Joseph Barber
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Fersenschmerzen sind eine häufige und unangenehme Realität, die Ihnen zweifellos passiert ist. Es ist ein pulsierender Schmerz, der sich über den ganzen Fuß erstreckt und uns daran hindert, normale Bewegungen auszuführen.. Was sind jedoch die Ursachen? Als nächstes werden wir genau darüber sprechen. Probieren Sie es aus!
Was kann der Ursprung eines Fersenschmerzes sein??
Normalerweise, Fersenschmerzen können nach einer bestimmten Anstrengung oder einem kleinen Unfall auftreten oder einfach, ohne dass wir genau wissen warum.
Zuallererst sollten wir wissen, dass der Fersenknochen der größte der 26 Knochen des Fußes ist; und die wiederum hat 33 Gelenke.
Das heißt, es ist ein raffiniertes und dennoch empfindliches Teil mit über 100 Sehnen, Muskeln und Bändern. Es ist daher normal, dass in bestimmten Situationen Ihre Gesundheit und Integrität beeinträchtigt werden..
Wenn der Schmerz auftritt, kann er mehr in der Vorder- oder Rückseite der Ferse zu spüren sein. Dies ist ein Leiden, das sich auf die mechanische Entwicklung der Schritte auswirkt, die wir beim Gehen ausführen..
Verspannungen und Schmerzen können aufgrund einer Reihe von Faktoren auftreten, die uns immer wieder betreffen.. Zunächst muss gesagt werden, dass nur ein Arzt eine genaue Diagnose der Situation geben kann..
1. Sporen
Dies ist zweifellos die häufigste Ursache für Fersenschmerzen..
Aber was ist eigentlich ein Ansporn? Es ist ein Knochenwachstum am unteren Ende des Fersenknochens. Man kann sagen, dass es sich um eine Verlängerung von wenigen Millimetern des Knochens selbst handelt, die große Schmerzen verursacht.
Es entsteht normalerweise nach Überanstrengung der Muskeln und Bänder des Fußes, wodurch der Teil des Gewebes, der die Ferse mit dem vorderen Teil der Haut verbindet, gedehnt wird und die Membran, die den Fersenknochen bedeckt, abgestreift wird..
Und warum passiert das? Möglicherweise liegt es an einer falschen Laufweise, einem falschen Gebrauch der Schuhe, einem fehlerhaften Laufen während des Tages, einem fehlerhaften Druck auf den Fuß und sogar an Fettleibigkeit..
Alle diese Ursachen müssen uns bekannt sein, damit wir wissen, dass Fersenschmerzen von diesem Ursprung normal sind..
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2. Plantarfasziitis
Wenn sich die Fersenschmerzen bis zur Fußbasis erstrecken, handelt es sich wahrscheinlich um eine Plantarfasziitis..
Es tritt auf, wenn es eine Entzündung in dem Teil des fibrösen Bindegewebes (Faszie) gibt, der die Fußbasis bis zur Ferse und den vorderen Teil des Fußes umgibt. Die Entzündung wiederum ist unter anderem auf große Anstrengungen, lange Spaziergänge, Laufen und übermäßigen Gebrauch von unbequemen Schuhen zurückzuführen..
Die Weichteilfasern der Fußhaut werden zu eng oder reißen, was zu starken Schmerzen führt..
Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist, dass der Sporn manchmal auch mit Plantarfasziitis assoziiert ist..
Wenn wir an Plantarfasziitis leiden, hilft Ruhe nur vorübergehend. Auf diese Weise tritt der Schmerz nach einer Weile wieder auf, wenn wir die Ferse bewegen und dehnen. Daher ist es wichtig, dass ein Arzt eine Behandlung untersucht und definiert..
Zweifeln Sie nicht an der Wirksamkeit einiger Hausmittel und denken Sie beispielsweise daran, dass Eis Schmerzen lindern und Rosmarinölmassagen Entzündungen lindern können..
Funktionelle Bandagen sorgen auch für gute Ergebnisse und rollen Ihre Füße über eine Flasche mit gefrorenem Wasser.
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3. Übermäßige Pronation (Rotation des Fußes)
Vielleicht ist der Begriff „Überpronation“ nicht bekannt, um es zu vereinfachen, Diese Bewegung tritt auf, wenn wir falsch gehen und unsere Füße drehen. Bedenken Sie, dass beim Gehen die Ferse zuerst den Boden berührt und das Gewicht zuerst auf die Außenseite des Fußes und dann auf den großen Zeh übertragen wird..
Wenn wir den Fuß jedoch zu stark beugen, dh das Fußgewölbe zu stark beugen, verursachen wir eine übermäßige Dehnung und Spannung der Bänder und Sehnen, die an der Unterseite des Fersenbeins befestigt sind. Und man muss bedenken, dass diese Verletzung, wenn sie nicht korrigiert wird, auch das Knie und die Hüfte schädigen kann..
Wenn wir den Weg, den wir gehen, nicht gut beobachten, kann das gesamte Skelett von einem Ungleichgewicht betroffen sein. Dies ist eine merkwürdige, aber wahre Information..
4. Andere Ursachen für Fersenschmerzen
- Rheumatoide Arthritis und andere Formen der Arthritis: eine sehr häufige und schmerzhafte Realität, die komplexen Fersengelenke neigen dazu, Arthritis sehr zu übel zu nehmen;
- Drop: Überschüssige Harnsäure im Körper kann zusätzlich zu den Fersen zu Entzündungen im unteren Bereich des großen Zehs führen. Das Ärgernis ist sehr scharf;
- Schleimbeutelentzündung: Sie haben sicherlich von einer Bursitis gehört, die dem Sporn sehr ähnlich ist, aber in diesem Fall ist die abnormal wachsende ein Nerv, ein Neurom, das diese Region des Fußes zusammendrückt und, wie gesagt, auf eine schlecht funktionierende Weise gewachsen ist. ;
- Haglunds Missbildung: Es ist auch sehr verbreitet. Tritt aufgrund übermäßiger Verwendung von High Heels auf. Aus diesem Grund wächst der Knochen im hinteren Bereich der Ferse genau in der Achillessehnenregion. Es ist sehr schmerzhaft;
- Die Entzündung der Achillessehne: Menschen, die ein sehr aktives Leben führen und zum Beispiel normalerweise Sport treiben, haben von dieser Art von Verletzung gehört. Es wird auch Achillessehnenentzündung genannt und tritt auf, wenn wir diesen Teil mehrmals Spannungen aussetzen;
- Knochenprellungen: passieren vor allem durch Stöße. In Situationen, in denen wir beim Gehen versehentlich gegen etwas treten oder plötzlich getroffen werden. In diesem Fall wird es nicht schwierig sein, die Ursache zu erkennen. Denken Sie daran, dass Sie in diesem Fall zuerst einen Eisbeutel auf den betroffenen Bereich auftragen müssen..