Thomas Davis
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Vor vielen Jahren wurde das bewiesen Rauchen ist sowohl für den Raucher als auch für diejenigen, die wir als passive Raucher bezeichnen, gesundheitsschädlich. das sind die Menschen, die leben und in der Nähe derer bleiben, die ständig rauchen. Daher ist es sehr wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören.
Dies sind definitiv mehr als genug Gründe, alles zu tun, um das Rauchen ein für alle Mal einzustellen..
Also hier sind 10 natürliche Heilmittel, die helfen können, diese schlechte Angewohnheit zu brechen.!
1. Hypnotherapie mit dem Rauchen aufzuhören
Hypnotherapie ist der therapeutische Einsatz von Hypnose, um bestimmte Gewohnheiten durch Reize zu überwinden.. Daher finden wir unter den Problemen, die mit dieser Methode gelöst werden könnten, genau das Rauchen.
Es wurden mehrere Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit hypnotherapeutischer Behandlungen bei der Beendigung der Sucht zu belegen. Interessante Veränderungen wurden bei mindestens 40% bis 70% der Patienten festgestellt..
2. Ginseng
Dies ist eine der wirksamsten bekannten Pflanzen zur Behandlung des Rauchproblems., Erleichterung der Beendigung der Sucht. Das liegt daran, dass Ginseng die Freisetzung von Dopamin hemmt, einem Neurotransmitter, dessen Aufgabe es ist, ein durch Nikotin stimuliertes Gefühl der Freude und des Wohlbefindens zu vermitteln..
(Foto: Lachlan Towart / Flickr.com) 3. Akupunktur
Natürlich kennen alle Raucher das eigentliche Problem sehr gut, wenn sie versuchen aufzuhören. Neben der Abstinenz gibt es zum Beispiel auch einige Konsequenzen für die Leber.
Glücklicherweise werden all diese Probleme durch Akupunktur gelöst. Zweifellos nützliche alternative Therapie, die das reibungslose Funktionieren verschiedener Organe, einschließlich der Leber, unterstützt.
(Foto: Akupunktur-Barcelona / Flickr.com) 4. Gummi
Dies ist einer der am häufigsten verwendeten Tricks bei der Raucherentwöhnung. Ihre Wirksamkeit hängt jedoch weitgehend von der Geduld ab.. Es wird angenommen, dass Sie ein Gefühl des Wohlbefindens erreichen können, indem Sie Ihren Geist und Ihren Mund beschäftigen, und so den Prozess der Raucherentwöhnung erleichtern..
Aber aufgepasst! Seien Sie vorsichtig mit zuckerhaltigem Gummi, da diese schädlich sein können.
(Foto: Zolex Prod / flickr.com) 5. Aurikulotherapie
Es ist eine spezielle Form der Akupunktur im Ohr.. Durch diese Behandlung ist es möglich, die Angst zu lindern, dh den schwierigsten Teil, den eine Suchtbehandlung zu überwinden hat..
Darüber hinaus eignet es sich auch hervorragend zur Verbesserung der Lungengesundheit, die aus offensichtlichen Gründen beim Tabakkonsum am stärksten betroffen ist..
6. Baldrian
Wenn wir täglich - besonders kurz vor dem Zubettgehen - eine Baldrianwurzelinfusion zu uns nehmen, werden wir mit Sicherheit Angst, Stress und Nervosität reduzieren., Staaten, die uns zum Rauchen bewegen.
7. Lobelia
Lobelia ist eine Pflanzengattung mit mehr als 400 Arten, die seit der Antike bei der Heilung verschiedener Krankheiten bekannt ist und unter anderem zur Entspannung und bei Atemproblemen eingesetzt wird..
Es ist also eine weitere wirksame Pflanze, die bei Problemen mit dem Nikotinentzug hilft.. Es ist weit verbreitet, dass diese Pflanzengattung der Hauptbestandteil vieler Raucherentwöhnungsprodukte ist, aber es ist auch möglich, sie auf andere Weise zu konsumieren.. Einer bereitet Infusionen vor.
Es ist jedoch äußerst wichtig, vor der Verwendung dieser Pflanze informiert zu werden und immer die angegebene Dosis einzunehmen. Das liegt daran, dass es in großen Mengen giftig sein kann..
8. Hafer
Haferflocken ist eine ausgezeichnete Diätnahrung für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten., wie es helfen kann, Angst zu verringern. Natürlich ist es wichtig zu wissen, dass wir durch den Verzehr keine spezielle Behandlung durchführen, sondern nur die Ernährung ändern, um das Ziel der Raucherentwöhnung zu erreichen..
Das heißt, die Änderung der Ernährung allein reicht nicht aus, noch die Verwendung homöopathischer oder natürlicher Behandlungen, ohne die Änderung der Essgewohnheiten.
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9. Ingwer
Ingwerwurzel ist wirksam bei der Behandlung von Übelkeit und Angstzuständen, die auftreten können, sobald der Patient mit dem Rauchen aufhört.. Helfen Sie auch, den Körper zu entgiften.
Ingwer ist ein guter Weg, um den Körper zu entgiften.. 10. Cayenne-Pfeffer
Cayennepfeffer kann vor allem dann verwendet werden, wenn der Drang zum Rauchen unkontrollierbar wird. Es kann auch dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf die Lunge zu lindern und zu verhindern..
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(Foto: Ferryfb / Flickr.com) ERINNERN
Diese natürlichen Heilmittel haben Ergebnisse bei Patienten gezeigt, die experimentieren - einige effektiver als andere. Es hängt jedoch vor allem von der Strenge und Willenskraft des Einzelnen ab, ein Ziel zu erreichen, das zweifellos komplexer ist, als es den Anschein hat..
Wie man die Angst vor dem Rauchen mit 5 Kräuterinfusionen lindert