Hausgemachte Zubereitung zur Regulierung von Zucker und Cholesterin

Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind als "stille Krankheiten" bekannt, weshalb es sehr wichtig ist, sie unter Kontrolle zu halten. Die Regulierung von Zucker und Cholesterin ist wichtig, um Komplikationen aufgrund der oben genannten Krankheiten zu vermeiden. Wie das geht, zeigen wir Ihnen hier anhand einer sehr einfachen hausgemachten Zubereitung..

Was ist Diabetes und was sind seine Ursachen??

Diabetes mellitus ist eine chronische Erkrankung, die sich manifestiert, wenn die Bauchspeicheldrüse bei der Insulinproduktion nicht richtig funktioniert. Es ist möglicherweise nicht ausreichend für die Bedürfnisse des Körpers oder die Bauchspeicheldrüse nutzt es nicht effektiv..

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Insulin hat die Aufgabe, den Zuckergehalt im Körper so zu regulieren, dass Unregelmäßigkeiten dieses Hormons zu einem Anstieg des Blutzuckers führen. Dies bedeutet, dass Diabetes den Blutzuckerspiegel nicht erhöht, sondern vielmehr die Unfähigkeit der Bauchspeicheldrüse, Insulin zu verabreichen.

Wenn Diabetes nicht kontrolliert wird, kann er einige Organe oder Systeme in unserem Körper schädigen. In einigen Fällen ist eine Amputation der unteren Extremitäten erforderlich. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verursachte ein hoher Zuckergehalt im Jahr 2012 2,2 Millionen Todesfälle. 2014 hatten 8,5% der Erwachsenen Diabetes.

Bis zum Jahr 2030 schätzt dieselbe Organisation dies Diabetes wird die siebthäufigste Todesursache weltweit sein. Deshalb ist die Pflege und Regulierung des Blutzuckerspiegels so wichtig..

Warum sich um den Cholesterinspiegel kümmern??

Die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels ist ebenfalls sehr wichtig für eine gute Gesundheit. Cholesterin ist eine Substanz, die in jeder Zelle des Körpers vorkommt und für deren Funktion notwendig ist. Wenn es jedoch einen Überschuss dieser Substanz gibt, mischt sie sich mit anderen und verstopft die Blutgefäße..

Wenn die Blutgefäße verstopft sind, tritt ein Zustand auf, der als Arteriosklerose bezeichnet wird.. Dies kann wiederum zu Herzkrankheiten führen, die unser Leben gefährden, da wir anfällig für Herzinfarkte sind..

Auf der anderen Seite gibt die WHO dies an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind mit 17 Millionen Opfern weltweit die tödlichsten. Ebenso fügt das Institut hinzu, dass eine signifikante Gruppe von Menschen, bei denen Hypercholesterinämie diagnostiziert wurde, keine angemessene Behandlung oder Kontrolle erhält..

Wenn Sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern möchten, ist es wichtig, dass Sie vorsichtig mit dem Konsum umgehen. Nehmen Sie den sitzenden Lebensstil aus Ihrem Alltag und verbessern Sie Ihre Lebensqualität..

Kürbissaft zur Regulierung von Zucker und Cholesterin

Zutaten

• ½ Tasse Kürbis (100 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Zuerst die rohen Kürbisstücke in einen Mixer geben und mit Wasser verflüssigen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind..
• Die Konsistenz des Getränks hängt von Ihrem Geschmack ab, daher kann die Wassermenge variieren. Wir empfehlen die Verwendung einer Tasse.
• Endlich, Verbrauchen Sie den Saft täglich und fasten Sie einen Monat lang. Es wird nicht empfohlen, es zu süßen. Wenn Sie sich dazu entschließen, verwenden Sie einfach etwas Honig oder Süßstoff..

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Kürbis?

Kürbis ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen A, B6 und E, Kalium, Eisen, Riboflavin und Phosphor. Dieses Getränk reguliert nicht nur den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, sondern auch die Triglyceride. Wie macht sie das jetzt??

Es fördert die Freisetzung von Giftstoffen aus der Blutbahn und reinigt die Arterien., weil es schlechtes Cholesterin (LDL) beseitigt. Dies verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zum anderen aufgrund ihres Fasergehaltes, Bekämpft Verstopfung und fördert die Arbeit des Verdauungssystems. Dies verbessert die Funktionsweise Ihres Körpers und schließt aus, was Sie nicht mehr benötigen.

In Bezug auf die Wirkung auf den Glukosespiegel zeigte eine Zusammenstellung von Studien bei den untersuchten Mäusen günstige Ergebnisse bei der Insulinregulation. Daher gelangten die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass bei erfolgreicher Reproduktion bei Diabetikern die Wirksamkeit des Kürbises bestätigt werden konnte..

Wenn Sie dieses Lebensmittel in Form von Saft oder Suppe in Ihre Ernährung aufnehmen, hat dies mehrere Vorteile für Ihren Körper. Eine ist, Zucker und Cholesterin zu regulieren. Vergessen Sie natürlich nicht, dass die Grundlage des Wohlbefindens immer eine gute Ernährung ist. Vermeiden Sie Lebensmittel, die die oben genannten Werte erhöhen..

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Abschließende Schlussfolgerungen

Es wird auch empfohlen, sich regelmäßig von einem Facharzt beraten zu lassen, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu überprüfen und den Gehalt an Hormonen und Substanzen im Körper zu überwachen. Hier erfahren Sie, was zur Regulierung von Zucker und Cholesterin erforderlich ist, wenn diese Werte geändert werden..

Erinnern Sie sich zusammenfassend an die Bedeutung der Früherkennung organischer Anomalien. um schnell zu handeln und weiteren komplikationen vorzubeugen. Stellen Sie sicher, dass Sie körperliche Aktivitäten in Ihren Tagesablauf einbeziehen, um einem sitzenden Lebensstil zu entgehen..