihren Menstruationszyklus? Hast du die Farbe des Blutes analysiert? Die Regelblutung ist so häufig, dass wir die Details nicht mehr berücksichtigen. Aber es ist wichtig, uns zu fragen: Was sagt uns die Farbe des Menstruationsblutes??
Es gibt drei Hauptaspekte, die wir nicht übersehen sollten: die Menge, Farbe und Konsistenz.Was ist normal Woher wissen Sie, dass dies kein Problem ist? Müssen Sie diese drei Aspekte jeden Monat überprüfen? Wir werden unten ein wenig darüber reden..
Achten Sie auf die Blutfarbe der Menstruation und auf folgende Faktoren:
- Blutungsmenge. Es gibt sehr wenige und intensive Perioden, was völlig normal ist, solange es konstant ist. Wenn Sie sich plötzlich ändern, seien Sie vorsichtig! Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen, wird das Blut knapper. Wenn der Fluss jedoch zu stark ist, können bei einigen Organen Probleme auftreten.
- Warum ändert sich die Farbe?? Im Allgemeinen hängt es vom Zustand der Leber ab. Wenn dieses Organ nicht richtig hydratisiert ist oder hohe Temperaturen aufweist, ändert sich die Farbe.
- Konsistenz. Wenn wir den Menstruationsfluss aufheben, setzen wir Energie frei, die im Körper gespeichert ist. Wenn Sie lästige Aktivitäten ausführen, wird der Fluss flüssiger. Wenn Sie Blutgerinnsel haben, kann dies an Stress liegen..
Rosa farbe
Normalerweise dauert diese Art der Blutung mehr als zwei Tage. Wenn es regelmäßig auftritt, ist es ein Zeichen von Schwäche und geringer Immunität. Wenn sich die Farbe des Blutes plötzlich ändert und rosa wird, kann dies der Beginn einer Schwangerschaft sein. Andernfalls können hormonelle Veränderungen oder eine Infektion auftreten..
Tiefrot
Der intensive Rotton des Menstruationsflusses bedeutet, dass das Blut gerade verworfen wurde. Es hat eine leichte Konsistenz und ist in Perioden üblich. Nein Es gibt nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste.
Dunkelrot
Wenn Ihre Menstruationsblutfarbe dunkelrot und trockener ist, bedeutet, der Fluss ist alt. Aus irgendeinem Grund blieb es länger im Mutterleib und nimmt diese Farbe an, wenn es ausgestoßen wird. Schon zu Beginn der Periode können Sie Blut aus Ihrem vorherigen Zyklus entfernen..
Dunkler Kaffee
Dieser Tonus im Vaginalfluss ist immer dann völlig regelmäßig, wenn Sie am Ende Ihrer Periode sind. Die Durchflussmenge ist zu gering. Dies ist die letzte Verschwendung. Es ist normalerweise das Endometriumgewebe, das für seine Erneuerung ausgestoßen werden muss..
Orange
Gelegentlich kann sich Blut im Gebärmutterhals mit Menstruationsblut vermischen. Wir sehen also, dass sich ein heterogener Fluss bildet, in dem Orange- und Rottöne unterschieden werden. Wenn der Orangeton stärker ist, solltest du da zum Frauenarzt gehen Möglicherweise liegt eine Infektion vor.
Tipps für einen gesunden Menstruationszyklus
- Zumindest trinken, 2 Liter Wasser pro Tag.
- Pass auf was du isst. Plötzliche Ernährungsumstellungen verändern Ihre Emotionen und Ihren körperlichen Zustand. Es wird empfohlen, Tryptophan-reiche Lebensmittel wie Getreide, Brot und Reis zu sich zu nehmen, um die Produktion von Serotonin zu fördern. Diese verbessern auch Ihre Stimmung..
- Vermeiden Sie fettiges Essen. Junk Food und Menstruationsfluss sind keine gute Kombination, da sie Verstopfung und Östrogenreduktion auslösen.
- Heiße Infusionen, die die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern.
- Schlaf jeden Tag genug. Es ist wichtig, sich auszuruhen, um die Abwehrkräfte zu stärken, die Verdauung zu verbessern und im Herzen gut zu funktionieren..
- Mach etwas körperliche Aktivität. Spaziergänge im Freien helfen in hohem Maße, Stress und Ängste abzubauen. Darüber hinaus setzt der Körper beim Training außerhalb des Fitnessstudios oder des Fitnessstudios schmerzlindernde Endorphine frei, die ein Gefühl des Vergnügens vermitteln..