Daniel Chandler
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Täglich Unser Körper nimmt Tausende von Giftstoffen auf von dem Essen, das wir essen. Dies können aggregierte Chemikalien, natürliche Toxine oder auf irgendeine Weise veränderte sein.
Der Überschuss dieser Substanzen im Körper kann endlose Gesundheitsprobleme mit sich bringen..
Wenn unser Körper große Mengen an Giftstoffen enthält, kann dies folgende Ursachen haben:
- Verstopfung und Verdauungsprobleme.
- Veränderung in der Darmflora.
- Unkontrolliertes Immunsystem.
- Flüssigkeitsretention.
- Schlaflosigkeit.
- Nährstoff-Malabsorption.
Und obwohl wir nichts dagegen tun können, können wir es kontrollieren, indem wir die Lebensmittel essen, die am wenigsten enthalten.
Wussten Sie, dass es Lebensmittel gibt, die eine Bombe schädlicher Substanzen sind?? Wenn Sie das nicht wussten, bringen wir Ihnen heute eine Liste von 6 Lebensmitteln, die Ihrem Körper die meisten Giftstoffe zufügen..
Lebensmittel mit mehr Giftstoffen
Wie wir bereits ausgeführt haben, sind diese Lebensmittel, die wir als Nächstes sehen werden, reich an Toxinen, aber das bedeutet nicht, dass sie schlecht sind oder dass Sie aufhören müssen, sie zu essen.
Einfach sollten sie sparsam verbrauchen.
Es ist wichtig zu wissen, dass, wenn Sie eine Diät mit hohem Toxingehalt einhalten, die ergänzen mit Bewegung, Obst und Gemüse washelfen Sie, Ihren Körper zu entgiften und Nährstoffgleichgewicht beizubehalten.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: 8 Symptome, die auftreten, wenn Ihre Leber mit Toxinen überladen ist
1. Fleisch
Fleisch ist reich an Giftstoffen aufgrund der Menge an Hormonen und anderen Substanzen, die es enthält., wie Clenbuterol und Benzopyren.
Es wurde gezeigt, dass diese Additive krebserregend sind und daher die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich Leukämie und Magengeschwülste entwickeln..
2. Thunfisch
Obwohl lecker und gesund, hat sich herausgestellt, dass die Thunfisch enthält viel Quecksilber. Dies kann das Nervensystem degenerieren, insbesondere bei Säuglingen, wenn die Mutter noch schwanger ist..
Einer der Gründe, warum es so viele Giftstoffe enthält, ist die schlechte Kühlung und Konservierung..
3. Milch
Speziell Kuh und Integral. Während der Pasteurisierung und des gesamten damit verbundenen Prozesses nimmt die Milch eine beträchtliche Menge an Toxinen auf..
Die Milch, obwohl sie pasteurisiert ist, enthält etwa 60 Hormone, Dioxine und Antibiotika, die die Krebsentstehung begünstigen könnten.
4. Mais
Der Mais ist nach Schalentieren das am zweithäufigsten quecksilberhaltige Lebensmittel.
- Es hat sich gezeigt, dass wenn es geschnitten und nicht richtig getrocknet wird, Mais ist mit Aflatoxin kontaminiert.
- Diese chemischen Verbindungen, die hauptsächlich aus Pilzen gewonnen werden, sind die Hauptursachen für Krebs und Unterernährung bei Menschen..
5. Käse, Eier und Milchprodukte
In diesem Fall ist es genau das gleiche wie bei Kuhmilch..
Milchprodukte enthalten die gleichen Toxine wie Rohstoffe. und kann es dank der anderen Prozesse, denen sie unterworfen sind, sogar in größerem Maße enthalten.
Auf dieser Liste stehen hauptsächlich fettreiche Käsesorten wie Ricotta oder Cheddar.
6. Eingemacht
Konserven immer waren aufgrund der zu ihrer Konservierung verwendeten Chemikalien etwas "zweifelhaft".
- Kürzlich wurden Studien durchgeführt, um nachzuweisen, dass Dosen oder zumindest die meisten von ihnen mit Bisphenolspuren beschichtet sind..
- Es ist bekannt, dass diese Substanz Diabetes und Fettleibigkeit entwickelt..
Besuchen Sie diesen Artikel: Die Gefahren des Konsums von Konserven
Vermeiden und beseitigen Sie die Ansammlung von Toxinen
Zugegeben, es gibt viele Lebensmittel, abgesehen von den zuvor erwähnten, die reich an Toxinen sind. Es gibt aber auch eine lange und umfangreiche Liste von vielen, die dazu dienen beseitigen Sie sie und helfen Sie, den Körper zu entgiften.
Unter den am häufigsten genannten finden wir:
- Äpfel;
- Brunnenkresse;
- Zwiebel;
- Olivenöl;
- Zitrone;
- Trauben;
Unter vielen anderen. Es wird empfohlen, sie in jede Mahlzeit einzuschließen. ein Gleichgewicht zwischen Lebensmitteln zu schaffen.
Vermeiden Sie übermäßiges Essen
Ob es sich um gesunde Lebensmittel oder Fastfood handelt, Überernährung ist für Leber, Nieren und Darm sehr schädlich..
Durch übermäßiges Essen setzen wir unseren Körper doppelt so viel zur Arbeit. Das macht es schwierig für Sie, Toxine zu beseitigen und stört daher die Verdauung.
Kontrolliere das Salz
Salz ist für die Nieren schädlich, daher wird empfohlen, salzarme Lebensmittel und Lebensmittel mit geringen Mengen dieses Gewürzs zu sich zu nehmen..
Übung
Die Übung ist eine ausgezeichnete Methode zur Beseitigung von Toxinen dank Schweiß. Laufen oder laufen Sie mindestens 30 Minuten am Tag.
So bleiben Sie gesund und fit..
Verhindert Verstopfung
Dies ist ein Weg, um viele Körperabfälle loszuwerden. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, achten Sie darauf, zu trainieren, Verbrauchen Sie Ballaststoffe und trinken Sie viel Wasser, um die Badezimmerreise zu regulieren.
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