Was passiert mit dem Gehirn, wenn wir schlafen?

Nach durchgeführten und veröffentlichten Studien von Autonome Universität von Mexiko (UNAM), Zusammen mit der Schlafstörungsklinik leidet weltweit jeder Dritte an Schlafstörungen. Heute werden wir darüber sprechen, was mit dem Gehirn passiert, wenn wir schlafen.

Diese Episoden sind zu einem Problem der öffentlichen Gesundheit geworden, das im Laufe der Zeit zu Behinderungen führen kann..

Schließlich ist es möglich, dass der Patient während der täglichen Hausarbeit und Arbeit Schwäche und Schwierigkeiten hat, seine täglichen Aufgaben zu erledigen, auch im Hinblick auf sein soziales Leben..

Aus diesem Grund werden wir heute erklären Was kann mit unserem Körper passieren, wenn wir schlafen?.

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Schlaf ist sehr wichtig für das Gehirn!

Das Gehirn arbeitet weiter, während wir schlafen

Forschung durchgeführt am Universität von Chicago bestätigt und erklärt, dass Neuronen für einige Sekunden vollständig synchron aktiviert werden, um alle Informationen zu verarbeiten, die wir während des Tages sammeln.

Das Gehirn, wenn wir schlafen: Es kümmert sich um sich

Nach einigen Veröffentlichungen des Das Journal of Neuroscience, Während des Schlafens erhöhen die Zellen, die für die Bildung des Myelins zuständig sind, ihre Produktion Die Hirnreparatur wird einfacher.

Das Gehirn, wenn wir schlafen: Es entgiftet sich

Einige Forscher aus Universität von Rochester behaupten, dass während wir schlafen das Gehirn alle Mechanismen, die Schadstoffe, die sich tagsüber ansammeln, entsorgen, um zu funktionieren.

Der Mechanismus, der aktiviert wird, wenn wir schlafen, wird als Lymphsystem bezeichnet. Dies geschieht, so dass Beta-Amidaloide aus der Region eliminiert werden.

Das Gehirn, wenn wir schlafen: es erinnert sich

Einige Untersuchungen von Universität von Kalifornien (UCLA) zeigten, dass im Schlaf die gleichen Hirnregionen aktiviert werden, die für Erinnerungen verantwortlich sind.

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Die Forschung führte eine umfassende Messung hauptsächlich in drei Hirnregionen durch, die Hippocampus, Entorhinalcortex und Neocortex genannt werden..

Das Gehirn, wenn wir schlafen: es lernt

Einige Veröffentlichungen von Journal of Neuroscience haben das gezeigt, während wir geschlafen haben, Das Gehirn versteht und assimiliert Informationen und lernt aller motorischen Aktivitäten.

Vorteile für das Aussehen

Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, sinkt der Leptinspiegel merklich und der Ghrelinspiegel steigt. Das erste Hormon hemmt den Appetit und das letztere hat die Funktion, den Appetit anzuregen..

Daher ist es sehr wichtig und absolut notwendig, einen gesunden Schlaf zu haben, der für eine gute Erholung sorgt, die uns Wohlbefinden und eine bessere Lebensqualität verschafft..